2018.07.10 日常生活 Kiyoshi

ヨギボズQA：食事やお菓子を食べ過ぎてしまいます。そういったことも瞑想で整うのでしょうか。

質問：食事やお菓子を食べ過ぎてしまいます。そういったことも瞑想で整うのでしょうか。 先に一言。瞑想は魔法ではないので、そこはご注意を。 その上で書きますと、瞑想的な状況が日常生活に持ち込めると食べ過ぎてしまう理由に気づけ…

2018.07.08 シンプル-整理整頓 Kiyoshi

ミニマリズムを実践するのは私であって家族や他人ではない

ミニマリズムっていいですよね。 物や余分なことを減らして、自由な時間や空間を作り出すのがミニマリズムです。 ミニマリズムを実践することで、自分の好きなことにかける時間が増えていきます。 そうやって自由を得ていけるのは楽し…

2018.07.06 日常生活 Kiyoshi

ヨギボズQA：まだまだ自己嫌悪や落ち込みがあります。自立して安定していくにはどうすればいいですか？

質問：まだまだ自己嫌悪や落ち込みがあります。自立して安定していくにはどうすればいいですか？ 自己嫌悪ですか。 人ですからね、いろんなことがあります。 落ち込むこともありますよね。 自立というテーマで書いてみたいと思います…

2018.07.05 YOGA&BODY-ヨガと身体 Kiyoshi

BORN TO YOGで身体作りはできるのか？ もちろんやれますし、そのコツもあります。

単純に身体つくりをメインに考えてもBORN TO YOG、及びEngawaStudioのメソッドはいいなと感じています。 BORN TO YOG（ヨガ）を始めて1年以上という単位ですが3年もやっていなくて、３５歳でこの体…

2018.04.25 ヨガイントラで食べること Kiyoshi

ヨガインストラクターは在り方がめっちゃ大事で、在り方だけでヨガクラスも生活も変わる

「在り方が大事」ということを聞いたことはありますか。 やり方が大事ということは聞くかもしれませんが、在り方が大事というのは人によってはあまり聞かないかもしれません。（人によっては在り方が大事ということばかり言われているか…

2018.04.23 ヨガ・瞑想に参加した人の感想 Kiyoshi

【30 – 39】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想

ヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。            

2018.04.21 YOGA&BODY-ヨガと身体 Kiyoshi

もう少しクレイジーに、もう少しファンキーに、もう少しあっけらかんにヨガをやっていく

ヨガを継続していると、成長する方向への継続から惰性的な方向へと向かってしまいそうな時があります。 何事も継続は大事です。 継続なくしてそれなりなことはん成し遂げられません。 継続ばかり意識が向いて、惰性になっていてもダメ…

2018.04.18 ヨガ Kiyoshi

ヨギボズQA：初心者なのですが、瞑想やBORN TO YOGを受けに行って大丈夫ですか？

質問：初心者なのですが、瞑想やBORN TO YOGを受けに行って大丈夫ですか？ ご質問ありがとうございます。 前に瞑想に関して似たようなご質問をいただきました。 参考記事：ヨギボズQA：瞑想がなんなのかも全くわかりませ…

2018.04.13 自己探求 Kiyoshi

なんとなくで選んでいい、なんとなくで決めていい、なんとなくで行動していい

「はっきり言葉にしよう、言語化しよう」ということをヨガクラスや瞑想会で言っております。 曖昧な体験を言葉にすることで身体や心に意識を向けて、理解度を上げるためです。 それができないとすべてが「なんとなく」で片付いてしまい…

2018.04.11 お知らせ Kiyoshi

お知らせ：チベタンシンキングボウルでの瞑想会をEngawaYoga＠新宿・代々木で開催します。2018年4月14日

チベタンシンキングボウルの瞑想会のお知らせです。 ヨガクラスではなく、今回は瞑想会です。 チベタンシンキングボウルというのは、金属でできているヒーリングなどで使われる器型の楽器ですね。（仏具ということも書かれておりますが…

2018.04.08 お知らせ Kiyoshi

お知らせ：大阪京橋でのBORN TO YOGクラス開催＠シャクティヨガスタジオ

大阪のシャクティヨガでのヨガクラス（BORN TO YOGクラス）のお知らせでございます。 お世話になっている大阪のシャクティヨガスタジオでBORN TO YOGクラスを開催します。 大阪では３回目のBORN TO YO…

2018.03.14 自己啓発 Kiyoshi

ヨガスタジオ妄想記録vol26：ユニコーンが出てくる？イメージで遊んでみました。

ヨガスタジオの妄想記録です。 イメージを使って、どんなヨガスタジオになっていくかを出すというのをやっておりました。 エネルギーを高めてぼぉ〜として、映像が動くのに勝手に任せる感じです。 そしたら、なんとユニコーンが出てき…

2018.03.13 お金を引き寄せる Kiyoshi

存在給を上げるためにやったことで一番効果があり、思い切りが必要だったことを書きます

存在給の話を山ほどしております。 存在給という概念は面白くて、好きなのです。 存在給とは「働かなくても貰える給与」です。 ざっくりというと「稼がないで幾らもらえるか」「稼げない自分が幾らもらえるか」「寝たきりの自分が幾ら…

2018.03.10 日常生活 Kiyoshi

ヨギボズQA：体験にお金を使うと幸せになるのですか？幸福度が上がると聞きました。

質問：体験にお金を使うと幸せになるのですか？幸福度が上がると聞きました ご質問ありがとうございます。 瞑想会でこのような幸福度とお金の話をちらっとしたと思います。 体験にお金を使うと幸福度が上がるというのは実験された結果…

2018.03.02 自己探求 Kiyoshi

ヨガをやっていると、より少なく生きる人が増えていくのではないかと感じる

「より少なく生きる」という書籍を読んでましたが、このようにより少ない持ち物で生活する人がたくさん増えるのだと思うのです。 より少ない生き方 ものを手放して豊かになる posted with ヨメレバ ジョシュア・ベッカー…