はじめまして

EngawaYogaにお越しいただきましてありがとうございます。

これも何かのご縁ですので、お付き合い頂ければと思います。

 

Engawaスタジオのコンセプトは

生きる力と知恵を高めること

 

生きる力と知恵を高めることで、
「成熟した大人」や「
自然体な人」になっていくということです。

 

なんだか大それた人になっていくイメージがあって大変そうに見えますが、
身体と精神と思考性を整えていき、
「どこでも生きていける人になっていきましょう」
という、成熟への道を提案しています。

そのために、以下の三つを養うことを大切にします。

 

・野生的な身体
・オーラ全開の精神
・陰陽を俯瞰した思考性

 

身体を整えてハイパフォーマンスを出しておくことは現代社会において必須です。

また、自分の最高のエネルギーで過ごすことで、毎日が真に充実していきます。

そして、物事を陰陽俯瞰して大きな視点で世界を捉えることで、
本当のど真ん中を生きていくことができます。

 

さらに先には”人類の集合的無意識の大掃除”ができるように活動していきます。

とはいえ、そんなに簡単なことではないでしょう。

 

なぜならば、
大いなるものは外からやってくるからです。

私たちにできることは、外部に働きかけることを続け、
そして、世界に自分を開いておくことです。

 

リアルな人間の身体や関係、微細なエネルギーを扱っていきますので、
急がずに淡々と深呼吸をしながらコツコツやっていこうと思っております。

騒がず、急がず、焦らず、でもしっかりと歩んで参ります。

 

そのために、大きくは3つのメソッドをご用意しております。

 

1.BORN TO YOG (ヨガ的なメソッド)

2.SUWARU(瞑想)

3.インサイトマップ(陰陽俯瞰ツール)

 

 

1.BORN TO YOG で「野生的な身体」を養う

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)はヨガのアサナ(ポーズ)に集中したヨガ的なメソッドです。

現代ヨガの醍醐味である”ヨガポーズ”を極めていきます。

ヨガのポーズを深めていくことで、身体を作り、本当の自己のパフォーマンスを上げていきます。

ヨガは漢方薬のように継続するのが効果的です。

その効果は一生ものです。

淡々としっかりと回数を重ねて継続していくのがポイントです。

たった一度の行動が、たった一人との出会いが、人生を変えることがあります。

お待ちしております。

 

 

2.SUWARUで「オーラ全開の精神」を養う

SUWARUは日本一簡単な瞑想会です。

瞑想の奥義はユルユルと”ただ座る”ことです。

瞑想を通して人のオーラは過去・現在・未来と全てが高まります。

本当のエネルギーが身体に充満していき、真価を発揮していけるあり方・佇まいに変化していきます。

瞑想の深まりは、時間×回数×人数に比例致します。

心身脱落と申します通り、こだわりを持たずに、ルールを忘れて座ってみてください。

今、目の前にあることに最高の取り組みができるようにご活用ください。

 

 

3.インサイトマップで「陰陽を俯瞰した思考性」を養う

陰陽を俯瞰した思考性を養うためにインサイトマップというツールをオススメしております。

だれでも使える簡単なツールであり、誰もが俯瞰した意識で物事や悩み事を見れるツールでもあります。

葛藤や矛盾していることをストーリー展開で読み解いて、陰陽を統合していきます。

「人感万事塞翁が馬」の逸話の通り、人生は陰陽の絡み合った世界です。

ぜひ、陰陽を統合した俯瞰した視座を手に入れてください。

 

人類の集合的無意識の大掃除の為に、

他にも様々なクラスをご用意しております。

詳しくは以下をご覧ください。

 

 

Engawaスタジオの紹介

ENGAWAスタジオは、東京の代々木・新宿エリアにあります個人経営のヨガスタジオになります。

レトロなビルにあり、集中して楽しくヨガや瞑想、他の様々なワークを深められます。

「BORN TO YOG」「SUWARU」「インサイトマップ」を続けていくことで、
人間関係を円滑にしてくれるマインドや生きる力を高める人間性も得られると考えております。

急がず、騒がず、淡々と精進していくのに向いているスタジオだと観じます。

明るく気楽に、でも本気で取り組んでおります。

雪かき仕事のように、大切なことをゆるくでも続けていきたいと思い運営しております。

生きる力と知恵が高まるように精進して参ります。

お待ちしております。

 

 

料金について

ドロップイン、フリーパス、時間券の通い方がございます。

継続こそが鍛錬の基本です。

細々でもいいので、継続されてみてください。

ヨガや瞑想というものが人類に残っているのは誰もが継続してこれたからだと思います。

そして、誰もが何かしらの生きる力と知恵を高めることができたのだと思います。

料金については以下をご覧ください。

 

 

予約について

予約はスケジュール画面より行えます。

どのクラスも初めての方でも基本的にご参加頂けます。

いきなりやるということが人生の醍醐味でございます。

失敗も成功もごちゃ混ぜで好きなことができたらいいですね。

思い切るというのは、思いを切ることでございます。

思いを切って、人生を弾みで生きられるといいですね。

チェックしてみてください。

 

 

雑文集

EngawaYogaサイトに収録されているブログ記事になります。

現在700本近い記事が収録されております。

簡単な目次がございますので、お好きなカテゴリをお読みください。

代表的な記事を少しだけ(ほんとに少し)ピックアップしました。

記事との出会いもご縁ですので、直観で読んで頂けると嬉しく思います。

よろしくお願いします。

 

 

縁側文庫

Engawaスタジオでは、本棚を共有しております。

800冊ほどの蔵書がございます。

今後ももっと増やしていきますので、出会いの可能性は高まることでしょう。

人との出会いのように、たった1冊の本との出会いが一生を変えてしまうこともあります。

書物無き部屋は魂無き肉体の如し(By キケロ)と言われるように、
書物は私たちの魂に必要な栄養素を保有していると感じます。

本を読むことで、その本以上のことを学び、気づき、行動してしまう。

そんなこともあります。

ヨガや瞑想、インサイトマップだけでなく、書物も楽しんで頂ければと思います。

 

 

About

EngawaYoga運営者のプロフィールになります。

お時間のあるときにでもご確認ください。