EngawaYogaサイトに収録されている雑文集（ブログ記事）になります。
大まかなジャンル分けになりますので、お好きなカテゴリをお読みください。
代表的な記事を少しだけ（ほんとに少し）ピックアップしました。
現在１３００本以上の記事が収録されております。
記事が多くなってきており、埋もれてしまっている記事もございますが、
記事との出会いも”ご縁”ですので、適当に直観で読んでみてください。
よろしくお願いします。
もくじ．
【ヨガと身体】
- 倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方（写真多め）
- ピンチャマユーラアサナの練習方法とやり方（写真多め）
- ヨガもテーマを決めて取り組むことで上達していく
- ヨガをもっとシンプルにしていく５つのポイント
- あなたの中の小人さんが死なないように、土壌を耕す
- 思いや感情を溜め込むと単純に身体に現れる、思いや感情は食事と一緒
- フィジカルな営みができていないなら、そのメンタルは思いのほか脆い
- ちょっと大変なヨガのアームバランスポーズを７つやってみた【ForearmFanatics】
- 易きになじまず難きにつくということができるといいですよね、そのためには淡々としたエネルギー大事
- 自己利益の追求はパフォーマンスが悪い、BTYでは全体のパフォーマンスを上げていくように心がける
- 個を超えてパフォーマンスを上げるのがヨガ
- BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)が初めての人のための太陽礼拝・スーリヤナマスカーラのやり方
- BORN TO YOGでは、平均点を狙いにいっては意味がない。フォーカスせよ。
- BORN TO YOGというヨガメソッドは、かなり動くヨガなので非常に宗教性が少ないヨガスタイルであり心の変化だけでなく身体の変化も直接あって、肉体的にも面白い。
- 「ヨガやっているならアサナができないと基本ダメでしょ」みたいな話
- ヨガのプラクティスを継続すると在り方が安定していく
- BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)やヨガで練習量をこなしていけば自然と身体は作られていき、整っていく
- BORN TO YOGで身体感覚を少しずつ磨いていくコツ
【自己啓発】
- 人は案外、簡単なきっかけで変わることができる
- ステージが変わるたびに断捨離をする
- なんとなくで選んでいい、なんとなくで決めていい、なんとなくで行動していい
- 自分に呪いをかけないこと、ヨガではその呪いが融けやすく感じる
- 頼まれごとで人生は回っていく、ヨガインストラクターも一緒
- 自分の心の中を満たすと世界も満たされる。外側は内側の反映
- 人生の岐路は常にある
- 自分の潜在的な可能性を信じておくこと。自分の劣等感を認めて、その上で行動して、自分へ予祝をしていき、呪いを解き、自分の進みたい方向へと歩んで行く。
- ”ちゃんとしないと”に縛られるとパフォーマンスは下がる、そろそろやめよう。大丈夫、大丈夫、大丈夫。
- ヨガはゆっくりと、じっくりとやっていけばいい。ヨガは焦っても何もいいことはない。
- 人に直接会うことが1番の学びになり、1番の成長につながる
- ヨガでも生活でもやりたいことをやるには、やりたくないことをやめること
- エネルギーが下がってしまい眠い時はヨガをやるのもいいが、Being（在り方）を高めるのがいい
- 前提が変わると現実が変わる
- 「まさか」や「思いもよらないメッセージ」をどんどん活かそう
- 許すことでどんどん流れが変わってくる
- ヨガの練習をしていると上達しないことがありますが、やめてはいけませんよ。やめることの方が慢心に翻弄されていることが多いのです。
- 継続力とはうまくいくことを続ける力なのではなく、うまくいかないときに如何に続けられるかという力が大切。瞑想やBORN TO YOGではそれを磨いているのかもしれない。
【瞑想】
【ヨギーと坊主の質疑応答集】
【シンプル-より少ない生き方】
【ヨガインストラクターとして食べること】
【スピリチュアル】
【ヨガインストラクター日記ブログ】
【特集記事一覧】
【よくある質問集】
【行動力】
【感想一覧】
【EngawaYoga動画集】
「 太陽礼拝 – SuryaNamaskara」 「シヴァ礼拝 – SivaNamaskara」
「アサナ – AsanaPractice」 「ヨガクラス – YogaClass」
こちらの動画がございます。
参考にされてみてください。
気楽にご覧になって頂けると助かります。
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【全捨離のやり方メモ】全捨離をして、物をごちゃごちゃと整理整頓することから一度離れてみると、現実も変化していき、すごいことが起こってきそうでワクワク。 
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ヨガニードラを初めてやる方へ、気になっている方へ簡単に説明します 
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スワイショウ（両手振り体操）について 
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マーヤ（サンスクリット語では幻想）という言葉があり、この世界はマーヤであるらしい 
「より少ない生き方」を読んで、かなりいい影響を受けてます。「断捨離」「人生がときめく片付けの魔法」「エッセンシャル思考」以来のヒット【より少ない生き方を実験中】 
より少なく、より豊かに生きるを始める【より少ない生き方を実験中】
