特集記事

EngawaYogaの記事における特集記事です。

まとめている記事を”まとめ”ています。

ヨガや瞑想、BORN TO YOGやminimalismなどなど沢山あります。

お時間のある時にでもどうぞ。

 

 

 

 

 

人というのはなかなか変わることが難しいようです。

何度も何度も同じことを頭に入れないと行動に移せません。

一流の選手やトッププロの方々はルーチンワークを作り実践しているのです。

ルーチンワークのおかげで努力が減っていくのです。

余分な思考や悩みも減っていくのです。

私もここでまとめ内容などを何度も反芻していきたいと思っています。

ぜひ、ヨガクラスにもお越しください。

お待ちしております。

 

- おすすめ書籍 -

- ヨガクラス開催中 -

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ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガのポーズをとことん楽しむBTYクラスを開催中です。

『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

人生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より

- 瞑想会も開催中 -

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瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーにSIQANという名の瞑想会を開催しております。

瞑想することで24時間全てが変化してきます。
全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。

瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より

- インサイトマップ講座も開催中 -

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インサイトマップは思考の鎖を外します。

深層意識を可視化していくことで、
自己理解が進み、人生も加速します。
悩み事や葛藤が解消されていくのです。

手放すべきものも自分でわかってきます。
自己理解、自己洞察が深まり
24時間の密度が変化してきますよ。

『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』

あるがままに生きる 足立幸子 より