ヨギボズQA:パートナーや友達と一緒に参加していいですか?

こちらの回答は、【瞑想会】の補足事項として、
 「ヨガをより楽しめるように」
 「瞑想がより起こりやすくなるように」
 「日常生活の深刻さが減少するように」
ご活用頂ければうれしく思います。

ヨギーと坊主がそれぞれ回答しております。それでは今回の質問と回答になります。

質問:パートナーや友達と一緒に参加していいですか?

大歓迎でございます。

なぜかとても丁寧な文章で始まりました。

パートナーや友人と一緒に参加されるのはとてもオススメでございます。

ご参加をお待ちしております。

それでは、以下のヨギーと坊主の回答をご覧下さい。

 

回答:一緒に瞑想をできるパートナーがいること自体が素晴らしい  BY ヨギー KIYOSHI

KIYOSHI

瞑想の体験は、実は人が多い方がエネルギー(プラーナ)が大きく動くと言われています。

瞑想を通して静寂へとくつろいでいくと、大いなるものに触れる瞬間があります。

一人でやるよりも二人。二人よりも三人とより大きくエネルギーが多く動きます。

なので、多くの人でやれる場所への参加はオススメです。

エネルギーが大きく動く事で、その影響を各個人も受けやすくなり、瞑想状態へと入りやすくなります。

エネルギーを大きく動かすことは、一人では慣れないと難しいと思いますし、やっぱり環境の力も借りれて、相乗効果が起こるという意味でもグループはありですね。

お互いの体験をシェアしやすくもなります。

エネルギーの流れに任せて、情報共有もしていきましょう。

 

グループ瞑想の勧め

実は、グループ瞑想をしたくて、わたしはこの「YOGGY & BOZU」を開催している部分もあるのです。

グループで瞑想することが開催している理由のひとつになります。

みんなでやることでより瞑想状態へと入りやすくなり、体験が起こりやすくなります。

私という幻想、マインドが私という思い込みに気付くことができます。

それがいっぺんに参加者全員に起こるのですから、開催すること自体が皆さんのためになり、お得なことなのです。

あるインドの思想家であり聖者の方は、100万人が同時に瞑想すれば世界は平和になる、というようなことも言ってました。

実際、瞑想の実験で5000人以上で交代制で瞑想し続けた結果、その地域で犯罪が減ったとか、減らなかったとか、、、笑

でも、ぼくの体験からは、瞑想後は心が落ち着きますし、調和のとれた澄んだ状態になることはありますね。

瞑想のあとに歩いていたときに、体全体に風が通り抜けるような感覚を覚えたこともあります。

 

ご自宅でもパートナーと一緒に瞑想を習慣にしてみてください

瞑想は、一人よりも二人でできるなら楽しい体験になることでしょう。(ぼくは、いつも毎日瞑想を一人でやっておりますが)

その自宅の場も整いますので、日々の生活へも好影響を期待できます。

整った場では、人の心も整っていきますし、その整った個人の思いは周りにも電波します。

地域や社会へと影響を与えていきますので、その影響は計り知れないと思います。

やはり、瞑想の習慣はいいものですね。

自分の中にある大いなるものに気づき、くつろいでいきましょう。

 

パートナーの一緒に瞑想をできる機会があること自体が奇跡

私たちの世界は鏡の世界です。

それは心の反映された世界です。

そうです、あなたの心があなたの世界を作り出しているのです。

「自分のことを知りたければ、周りを見よ」ということですね。

どうでしょうか、パートナーで一緒に瞑想会に、「YOGGY & BOZU」に参加して瞑想をしてみてください。

瞑想会ではシェアリングの時間もあります。

ただ、感じたことを言葉にするのですが、自分の体験を言語化するだけで、「こんなことを感じていたのか」「言葉にすると気付く事が増えるな」「へぇ〜 この人はこんな気持ちになったのね」など様々な発見があります。

この瞑想後のシェアリングもお楽しみください。

より充実した世界を生きられることを祈っております。

 

回答:パートナーだけでなく、友達100人参加されても大丈夫です。 BY 坊主阿里

ari
勿論OKです!

YOGGY & BOZU」(以下、ヨギボズ)の主催者としても、参加してくれる方が増えるのは喜ばしい限りです。

友達100人ぐらい一緒に参加されても大丈夫です。

瞑想に慣れていない方は想像しにくいかもしれませんが、瞑想は場のパワーに左右されるものなのです。

100人集まって一斉に瞑想したら、パワーが高まり過ぎて浮いたり光ったりする人も出ちゃいます。

なんて、どこまで本気かわかりにくい冗談はさておいて。

 

よぎぼずでは瞑想後にシェアリングを行います

シェアリングとは、皆で感想を話し合って共有することです。

あなたが瞑想で体験したことや実感について簡単に話して頂きます

それこそ一言でもいいし、「感想はありません」でもいいし、簡単にと言っているのに長くなる方もいらっしゃいます(笑)

瞑想に全然入れなかったとか、ヨギボズは合わなかったとか、言いにくいことも出るかもしれません。

でも、そのシェアリングでは何を言っても構わないのです。

唯一無二の「あなたが」「そこで」感じたことだからです。

ari
さすがに隣の人の悪口とかは駄目ですけど・・・

 

シェアリングの目的は二つあります。

一つは、自分の体験を振り返り言語化することで、自分を深めること。

もう一つは、人によって感じ方が全く違う、その多様性を知ること。

自分の体験を深め、一方で他人との違いを共有することで、世界が広がるのです。

よぎぼずでは、このシェアリングの時間をとても大事にしています

 

気心の知れたパートナーや友達なら、シェアリングももっと面白い

自分の感想を話すといっても、自分の考えなんて中々言葉にしにくいものです。

ですが、お互い気心の知れた関係でのシェアリングとなれば、より気楽に言葉にしやすく、そして盛り上がることでしょう。とても良い時間を過ごせるのではないかと思います。

だからゼヒ友達100人を!(^^)

ですが、これだけは気をつけてほしいのは、シェアリングは自由な感想の場だということ。

相手の感想が間違っていると感じたとしても、それに意見したり批判せずにそのまま受け入れるのがルールです。

パートナーや友達の言葉が、自分の意見とあまりにもかけ離れていたとしても、そのまま受け取りましょう。

つい口を挟みたくなってしまうのが人間です。それが我執です。

我執から離れ、自分を深めた分だけ、他者を尊重しましょう。

そうなれたらイイネ!が瞑想です。

よぎぼず行ったら喧嘩した!なんてゴメンですから(-_-)

KIYOSHI
ヨギボズQAの一覧はこちらになります。 → ヨギボズQA目次

現在YOGGY&BOZUは休止中でございます。代わりに日本で一番簡単な瞑想会と称しまして、瞑想会を開いておりますのでご興味のある方は瞑想会からご参加されるのをオススメ致します。スケジュールはこちらより確認頂けます。 → スケジュールを確認する

 

あなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。
Joy OSHO

人と音が別々でなく、音の一部であるときにはじめて、その美しさが感じられるのである。瞑想とはいかなる意志的行為または願望の働きをも交えることなく、あるいはまだ味わったことのない物事の快楽を求めたりすることなく、そのような分離に終止符を打つことである。
ジッドゥ・クリシュナムルティ

長く稽古してわかったことは、人間の今目の前に存在するもの、そこには具体的に物としてあるものをいじったり、組み合わせたり、改変したりして、ものごとを成し遂げるわけではないということです。身体が整うのは、むしろ「そこにはないもの」を手がかりにして、「そこにはないもの」をめざし、「そこにはないもの」と共にあるときです。人間の体だけでなく、あらゆる運動や組織や共同体がそうなのです。
日本の覚醒のために 内田樹講演集 内田樹

 

* ヨガクラス開催中 *

豊かなヨギーになるためのヨガ・瞑想クラスを開催しております。


engawayoga-yoyogi-20170112-2

 

ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的です。
そして、その効果は一生ものです。


たった一度の行動が、
たった一人との出会いが、
人生を変えることがあります。

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガや瞑想をとことん遊びたい人はオススメです。

限られた日の開催もありますのでチェックしてみてください。

EngawaYogaブログをご覧の方々の多くが、
早く参加すれば良かったと言って頂けております。

お会いできることを楽しみにしております!


『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より



* 瞑想会も開催中 *

瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーに瞑想会を開催しております。

瞑想することで24時間全てが変化してきます。
全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。

多くの一流アーティストが実践されている瞑想、
また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、
ぜひ、一緒に座りましょう。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より


ABOUTこの記事をかいた人

Kiyoshi

*EngawaYoga主宰* 2012年ヨガのティーチャートレーニングコースをいきなり受講し資格取得。資格取得中にすでにヨガを教え始める。 瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。 3000冊以上読破するほど本も大好きで、東洋思想や瞑想、禅やタオなど好きなものを学びながら現在もヨガ指導にあたっている。 「小さな悟りの円が広がり、ライフシフトのお祭りが世界中で起こること」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。