EngawaYogaの記事における特集記事です。
まとめている記事を”まとめ”ています。
ヨガや瞑想、BORN TO YOGやminimalismなどなど沢山あります。
お時間のある時にでもどうぞ。
人というのはなかなか変わることが難しいようです。
何度も何度も同じことを頭に入れないと行動に移せません。
一流の選手やトッププロの方々はルーチンワークを作り実践しているのです。
ルーチンワークのおかげで努力が減っていくのです。
余分な思考や悩みも減っていくのです。
私もここでまとめ内容などを何度も反芻していきたいと思っています。
ぜひ、ヨガクラスにもお越しください。
お待ちしております。