ヨギボズQA:買い物が止まりません。すぐに何かを欲しくなってしまいます。どうすれば買わなくてすむようになりますか?

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こちらのヨギボズの回答は、
SUWARU(日本一簡単な瞑想会)の補足事項として書いております。


「ヨガをより楽しめるように」
「瞑想がより起こりやすくなるように」
「日常生活の深刻さが減少するように」

皆様がご活用頂ければうれしく思います。

ヨギーと坊主がそれぞれ回答しております。

それでは今回の質問と回答になります。


質問:買い物が止まりません。すぐに何かを欲しくなってしまいます。どうすれば買わなくてすむようになりますか?

買い物楽しいですよね。

私も買いたい時は買います。

でも、今はそんなに買わなくなりました。

そこまで色んなものを買う余裕がないというのもあるかもしれません。

お金を持っていると使いたくなりますからね。

お金の特性上、仕方がありません。

お金は使った時に価値が生まれるものですのでね。

とにかく、必要以上に買い物してしまうのは危険ですね。

それでは、以下のヨギーと坊主の回答をご覧下さい。

 

回答:結局は自分を不幸にしていくことを一旦は理解しておく。 BY KIYOSHI

結論としては、買えば買うほどに苦しみは増すと思います。

これが結論です。

実際に苦しいのですから、ご質問をされたのだと思います。

ここに気づくかどうかです。

結局、買い物しまくってしまうことで不幸が続く。

なぜ、それでも続けてしまうのか。

そこを観じてみてください。

 

物を買うのは楽しいのは何故か?

買い物をすると何が満たされているでしょうか。

何が買い物へと突き動かすのでしょうか。

それは何でしょうか。

買うものも決まっているのでしょうか。

決まっていないのでしょうか。

人は自分の得になることしかしません。

自分の都合よく考えることも書き換えたりもします。

じっくりと観じてみてください。

インサイトマップで理由を探っていくのも有効です。

物を買うことで満たされるところがあるはずです。

ストレスを解消だとしても繰り返すということは根本的な解決になっていないから繰り返します。

ストレス原因はどこにありますか。

それとも、買い物をすることでストレスを抱えていますか。

どこにあるかを観じてください。

それが一歩目ですね。

 

もっともっと、という中毒は辛い

中毒は辛いですね。

自分でコントロールできなくなってきます。

中毒の人の特徴の一つは体験が好きということです。

実際に体験することに対してワクワクしますよね。

情報だけとっていてもダメで、次から次へと体験したくなる。

そういった意欲がなくなると逆に動かなくなったりしませんか。

安定しなかったり、行動に一貫性がなかったりします。

そのようにもっともっとという感覚はどこからきているでしょうか。

結局は、自分で観察するしかありません。

何が起こっていますか。

詳細に人に説明するぐらいに観じてみてください。

それだけでかなり変化します。

 

暴走している人生のコントロールを始める

結局の解決策は気づくことです。

気づく時間を持つと変化してきます。

買い物をしたい時の感覚はどんなでしょうか。

気持ちはどんなでしょうか。

思考はどんなことを考えていますでしょうか。

それを追っていきます。

流れるままにして眺めておくのです。

そのまま観察し続けるのであって、翻弄されて行動に移さないことです。

当然引っ張られるかもしれませんが、それでも思考から離れていき眺め続けるのです。

そうすると同化していた自分から少し距離をおけます。

この距離感をとて大切にしてください。

新しい自分を観じる人もいるかもしれませんが、観察し続ける。

観察者側に立ち続けることです。

そして、そこから観察して何が起こっているのかを把握していくことです。

これでわかります。

 

今あるものをどうするか

買いすぎたものは断捨離ですね。

人にあげてもいいですし、売りに行ってもいいですし、もうゴミになっているなら捨ててしまいましょう。

目標はひとまず”8割手放す”です。

気持ちも楽になりますよ。

ぜひ、断捨離もされてみてください。

断捨離の記事はこちらを参考にどうぞ。

ヨガスタジオの断捨離をやっていくと生徒さんの運気も上がるのか【より少ない生き方を実験中】

全捨離を知っていますか。断捨離ではなく全捨離の時代になったのかな。全捨離で開運してみよう【より少ない生き方を実験中】

風水的に気の流れをよくする7つのポイントを押さえて、人生の風向きと水の流れを変える

 

回答:考え中。 BY 阿里

阿里坊主は考え中です。

 

 

ー 瞑想へのヒント ー

あなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。

Joy OSHO

人と音が別々でなく、音の一部であるときにはじめて、その美しさが感じられるのである。瞑想とはいかなる意志的行為または願望の働きをも交えることなく、あるいはまだ味わったことのない物事の快楽を求めたりすることなく、そのような分離に終止符を打つことである。

ジッドゥ・クリシュナムルティ

長く稽古してわかったことは、人間の今目の前に存在するもの、そこには具体的に物としてあるものをいじったり、組み合わせたり、改変したりして、ものごとを成し遂げるわけではないということです。身体が整うのは、むしろ「そこにはないもの」を手がかりにして、「そこにはないもの」をめざし、「そこにはないもの」と共にあるときです。人間の体だけでなく、あらゆる運動や組織や共同体がそうなのです。

日本の覚醒のために 内田樹講演集 内田樹

あなたが今の瞬間を讃えた途端に、あらゆる不幸や困難が消え去り、喜びや落ち着きと共に人生が流れはじめる。今の瞬間の意識を行動で示せば、あなたが行う全てのことに気品や、配慮や、愛の感覚がもたらされる…たとえ、それが最もシンプルな行いだとしても。

エックハルトトール

人類全員をイルカにしたい。

落合陽一