ヨガクラスの一覧になります。スケジュール及び、予約は以下よりお願い致します。適宜更新しておりますので定期的にご確認ください。
クラス内容の詳細は、クラス毎にまとめてありますのでそちらをご確認願います。持ち物や服装も詳細に書いてございます。
何かしら、あなたにピンとくるクラスがあるかと思います。直観で選んでみてください。
また、クラス参加の際には注意事項・開催場所をご確認の上、ご参加をお願い致します。こちらに付いても、スケジュール確認・クラス予約の以下のボタンより確認できます。
勇気こそ
大いなる言葉を理解するために
最も重要な資質なのだ
アルケミスト―夢を旅した少年 (角川文庫―角川文庫ソフィア)
BORN TO YOG
ダーマヨガをベースとしたアーサナ集中クラス。
2時間から3時間たっぷりと動きます。
「アサナは楽しい」ということがわかると思います。ダイナミックなアサナにも取り組んでいきます。
《オススメの人》
- ヨガでとことん身体を深めたい人
- 逆転のアサナを楽しみたい人
- 新しい自分に出会いたい人
瞑想
ゆる～い瞑想のクラスになります。
天城流による簡単なほぐし、簡単なヨガのポーズやボディワーク、をやって瞑想しやすいように身体を整えます。
軽い前屈や伸び、座っての開脚や捻りなども行いますので、動きやすい格好や座りやすい格好でお越し下さい。
いわゆるヨガクラスのように大きくは動きません。
《オススメの人》
- 瞑想を気軽に体験したい人
- ヨガはやっているけど、心を整えるのにも興味ある人
- 自分の奥へとダイブしたい人
YOGGY & BOZU
ヨギーと坊主による、ヨガと瞑想のクラスです。
前半はヨギーによるアサナ、後半は坊主によるセラピー瞑想。
ヨギーと坊主による身体と心の両方へアプローチする内観的なワークとなっています。
ヨガで身体を動かしたあとの瞑想はとっても深いのです。
《オススメの人》
- ヨガと瞑想を両方やりたい人
- 坊さんの瞑想が気になる人
- ピンと来た人
講師紹介
講師紹介ページはこちらにありますので、気になる先生がいらっしゃたら是非チャックしてみてください。
ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく
生の短さについて 他2篇 (岩波文庫)