ヨギーと坊主が様々な質問に答える質疑応答集

YOGGY&BOZU-質疑応答

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・3/15から目黒のスタジオに移転済み
・ほぼ毎週日曜11:00〜13:00 日本一簡単な瞑想会SUWARU
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ヨガをたっぷりやった後に瞑想でスッキリする「Yoggy&Bozu」を開催しておりました。

今はSUWARU(日本一簡単を目指す瞑想会)を阿里坊主とも行っております。

そちらのフォローも兼ねて、ヨギーと坊主による質問回答集(目次)を作ってみました。

「ヨガをより楽しめるように」「瞑想がより起こりやすくなるように」「日常生活の深刻さが減少するように」ご活用頂ければうれしく思います。

不定期ですが、まだまだ更新していきますので楽しみにお待ちください。

それではより良い生活が送れることを祈っております。

 

・Kiyoshiの紹介 → Kiyoshiプロフィール

・阿里坊主の紹介 → 阿里坊主のプロフィール

 

クラスについて

 

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KIYOSHI

ヨギボズQA集は、ヨガクラスや瞑想中にいろんな質問をもらうのですが、時間の都合上答えることがなかなか難しいので、サイト上で回答しようということで始まりました。

また実際にクラスの最中に聞いても忘れてしまうことも多々ありますよね。

忘却曲線と言うのがありますが、ほとんどの情報や体験は復習をしないと思い出すことができません。

ですので、定期的にも見直せるものがあるといいな、という思いも込めて書いております。

記事数も増やしていきますので、どんどんご質問ください。

ある人は7回は聞いたり読まないと新しい情報は頭に入らないと言っておりました。

参考になるなと感じられたらで結構ですので、何度か読んでみてください。

また疑問点が生じれば、再度ご質問して頂ければと思います。

私(Kiyoshi)と阿里坊主はまだまだ成長段階でもございますので、至らぬこともあります。

内容も「これ違うだろ」と思われることもあるかもしれません。(というかありますね)

暖かく見守ってくださいとは言いませんが、それもまた考えるきっかけとなったと受け止めて頂けるとあり難く思います。

日々、勉強ですが、自分で答えを出すことでしか成長はありませんので、ここは恥ずかしさも押さえて出来る限り回答をしていきたいと思っています。

自分とは違う意見を頭に入れるというのは、「やわらかい頭」にするためには、必須かと思います。

自分の観念の世界だけでは勿体無いです。私も様々な人と交流することで観念を壊すように意識しております。

また、瞑想は実践がすべてです。他人が変わりにしてもらえるものではありません。いくらスポーツを鑑賞しても実際にプレーしている感動は選手しかわからないのと同じです。

プロスポーツとは違って、瞑想は誰でもできます。といいますか人間にそもそも備わっている機能と言ってもいいかもしれません。

瞑想の時間を持つようになると確かに生活が変わるのですよ。人生の流れのようなものが変化してくるのです。

また長くなってしまいますので、これぐらいにしておきます。お会いできるのを楽しみにしております。

ari

kiyoshiによるヨガと坊主による瞑想が受けられるクラス「YOGGY&BOZU」(略してよぎぼず)を開催している坊主の阿里です。

いつもヨギボズクラスに起こし頂きありがとうございます。

参加して頂いた方は実感していることと思いますが、ヨガをした後の瞑想はとても気持ちが良いです。

ヨガのアーサナは三昧に入るための前段階というくらいですから、やはりヨガと瞑想はとても相性が良いのですね。

このクラスはむしろ自分が受講したいくらいのクラスで、手前みそながらオススメです。笑

瞑想は体験の世界です。感覚のみを起点としているので、わからないことが多いです。

そんなクラスのフォローが出来たら良いなということでヨギボズQAを書いております。

よかったら見てください。参考になれば嬉しいです。

こんなコンテンツは他にありません。

ヨギーと坊主が質問に答えてくれる、それも二人共回答を合わせようともせずに好き勝手に答えてくれる。

こんなコンテンツは他にありません。二度言いました笑

こちらもオススメです。

ところどころKiyoshiの回答のみで、私の回答が載っていない時があります。

これはやる気が無い訳ではなく、本業(これでも僧侶です笑)や家族など、優先順位の関係で追いついていないだけです。

時間かかるかもしれませんが、必ず更新しますので気長にお待ち下さるようお願いします。

回答していないのが多いからと遠慮しないで、どんどん質問して頂いて大丈夫です。

質問はクラス参加していなくても大丈夫です。どんな質問でもお待ちしております。

 

 

ー 瞑想へのヒント ー

あなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。

Joy OSHO

人と音が別々でなく、音の一部であるときにはじめて、その美しさが感じられるのである。瞑想とはいかなる意志的行為または願望の働きをも交えることなく、あるいはまだ味わったことのない物事の快楽を求めたりすることなく、そのような分離に終止符を打つことである。

ジッドゥ・クリシュナムルティ

長く稽古してわかったことは、人間の今目の前に存在するもの、そこには具体的に物としてあるものをいじったり、組み合わせたり、改変したりして、ものごとを成し遂げるわけではないということです。身体が整うのは、むしろ「そこにはないもの」を手がかりにして、「そこにはないもの」をめざし、「そこにはないもの」と共にあるときです。人間の体だけでなく、あらゆる運動や組織や共同体がそうなのです。

日本の覚醒のために 内田樹講演集 内田樹

あなたが今の瞬間を讃えた途端に、あらゆる不幸や困難が消え去り、喜びや落ち着きと共に人生が流れはじめる。今の瞬間の意識を行動で示せば、あなたが行う全てのことに気品や、配慮や、愛の感覚がもたらされる…たとえ、それが最もシンプルな行いだとしても。

エックハルトトール

人類全員をイルカにしたい。

落合陽一