ヨギボズQA:瞑想をすることで直観は働くようになるのですか?

こちらの回答は、【瞑想会】の補足事項として、
 「ヨガをより楽しめるように」
 「瞑想がより起こりやすくなるように」
 「日常生活の深刻さが減少するように」
ご活用頂ければうれしく思います。

ヨギーと坊主がそれぞれ回答しております。それでは今回の質問と回答になります。

質問:瞑想をすることで直観は働くようになるのですか?

いい質問に思います。

私も、それはとても気になっておりました。

瞑想を始めた理由のひとつが直観の開発でした。

「瞑想で直観力が高まる」という直観があったわけです。

そうですよね。

知らないのに「これはこうではないか」という直観が働いたわけですから。

今なら言えます。

瞑想は直観力を高めると。

それでは、以下のヨギーと坊主の回答をご覧下さい。

 

回答:瞑想は脳のチューニング。 BY KIYOSHI

天才的な人というのは直観力が優れております。

天才的な人の中には、座禅であったり瞑想を日課にしている人も多くいます。

ビートルズを始め、様々なミュージシャンの間でも瞑想が行われております。

デイヴィッドリンチ監督も瞑想を日課にしております。

多くの人ではないにしろ、天才というものに人は憧れるわけです。

自分の中にある才能を発掘する、育てるのにも瞑想は有効ではないかと考えるのは、ある意味理に叶っていると思います。

 

そもそもリラックスとか癒される程度が瞑想ではない

瞑想というと癒されるとかリラックスできるとか、心身の健康が促進されるとか言われていたります。

確かにそのぐらいのことは起こります。

ですが、道元禅師さんがその程度のことで座禅を組んでいるとは思えません。

釈迦が癒されるというレベルで瞑想をしているとも思えません。

インドの聖者が健康のために山で瞑想をしているとも思えません。

瞑想はもっと大きくもあり、もっと根源的でもあると思っています。

瞑想によって空(くう)の状態に入るという言い方をされる人もいらっしゃいます。

愛に触れるとおっしゃる方もいらっしゃいます。

叡智とアクセスするとおっしゃる方もいらっしゃいます。

そのようにもっと大きな本質的なものと触れる体験が瞑想です。

 

ぼぉ〜とした時に直観はおりてくる

日常生活において、ぼぉ〜としている時に、ふと直観がおりてくることはありませんか。

アイデアでもいいです。

「あの件はこのようにしよう」といきなり、ビビッとくる。

そういう体験をされた方も多いと思います。

リラックスした時に直観はおりてきます。

トイレでもお風呂でも、隙間の時間など、細部に神は宿るように直観もおりてくる。

ある種、ぼぉ〜とした時間は瞑想状態に似ていると思います。

実は脳がとても活動的になっているのがぼぉ〜としている時だそうです。

面白いですよね。

ぼぉ〜としている時はα波の状態に脳はなっていると思いますが、瞑想状態ではθ波です。

α波でも直観はおりてきますが、さらにθ波になるともっとおりてくるのでしょうか。

瞑想状態の間に直観がおりてくるというより、瞑想後に直観がおりやすくなっていると感じます。

瞑想中よりも瞑想していない時間の方がおりてきます。(瞑想を日課にしている前提です)

瞑想は脳のチューニングです。

ラジオで電波を受信する際に周波数をチューニングするように、脳も情報を得るところにチューニングします。

瞑想は脳の周波数を変換するチューニングに観じています。

 

瞑想の効果を期待できるまでは年単位でかかるかもしれない

脳の周波数変換となる瞑想ですが、瞑想の効果を期待できるまでは、少し時間がかかるイメージです。

今ではいろんな瞑想方法もあるので、もう少し早いかもしれませんが、やはり年単位でかかると思っています。

リラックスや癒し、悩みの解消、深刻さの軽減、パフォーマンスの向上ぐらいでしたら、ある程度やっていればいけると思っています。

大事なことは、瞑想も長く習慣にすることです。

一瞬で終わるようなことを聖者や世界の偉人たちがこぞってやったりはしません。

簡単にマスターできることを習慣にはしないと思っています。

ですので、期待するのはいいですが、期待しすぎず継続されてみてください。

瞑想、やればわかりますが、とてもいいものです。

それだけは断言できます。

お会いできるのを楽しみにしております。

 

回答:考え中。 BY 阿里

阿理坊主は考え中でございます。

KIYOSHI
ヨギボズQAの一覧はこちらになります。 → ヨギボズQA目次

現在YOGGY&BOZUは休止中でございます。代わりに日本で一番簡単な瞑想会と称しまして、瞑想会を開いておりますのでご興味のある方は瞑想会からご参加されるのをオススメ致します。スケジュールはこちらより確認頂けます。 → スケジュールを確認する

 

あなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。
Joy OSHO

人と音が別々でなく、音の一部であるときにはじめて、その美しさが感じられるのである。瞑想とはいかなる意志的行為または願望の働きをも交えることなく、あるいはまだ味わったことのない物事の快楽を求めたりすることなく、そのような分離に終止符を打つことである。
ジッドゥ・クリシュナムルティ

長く稽古してわかったことは、人間の今目の前に存在するもの、そこには具体的に物としてあるものをいじったり、組み合わせたり、改変したりして、ものごとを成し遂げるわけではないということです。身体が整うのは、むしろ「そこにはないもの」を手がかりにして、「そこにはないもの」をめざし、「そこにはないもの」と共にあるときです。人間の体だけでなく、あらゆる運動や組織や共同体がそうなのです。
日本の覚醒のために 内田樹講演集 内田樹

 

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ABOUTこの記事をかいた人

Kiyoshi

*EngawaYoga主宰* 2012年ヨガのティーチャートレーニングコースをいきなり受講し資格取得。資格取得中にすでにヨガを教え始める。 瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。 3000冊以上読破するほど本も大好きで、東洋思想や瞑想、禅やタオなど好きなものを学びながら現在もヨガ指導にあたっている。 「小さな悟りの円が広がり、ライフシフトのお祭りが世界中で起こること」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。