ヨガクラス一覧と講師紹介

KIYOSHI
ヨガクラスは試行錯誤の場所であって、試験場ではありません。どちらかというと楽屋に近いかもしれません。ですから、すべてのヨガクラスにおいて”愉快に参加する”ということを試してみてください。試行錯誤を通してヨガクラスを愉快に過ごして頂けると、そこに成長があるかと思います。気楽にご参加ください。

 

ヨガクラスの一覧になります。スケジュール及び、予約は以下よりお願い致します。適宜更新しておりますので定期的にご確認ください。

クラス内容の詳細は、クラス毎にまとめてありますのでそちらをご確認願います。持ち物や服装も詳細に書いてございます。

何かしら、あなたにピンとくるクラスがあるかと思います。直観で選んでみてください。

また、クラス参加の際には注意事項・開催場所をご確認の上、ご参加をお願い致します。こちらに付いても、スケジュール確認・クラス予約の以下のボタンより確認できます。

 

勇気こそ
大いなる言葉を理解するために
最も重要な資質なのだ

アルケミスト―夢を旅した少年 (角川文庫―角川文庫ソフィア)

 

BORN TO YOG

engawayoga-shibuya-20170111-4

ダーマヨガをベースとしたアーサナ集中クラス。
2時間から3時間たっぷりと動きます。
「アサナは楽しい」ということがわかると思います。ダイナミックなアサナにも取り組んでいきます。

《オススメの人》

  • ヨガでとことん身体を深めたい人
  • 逆転のアサナを楽しみたい人
  • 新しい自分に出会いたい人

 

 

瞑想

engawayoga-yoggybozu-20160619-19

ゆる~い瞑想のクラスになります。
天城流による簡単なほぐし、簡単なヨガのポーズやボディワーク、をやって瞑想しやすいように身体を整えます。
軽い前屈や伸び、座っての開脚や捻りなども行いますので、動きやすい格好や座りやすい格好でお越し下さい。
いわゆるヨガクラスのように大きくは動きません。

《オススメの人》

  • 瞑想を気軽に体験したい人
  • ヨガはやっているけど、心を整えるのにも興味ある人
  • 自分の奥へとダイブしたい人

 

YOGGY & BOZU

写真 2014-10-11 16 29 14_Fotor

ヨギーと坊主による、ヨガと瞑想のクラスです。
前半はヨギーによるアサナ、後半は坊主によるセラピー瞑想。
ヨギーと坊主による身体と心の両方へアプローチする内観的なワークとなっています。
ヨガで身体を動かしたあとの瞑想はとっても深いのです。

《オススメの人》

  • ヨガと瞑想を両方やりたい人
  • 坊さんの瞑想が気になる人
  • ピンと来た人

 

講師紹介

講師紹介ページはこちらにありますので、気になる先生がいらっしゃたら是非チャックしてみてください。

 

 

ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく

生の短さについて 他2篇 (岩波文庫)