EngawaYoga発信のメール講座をスタートします。
「【ENGAWA】あるがままに生きるヒント365」と題してスタートします。
365日毎日ヒントが送られ、あなたをサポートします。
「engawayoga.com」からの受信許可をしておいてください。
迷惑メールと判定されてしまうことがありますので。
メルマガの内容は、
365日の”あるがままに生きるヒント集”ですね。
- １年間で書籍何十冊分の生きるヒント→深刻さが減っていく
- 東洋思想的な生き方→気楽になっていく
- 瞑想のやり方やポイント→瞑想が習慣になっていく
- アーサナやヨガの考え方→身体の動かし方がうまくなっていく
- 自分のやりたいことを見つける→本当にやりたいことに出会う
- 運動習慣を身につける→身体が整い本来の身体つきになっていく
- 食事や生活から健康になっていく→生活が充実していく
- 自問自答を毎日行いビジョンが実現する→いきがい、やりがいに気づいていく
- 良い言葉を毎日読むことで幸福度が上がる→気分の浮き沈みが減る
私（Kiyoshi）が今までに大切だと観じたこと、原理原則を中心にお送り致します。
こちらのメルマガでお知らせやキャンペーンもご案内させてもらいます。
「なぜ今更メルマガなのか」というのを簡単に書きます。
「メルマガだと人は読まないし、みんなSNSや動画などを見ているよ」と言われます。
動画や写真はそれはそれでいいのです。
楽しいですし、面白い動画もたくさん配信されております。
でも、私が配信するとなると少々味が濃すぎるというかマニアックな感じの動画になってしまう。
もくじ．
薄味で毎日食べれるように
一方メルマガは文章だけ。
しかも、基本となる３６５本をメールマガジンでそれぞれが短文の内容ばかり。
要するに、メルマガは薄味なのです。
薄味だから、触れやすく、食べやすく、飽きない。
濃い味がダメなのではなく、滋養のあるものは薄味で毎日摂ることが大事だと思います。
メルマガでは薄味のものをやりたいなと思っているのです。
テレビではなくラジオ、みたいな感覚ですね。
メルマガをいつも読まなくていいので、気が向いた時に読んで頂けたら嬉しいと思います。
大したことが書いてないかもしれませんが、薄味の良さはあると思います。
脳は少しずつ変化する
毎日少しずつ積み重ねることが、脳には大事です。
脳は少しずつしか変化しないからです。
少しずつ、少しずつ。
それを継続して行う必要があります。
ヨガとも似ておりますね。
一気に柔軟性を上げようとすると怪我をしますからね。
メルマガもそのように構成しております。
継続するには外部の働きも必要
継続には外部からの刺激も必要だと思っています。
自分1人でなんでもできるわけではない。
メルマガで突っついてもらうことで行動に移せたらと思っています。
私も登録しております。
しかも３つも。
毎日配信されますので、１週間ずれで登録すれば時間差で送られてくるので復習になるのです。
そうやって私も活用しております。
人生は習慣で決まる
人の人生は習慣で決まります。
習慣は毎日の不断の努力です。
それをコツコツと。
そんなお供にメルマガを考えています。
ヨガや瞑想、ビジネスや人間関係、人生や自己理解などにも応用頂けるかと思います。
人は７回インプットしないと理解できない
人は7回インプットしないと覚えられないと言います。
毎日コツコツと繰り返すことで覚えられます。
頭も体もそうです。
何度も刷り込む必要があるわけです。
ぜひ、メルマガで毎日少しずつ原理原則を刷り込ませてみてください。
毎日を気楽に身軽にしていきましょう。
終わりに：メルマガの内容は更新されていきます
３６５本の内容が毎日１本送られてきます。
一年後には同じ内容が送られてきて、復習となる実践が始まります。
何度も繰り返し入れ込んで欲しいからです。
また、毎月1日には読書習慣、10日には瞑想習慣、20日には運動習慣が身に付くための特別記事も送られてきます。
これだけでも書籍1冊分をギュッと凝縮したような内容になっています。
ただ、たくさんの内容になってしまうと毎日読むのがしんどくなるので、短い内容でお届けします。
それらの内容をアップデートもかけていきます。
私も成長し進化しますので、より質の高い情報が入ればそちらに更新していきます。
どんどんアップデートするメルマガをお楽しみください。
メルマガでお知らせやキャンペーンも送らせてもらいます。
よろしくお願い致します。
追記：メルマガ途中で届かなくなった方へ
途中でメルマガが届かなくなった方は以下の記事をごらんください。
