毎日のようにBORN TO YOGやSUWARUなど、ヨガや瞑想をしております。 普段の生活の中でも内観やインサイトマップを描き、自分の内奥の旅をしております。 そして、そこで掴んできたものを、料理してお出ししたり、その…

嫌なことはいきなりやめていいと思っています。 いきなりだと難しい場合は、徐々にでもいいのですけど。 満員電車が嫌いな友人がいます。 やはり、続かなくなり満員電車をやめていました。（要するに会社を辞めた） それでもいいので…

自分のことを責めている人がいます。 自分に対して嘘を付いている人がいます。 自分を制限する方向で責めてしまっている人もいます。 本当はやりたいのに、やってはいけないと責めている。 本当はやりたいのに、やりたくないと嘘をつ…

人には嫌われたくないと思います。 わざわざ嫌われる行動をとる必要もないでしょう。 でも、好きなことをやらない理由が嫌われるからというのはちょっと変かもしれません。 話を聞いていると好きなことをしない理由が「人から嫌われる…

もっともっと欲しい、もっともっと成長したい、と思う人も多いと思います。 もっともっとお金が欲しい人も多いことでしょう。 もっともっとが強いと、不幸になっていきます。 大変です。 不幸になると「これは足りないから不幸なんだ…

今見えている世界に満足していますか。 もっと〇〇が欲しいと思いますか。 「これだけ〇〇したから大丈夫だ」と思っていますか。 多くの人は満たされてないと思います。 心自体が満たされないとダメです。 心が満たされないと、満た…