料金プラン

 

クラスの参加料金

ヨガクラスや瞑想会のドロップインでの参加料金は予約画面よりご確認ください。

スケジュールよりそれぞれのヨガクラス・瞑想会のお値段が確認できます。

フリーパスや回数券(時間券)もありますので下記をご覧ください。

 

 

BORN TO YOG フリーパス & 瞑想会 フリーパス & 時間券

 

BORN TO YOG フリーパス 

現在、期間限定で瞑想会フリーパスも付きます。

  ショート ベーシック プレミアム
期間 1 week 4 week 8 week
値段 14000円 29000円 52000円
BTYTT
卒業生割
無し +4日間長くなります +8日間長くなります 

※対象は「BORN TO YOG」「BTY & 瞑想」「シヴァナンダヨガ」「ZuddhaYoga」「瞑想会」のみになります。イベントやワークショップは対象外となります。
※予告なく変更、終了することがございますのでご了承ください。
※紛失や自己都合などいかなる理由においても、払い戻しや再発行は致しませんのでご了承ください。
※ご購入されたご本人様のみ使用可能です。

 

ベーシックとプレミアムのBORN TO YOGフリーパスにおいては、期間終了後1週間以内に更新された際には(再度ベーシックかプレミアムの購入をすること)、期間中に同伴者を無料でご招待致します。

ベーシックは2人、プレミアムは4人となります。EngawaYogaスタジオに来た際にでも問い合わせください。

毎日のように通いますと80%オフぐらいのお得となります。

また、ベーシック、プレミアムにおいてはリトリートやワークショップ、シークレットクラスの割引がございます。

KIYOSHI
ヨガの先生やヨガで身体を作りたい人など、集中的に野生的な身体を身に付けたい人にオススメでございます。

 

 

瞑想会 フリーパス

  ベーシック
期間 4 week
値段 10000円
BTY フリーパス所有者 5000円引き(ベーシック、プレミアムのみ対象)

※1日瞑想会も対象となります。
※予告なく変更、終了することがございますのでご了承ください。

※紛失や自己都合などいかなる理由においても、払い戻しや再発行は致しませんのでご了承ください。
※ご購入されたご本人様のみ使用可能です。

 

BORN TO YOG クラスと瞑想会クラスにおいては、フリーパスがあります。

BORN TO YOG フリーパスはBORN TO YOGの全クラスが対象となります。

また、BORN TO YOG フリーパスはシヴァナンダヨガも対象となりましたのでこの機会にご参加ください。

BORN TO YOGフリーパスプランはショート、ベーシック、プレミアムの三種類がございます。

  1. ショート:1週間の期間、BORN TO YOGクラスが通い放題
  2. ベーシック:4週間の期間、BORN TO YOGクラスが通い放題
  3. プレミアム:8週間の期間、BORN TO YOGクラスが通い放題

瞑想会フリーパスは4週間の期間のみとなります。

特にこちらの方にはオススメです。

  • 通いまくってボディをアップデートしたい方
  • 小さな積み重ねからライフシフトを起こしたい方
  • BORN TO YOGを極めたい方

エステを一回か二回受ける値段で1ヶ月も受けれる値段になっています。

 

 

BORN TO YOG 時間券

BORN TO YOGの時間券になります。ヨガクラス時間数で消化していきます。

BORN TO YOG以外にも通常のヨガクラスは対象となります。

  20 hours
期間 8 week
値段 25000円
BTYTT
卒業生割
無し

※対象は「BORN TO YOG」「BTY & 瞑想」「シヴァナンダヨガ」「ZuddhaYoga」のみになります。イベントやワークショップは対象外となります。
※予告なく変更、終了することがございますのでご了承ください。
※紛失や自己都合などいかなる理由においても、払い戻しや再発行は致しませんのでご了承ください。

 

BORN TO YOGやヨガクラスの時間券になります。

よくあります回数券の回数が時間となったイメージです。

通常の2時間クラスが約2割引になります。

週に1日など定期的に通いたい方にオススメです。

また、時間券においては友人とのシェアもOKでございます。

EngawaYogaスタジオに来た際にでも問い合わせください。

 

お求めの方はスタジオにお越しくださった際に申しつけください

直接言って下さればフリーパスや時間券を発行させて頂きます。

BORN TO YOGについては、こちらよりクラス内容をご確認ください。 → BORN TO YOGとは

瞑想会については、こちらよりクラス内容をご確認ください。 → 瞑想会とは

BORN TO YOGクラスや瞑想会のクラス数もたくさんありますので、早朝BORN TO YOGだけ全て受けても1クラスあたり1000円前後で受講できます。

瞑想会も4回も通えば元が取れるようになっております。(1日瞑想会はもっとお得です)

たくさん通いたい方は是非ご利用ください。

KIYOSHI

ヨガクラスに参加の際に、直接Kiyoshiやインストラクターに言ってください。その場でお申し込みできます。

 

学割を始めました

学割は全クラス(ワークショップや特別クラスは除く)、1000円のドロップインで受講できます。

瞑想会、BORN TO YOG、通常ヨガクラスなど1000円で学生は受講できますので、言ってください。

学生というのは、大学生までを指します。社会人になっての所属などは対象外になりますのでご了承ください。

要するに、いわゆる働いていない学生を対象とした学割です。

 

エステに一回か二回行く値段で、スタジオに通いまくってボディアップデートをする

engawayoga-shibuya-20170111-4やはりボディをアップデートしたいですよね。

私の人生のテーマの一つでもあるのがボディアップデートです。

常に体をよりよい状態にして、さらに進化できたらと思っています。

そのためには日々のメンテナンスとトレーニングの習慣が必要です。

BORN TO YOGではメンテナンスとトレニーングの両方ができます。

BORN TO YOGはダーマヨガをベースとした新しいヨガメソッドで逆転のポーズや胸を開いていくポーズがたくさん出て来ます。

まさに現代人の足りないところであります。

逆転のポーズで身体感覚を呼び覚まして、胸を開くポーズやバランスを使うポーズで体を鍛えたり整えたり活性化することで生活全般にインパクトのある変化が起こってきます。

人の体というのはそれぐらいに大事だと感じています。

遊び感覚でいいので(むしろ遊び感覚の方がいいです)BORN TO YOGをやることで、ボディが着々とアップデートしていきます。

エステに行くよりも技術としてスキルとして身につきますし、さらに身体も変化するというのは結構面白いと思います。(エステや鍼では筋肉がついて痩せたりしないですしね)

 

小さな積み重ねから成長していく

engawayoga-yoyogi-20170206-1人の成長は一気にはいきません。

精神的なことは1日でいきなり変化するかもしれませんが、物理的な体は日々の成長です。

日々の少しずつの変化でしか、体は成長しません。

だから継続です。

単発ではなく毎日。毎日やることをいかに継続するかです。

毎日の継続は嘘をつきませんし、必ず結果を出してくれます。

私も千日回峰行だと思ってBORN TO YOGクラスを継続しております。

瞑想会も一緒です。

瞑想も習慣にしていくことで身につきます。

毎日少しでも家で座れるように、EngawaYogaスタジオでの瞑想会にもたくさん来て頂きたく思います。

瞑想はグループでやるとエネルギーも高まり相乗効果が期待できます。

エネルギーの循環も起こり、新しいエネルギーを取り入れ、古いエネルギーが宇宙へと返されていきます。

そうすることで瞑想の恩恵をさらに受けやすくなります。

家でやる一人での瞑想、みんなでやるグループ瞑想、この両輪で瞑想の効果を享受していくのです。

一般的に言われる瞑想の効果をいかに箇条書きにしておきます。ご参考までに。

  • 集中力、想像力、記憶力が向上
  • ストレスコントロール
  • 不安や不満の減少
  • 周りの人に優しくなる
  • 物事の本質がみえるようになる
  • 人生の流れに乗れる
  • 深く眠れる
  • 深い休息効果
  • トラウマの解消

 

BORN TO YOGを極めたい方、お待ちしております

engawayoga-shibuya20170111-3BORN TO YOGという新しいヨガメソッドはかっこいいのです。

ヨガでかっこいいという表現はあまりしませんが、かっこよさというのはとても大事なことです。

中身のあることというのは何かしらの波紋を相手に及ぼします。

素敵な女優さんの歩き姿に感動するように、ヨガのポーズでも素晴らしいヨギーがポーズをとっていると、そこにはかっこよさがあるのです。

ポーズを見るだけで何かしらの影響を人に与えるのです。

BORN TO YOGでは、そのなんとも言えないかっこよさ、内面からも外面からもわかる総合的なかっこよさを目指します。

成熟した大人しか出せないようなネエルギーが溢れ出すようにBORN TO YOGを極めていくのです。

 

勝手に練習できる場所に身を置くことが大事

engawagyoga-yoyogi-20170119-9練習を毎日、一人で継続するのは非常に大変です。

プロスポーツ選手であっても、毎日練習するためにコーチをつけたり色んな工夫をするぐらいです。

ですので、場所を力を借りるのが練習には大事だと思っています。

練習できる場所に先に行ってしまうのです。

目的は練習して成長してヨガを自分の身体感覚にしていくことなのですが、そのための練習をすることに目的を置き、ひとまずスタジオに行くというように設定するのです。

何を練習するかは置いといて、スタジオに通うことだけを目的にするということです。

スタジオに来てしまえば人は練習します。

受験勉強でも家で一人でやるよりか、図書館でやった方が集中できるのと似ています。

スタジオにまず通い、そこからクラスで集中すればいいのです。

環境を用意することで自動的に練習が進み成長できていくということです。

 

仲間ができていくことも楽しい

engawayoga-yoyogi-20170111-55仲間の存在は大きいです。

仲間が全てだと言ってもいいかもしれません。

私も今までに多くの仲間に恵まれてきました。

仲間がいたからこそチャレンジできたこと、達成できたこと、成長できたことが山ほどあります。

あなたもそのような経験はありませんか。

学生時代でも、社会人になっても、幼い頃からの友人関係でも、仲間の影響で大きく変化したことがあると思います。

ヨガスタジオに通っていくことで自然と仲間出来てきます。

ぜひ、仲間の存在も楽しんでみてください。

大人になってからヨガスタジオに学びに通い続けるというのはとてもいいものです。

禅寺に毎日通うように、能や雅楽のお稽古を毎日通うように、ヨガスタジオに通って頂ければ嬉しく思います。

 

がっつり座る日の瞑想会もあります

瞑想会を開催しておりますが、もっとちゃんと座りたいという人が増えてきました。

ですので、しっかりと座る時間を作った瞑想会も不定期ですが開催中です。

瞑想においては深さと時間が大事です。

せっかく深くても長く座らないと定着が起こってきません。

瞑想状態が起こっていても「1週間に1回座って、しかもちょっとだけ」だと勿体無いですし、効果も薄いかと思います。

ですのでがっつりと座りたい人は1日瞑想会をオススメします。

「45分座る、15分休憩する」を1セットする瞑想が4セットあります。(日によって長さが変わります)

ただ座ることで脳もリセットされて、身体も整い、心もスッキリと浄化されます。

 

ピンチャマユーラアサナをマスターしたい人は集中的に通うといいですよ

engawayoga-yoyogi-20170206-5BORN TO YOGと言ったらピンチャマユーラアサナだと言っても過言ではないかもしれません。

ピンチャマユーラアサナはBORN TO YOGの代名詞のようなものです。

いわゆる肘倒立です。

やってみたいですよね。

これは、通っていると多くの人ができるようになります。

一定の筋肉量は必要ではありますが、いくつかのポイントを押させえたら練習あるのみです。

微調整をしながら回数をこなしていくことで、みなさんができるようになります。

もちろん絶対ということではないですが、できる人がたくさんいる場所にいるだけで出来る可能性が飛躍的に上がります。

ポイントを押さえて、微調整をして、出来る人を何度も生で見て、回数をこなしていくことでピンチャマユーラアサナも出来るようになっていきます。

ピンチャマユーラアサナの練習方法とやり方(写真多め)

2015.12.14

 

通っていれば、必要な筋力がつき不要な脂肪が落ちる

engawayoga-shibuya-20170111-11ヨガは継続することが大事なのはご存知の通りですが、体にとっても継続は大事です。

通い続けることで物理的に必要な筋力がついてきます。

そして、不要な脂肪も少しずつ削ぎ落とされていくのです。

BORN TO YOGでは、他のヨガクラスに比べて逆転のポーズが圧倒的に多いです。

ダウンドッグの回数以上に逆転が出て来ます。(先ほど書きましたピンチャマユーラアサナですね)

非常に独特なスタイルなのですが、逆転のポーズだけでなくて非常に動くクラスでもあるのです。

全身を使ってしっかりと動きます。

BORN TO YOGクラスを通うことで筋力をつけることも可能ですし、脂肪を落とすことももちろん可能だと思います。

通い続けることで体を絞り込み、精神的にも安定した人へと進化していけると考えています。

 

基準値を上げるとものごとは簡単に進んでいく

先ほどの脂肪を落とすでも、周りの人たちが当たり前のように絞れていると簡単に脂肪を落としていくことができます。

なぜかというと基準値が上がるからです。

周りの人たちに無意識で引っ張られていき、脂肪を落とすということに対しての基準値が上がることによって、自分の中のやって当たり前レベルが上がっていくのです。

そうすると自動的に人はできるようになります。

これは本当に簡単に上達するコツになります。

そこの場所、空間にいるだけで勝手に上達できるのですから簡単ですよね。

体を絞るのも簡単ですよね。

レベルの高い人の中に入るだけでうまくなったり、磨かれたり、次元が上昇したりするわけです。

レベルの高い場所、レベルの高いヨガスタジオ、自分がこうなりたいと思える人のところに通っていくことが大事になるわけです。

 

とにかく思いっきり通いたい人、お待ちしております

こちらのBORN TO YOGフリープランは、私(Kiyoshi)が先生になる前にあって欲しかったプランでもあります。

フリーパスがあれば生活がもっと楽しくなると思っておりました。

フリーパスだけでなく、早朝BORN TO YOGもそうです。

早朝にBORN TO YOGをして会社に行きたかったのです。

早朝に行けなかった日には、夜のヨガクラスに参加するという生活スタイルを送りたかったのです。

とにかく動きまくりたかったのです。

瞑想がライフワークでありましたので、動的なヨガ(BORN TO YOG)を毎日やることで体からもアプローチして、静的なものと動的なものの両輪でライフスタイルを確立してライフシフトを起こせるのではないかと思っておりました。

今回、スタジオも運営し始めましたので、BORN TO YOGフリーパスを始めました。

通う放題プランでBORN TO YOG祭りを楽しんで頂ければと思います。

 

終わりに:早朝BORN TO YOGで朝を整えると、1日が整っていく

engawayoga-yoyogi-20170111-32早朝BORN TO YOGというのをスタートしておりますが、これがとてもいいです。

最初は早朝を習慣にするのは難しいかもしれませんし、生活スタイルを変更する必要があるかと思います。

早朝BORN TO YOGの恩恵は以下のようなものになります。

  • 通勤ラッシュでの消耗がない
  • スタジオも朝だと顔色も違いますし、雰囲気がいい
  • 朝が整うと一日が整う
  • 一日が整うと一週間が整う
  • 一週間が整うと、一ヶ月が整う
  • この繰り返し、一生の糧になっていく
  • 整った生活から好きなことをする時間が生まれる
  • 続けることで体も締まり自信も持てていく
  • 何かしら打ち込む対象があると生活に彩りが生まれる
  • 朝に予定を入れておくだけで1日が長く使える
  • これら全体からライフスタイルがアップデートされていく

家でやるのも大切ですが、家でのプラクティスは余計なことを始めてしまったり(片付けや掃除、LINEを見てしまったりなどなど)するので、難しい人も多いと思います。

EngawaYogaスタジオに来てしまえば、ヨガをやるしかなくなります。

ですので、来るのをオススメしているのです。

ヨガは継続することで身につくことです。

継続が非常に大事です。

そこでフリープランなのですが、フリープランのいいところはお金を先に払ってしまうところにあります。

それは何かと言うと、人はお金を払ってしまうと元を取ろうとして通うものです。

ですので、せっかくフリープランを購入されたのでしたら、通いまくってください。

特に早朝のBORN TO YOGクラスへと通いまくってください。

よろしくお願いします。

忙しいからといって手を抜いたり、やめたりするわけにはいかない。
もし忙しいからというだけで走るのをやめたら、
間違いなく一生走れなくなってしまう。
走り続けるための理由はほんの少ししかないけれど、
走るのをやめるための理由なら大型トラックいっぱいぶんはあるからだ。
僕らにできるのは、
その「ほんの少しの理由」をひとつひとつ大事に磨き続けることだけだ。

暇をみつけては、せっせとくまなく磨き続けること。
走ることについて語るときに僕の語ること 村上春樹