BORN TO YOG(BTY)を始める・続ける・極める・超越する。もっと豊かなすげぇヨギーになるために。【記事一覧】

KIYOSHI
【お知らせ】EngawaYogaスタジオ@代々木・新宿がスタート。早朝BORN TO YOGクラスや瞑想会、WSも開催中。代々木・新宿駅から徒歩6分くらいのレトロなヨガスタジオです。

→ EngawaYogaスタジオの紹介はこちら


豊かなヨギーになるためにBORN TO YOGや瞑想で色々と実験してきました。

BORN TO YOGとはアサナインテンシブのヨガクラスであり、集中的にアサナを極めていく、ダイナミックな新しいヨガメソッドになります。

大人の本気の遊び場のようなクラスになっています。

BORN TO YOGでは太陽礼拝から始まり、ダーマヨガのベースとなるアサナでじっくりと身体を伸ばし、全身を使った逆転のアサナでヨガを楽しみつくしていきます。

そんなBORN TO YOGを始める、続ける、極める、そして超越するための参考記事の一覧を用意しました。

BORN TO YOGやヨガだけでなく、他のスポーツや勉強にも参考になれば幸いです。

わたし(Kiyoshi)が勝手に学んだことなので「変なことを学んでるな」と暖かい目で見守ってください。

より豊かなヨギーへと向かっていけることを願っております。。

 

必要なことにしか出会えない

出会ったことしか人はすることができません。出会った時点でご縁は始まっているのです。ご縁を活かせるのは、今ここで行動することです。

 

始める

 

行動する

 

出会う

 

 

未来を変えていく

未来とアクセスするのは、体験して変わることです。体験するこでしか真の変化は起こりません。体験し、学び、成長していくことこそ人の根源的な喜びの一つなのです。そして、その本質的な喜びから未来が変化していくのです。

 

体験する

 

学ぶ

 

楽しむ

 

 

ライフシフトを起こす

時代の変わり目には継続することとやめることの判断が必要です。ライフシフトが起こっているこの社会において、大事なことは何を継続するか、何をやめるか、誰とつながるか、私は何者であるのか、そこを深めることです。すぐに結論の出ることではありませんが、向き合い続けることで大いなる何かにアクセスしていくことができるのです。

 

継続する

 

つながる

 

積み重ねる

 

超越する

 

 

よくある質問集

一般的なよくある質問を集めましたので気になるものがあればご確認ください。

 

KIYOSHI

BORN TO YOGに興味を持った方で、参加するのに勇気がいるという方がいらっしゃいます。

確かにアドバンスなポーズが多くありますので、躊躇されるのもわかります。

ですが、始めたばかりの時は私もできませんでしたし、誰しも練習してできるようになっていきます。

練習を継続していく中で上達をして、成長していきます。

そしてその成長もまたとても嬉しいものです。

成長するためにも、体験するためにも、できるようになるためにも先ずは始めることです。

エイやっと始めることで、新しい現実がスタートするのです。

こちらの記事を読んだのもご縁に思います。

ぜひ、一度遊びに来てください。

すでに、興味を持った時点で参加資格があります。

 

KIYOSHI

さらに補足でございます。

行動するにも継続するにも自分自身を認めていることが前提に感じています。

自分の存在価値を低く感じてる人はどんなに努力しても行動してもどこかで「こんな自分はダメだ」という思いが拭いきれません。

存在としての価値を自分で認めておくことが大事です。

「あなたには存在しているだけで、価値がある」ということを前提にされてみてください。

あなたが存在しているだけで意味があることなのです。これを心から感じてください。

最初はフリでも構いませんので感じてみてください。

以下に参考となる記事リストを貼っておきますので、存在としての価値がよくわからない人は読んでみてください。

存在していることが認められるだけで物事は楽しくスムースに運ばれいきます。

 

* ヨガクラス開催中 *

豊かなヨギーになるためのヨガ・瞑想クラスを開催しております。


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ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的です。
そして、その効果は一生ものです。


たった一度の行動が、
たった一人との出会いが、
人生を変えることがあります。

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガや瞑想をとことん遊びたい人はオススメです。

限られた日の開催もありますのでチェックしてみてください。

お会いできることを楽しみにしております!


『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より



* 瞑想会も開催中 *

瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーに瞑想会を開催しております。
多くの一流アーティストが実践されている瞑想。
ぜひ、一緒に座りましょう。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より



* 追記 *

それでもホットヨガに行きたい人はこちらの二つをオススメしておきます。


初心者向けの”LAVA
LAVA

絞りたい人向けの”BIKRAM

ビクラムヨガ



ABOUTこの記事をかいた人

Kiyoshi

*EngawaYoga主宰* 2012年ヨガのティーチャートレーニングコースをいきなり受講し資格取得。資格取得中にすでにヨガを教え始める。 瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。 3000冊以上読破するほど本も大好きで、東洋思想や瞑想、禅やタオなど好きなものを学びながら現在もヨガ指導にあたっている。 「小さな悟りの円が広がり、ライフシフトのお祭りが世界中で起こること」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。