ヨギボズQA:人は自分が正しいと思っているように感じますが、どうなのでしょうか。瞑想でも変化はしていくのでしょうか。

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こちらのヨギボズの回答は、
SUWARU(日本一簡単な瞑想会)の補足事項として書いております。


「ヨガをより楽しめるように」
「瞑想がより起こりやすくなるように」
「日常生活の深刻さが減少するように」

皆様がご活用頂ければうれしく思います。

ヨギーと坊主がそれぞれ回答しております。

それでは今回の質問と回答になります。


質問:人は自分が正しいと思っているように感じますが、どうなのでしょうか。瞑想でも変化はしていくのでしょうか。

絶妙な質問をありがとうございます。

確かに、多くの人が自分は正しいと思っていることでしょう。

質問してくださったあなたもそのように「自分は正しい」と思うことが多々あるのかと思います。

このQAにおいて、私(Kiyoshi)は私の回答が正しいとは思っていません。

それは当然ですね。

ですが「正しいとか正しくないということではなく回答をしているが、何かしらのヒントになるだろう」という認識を持ってやっていることは正しいと思っています。

だからQAをやっているわけですね。

結局は正しいと思っているということでもありますね。

みんな正しいと思っているわけです。やれやれ。

「これこれは正しくない、これこれはわからないけどやってみる、これこれは正しいと思っている」という考え自体は正しいと思っているのですから、いきつくところは「なんやかんやで、結局は自分は正しいのかも。かなり正しいのじゃないか。」みたいなやつですね。やれやれ。

ややこしくなってきましたが、以下のヨギーと坊主の回答をご覧下さい。

 

回答:正しくても正しくなくても、世界は動いていく。 BY KIYOSHI

正しいか、正しくないか、ということにあまり私は興味がありません。

テストの回答や正しさを出さないといけない場面でしたら、そこで必要とされる正しい解へと思考を働かせます。

思考ではなく直観的に答えを出さないといけない場面でしたら、直観的に出て来たものが正しい”解”となることでしょう。

顕在意識や理屈に適ってなくても、それが正しい解となります。

ということで、どこまでいっても「いつ、どんな場面でも、どんな場所でも、タイミング」でも正しいという事象はほとんどありません。

限定された条件においてのみ、正しさということが言えるのだと思います。

なので、自分で自分のことは正しいと思って行動してしまうのはどうでもいいと思うのです。

 

どこまでいっても正しい

何のQAに答えているのかわからなくなってきましたが、ひとまず「正しい」ということに関して簡単に書きました。

人は自分のことは正しいと思って認知しております。

「間違っているんだよね」と言っていても、その「間違っているんだよね」という言葉は正しいという前提があります。

それがなければ矛盾の網に絡め取られます。

「私は嘘つきです」という人が嘘つきなのか正直者なのか意味不明になるということ一緒です。

だから、対話においては、そこは1段階メタ認知した状態でやめることです。

「私は嘘つきです」と言ったら「嘘つき」ということにしておく。

「間違っているんだよね」と言ったら「間違っている」ということにするということ。

これで変な議論は終わり。

 

自分の向かっている方向に歩いていますか

では、振り出しに戻って質問を考えます。

「間違っていることを正しいと誤認しているのに、その間違いに気づけないことが多々ある。正しいと思っているけど実は間違っているという真実に瞑想で気づけるようになるのか」ということだと思います。

メタ認知が必要ですよね。

メタ的な質問を自分にすることができるかです。

前提となる「自分は合っている」ということを疑うのですから、一つ上から自分を見なければいけません。

私の感覚で答えますが、瞑想ではこのメタ認知が上がると思います。

瞑想自体にメタに認知する過程が含まれていたりするからです。

呼吸を感じるのもそうですね。

呼吸をどこでやっているのかを認識するのも、普段は無意識に任せていることをメタ認知しているわけです。

そのような訓練が瞑想にはたくさんあります。

そういったことを通してメタ認知が磨かれます。

結果として、正しいと思い込んでいることに対しても「自分は正しいと思い込んでいるけど、本当は違うのではないか?」というメタ的な質問が自然とできるようになります。

あまり難しく考えずに、瞑想を気楽に続けてみてください。

ある程度継続することで変化に気づかれると思います。

今回はこのぐらいで、よろしくお願いいたします。

 

回答:考え中。 BY 阿里

阿里坊主は考え中です。

 

 

ー 瞑想へのヒント ー

あなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。

Joy OSHO

人と音が別々でなく、音の一部であるときにはじめて、その美しさが感じられるのである。瞑想とはいかなる意志的行為または願望の働きをも交えることなく、あるいはまだ味わったことのない物事の快楽を求めたりすることなく、そのような分離に終止符を打つことである。

ジッドゥ・クリシュナムルティ

長く稽古してわかったことは、人間の今目の前に存在するもの、そこには具体的に物としてあるものをいじったり、組み合わせたり、改変したりして、ものごとを成し遂げるわけではないということです。身体が整うのは、むしろ「そこにはないもの」を手がかりにして、「そこにはないもの」をめざし、「そこにはないもの」と共にあるときです。人間の体だけでなく、あらゆる運動や組織や共同体がそうなのです。

日本の覚醒のために 内田樹講演集 内田樹

あなたが今の瞬間を讃えた途端に、あらゆる不幸や困難が消え去り、喜びや落ち着きと共に人生が流れはじめる。今の瞬間の意識を行動で示せば、あなたが行う全てのことに気品や、配慮や、愛の感覚がもたらされる…たとえ、それが最もシンプルな行いだとしても。

エックハルトトール

人類全員をイルカにしたい。

落合陽一

 

KIYOSHI
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