CATEGORY 日常生活

ヨギボズQA:最近話題になっていますタバタ式トレーニングがつらいです。うまく継続する工夫はありますか

質問:最近話題になっていますタバタ式トレーニングがつらいです。うまく継続する工夫はありますか? タバタ式トレーニングのご質問ありがとうございます。 ご存知だとは思いますが、一応行っておきますと、タバタ式トレーニング(タバ…

ヨギボズQA:会社帰りに瞑想会に行くのは大丈夫でしょうか。気持ちも落ち着くので瞑想はいいと感じています。

質問:会社帰りに瞑想会に行くのは大丈夫でしょうか。気持ちも落ち着くので瞑想はいいと感じています。 ご質問ありがとうございます。 会社帰りの瞑想会、とてもいいと思います。 わたしも会社員時代に夜の瞑想会に出たいと思っていま…

ヨギボズQA:仕事や生活で体力が消耗してしまいヨガをやる気力が湧きません。どうしたらよろしいでしょうか?

質問:仕事や生活で体力が消耗してしまいヨガをやる気力が湧きません。どうしたらよろしいでしょうか? 仕事というのは疲れますよね。わかります。 わたしもシステムエンジニアを10年ほどやっておりましたが、睡眠不足だけでなく仕事…

ヨギボズQA:あなたはあなたのままで良いというのはどういう意味ですか?何もしなくていいという意味ではないですよね。

質問:あなたはあなたのままで良いというのはどういう意味ですか?何もしなくていいという意味ではないですよね。 とても良い質問に思います。そして、答えるのも難しいと思います。 あなたのままでいい、ありのままとか言いますね。 …