新しくスタートを切っていくことについて

新しいスタートを切るのは不安もありますが、楽しいものです。

他の記事でも書いておりますがEngawaYogaStudio(仮)@代々木、新宿エリアが2016年9月からスタートしております。

今まではサラリーマンでしたので、独立すること自体もドキドキしますが、さらにスタジオも仮とはいえスタートしますのでドキドキは二倍です。

とにかく、新しいことが始まるというのはワクワクします。

ワクワクと同時に、生活習慣も変えていくことが必要ですね。

朝が早くなりましたので、寝る時間も早くなりました。健康的になりました。

慣れるまでもう少しかかると思いますが、新しい形でのBORN TO YOGクラスを楽しんで頂ければと思います。

また、EngawaYogaStudioの仕組みも変えようと思ってますので、よろしくお願いします。

朝のBORN TO YOGクラスが思っていた以上に気持ちがいい@代々木、新宿

2016.09.02

 

行動すると、変化は勝手に生まれてくる

engawayoga-yoyogi-20161206-8継続してBORN TO YOGクラスを開催したかったので、このようなスタジオを持てたのはとても嬉しいです。

完全に自分のものであるわけではありませんが、ある程度融通がきくかたちで、続けていけそうです。

オーナーに感謝です。

それと同時に、自分では思ってもみない変化も起こると思います。

変化こそ、この世の中の不変です。

変化は必ず起こります。

どんな変化が起こるかはわかりません。

ですが変化は起こるのです。

ですから、続ける限りは続けていき、何か面白いことが起こればそれに乗っていこうと思っています。

行動を起こすことでの新しい変化はつきものです。

新しい変化のためにも行動です。

みなさんは最近、行動にうつしておりますか。

何か生活でよくないことがあったり、うまくいかない時は行動が足りない場合もあります。

新しいことを少しやるだけでも気分が変わるものです。

 

 

変化の中に成長あり

engawayoga-miyakeyouhei-2変化は歓迎です。

ただ淡々と続けることが好きですが、淡々とやり続ける環境を用意することは難しいですよね。

淡々とすべてをやり続けたくても、どうもこの世の仕組みは淡々とだけやり続けられるようにできておりません。

必ず何かしらの予期せぬイベントが起こるようになってます。

良い悪いではなくて、何かしらのイベントが起こるのが人生です。

イベント、もしくはハプニングのようなことが起こりますよね。

それがどのようなイベントかは人にはわかりません。

その場でわかったつもりでも、長い人生の中での本当の意味は事後的にわかるものです。

わたしは、わからなくていいと思っています。

大事なことは、それを必要なことだと思い受け入れて、実践していくことです。

行動していくことです。

ハプニングが起こることで、今までやろうとも思っていなかったことをやり始めることも起きます。

思いつきもしないことをやらされるためにハプニングが起こるのです。

ハプニングは必要だから起きてくるわけです。

 

コツコツと小さい工夫を積み重ねる

私は、勢い込んでガンガンやろうというタイプではないので、今できることをコツコツやっていこうと思っています。

今できることは何かというと、目の前のことです。

人は目の間にあることしかできません。

新しく始めることでは、思いついていることしかできません。

目の前にないことはできませんし、思いついていないことを行動に移すこともできません。

思いついているということは、できる可能性があるから思いついているのです。

心からそれをやりたいのなら、それをやることです。

「思いついたら即行動」ということを標記にしている人もいらっしゃると思います。

私はそこまで前のめりタイプではないのですが、そのぐらいに行動していきたいと思っています。

ですので「即、書き出して考慮してみる」というぐらいでやっています。

目処を立てるというイメージですかね。

何か思いついたり行動をしようと思ったら、一度、いろんな可能性を洗い出しておき、それをメモしておくことです。

そうすると無意識が勝手に処理しておいてくれます。

無意識が行動できるように、叶えてくれるように自然と知らないうちに頭を整理しておいてくれます。

非常に便利です。

誰しも、何歳になってもこれからも変化があると思います。

その変化を楽しむために日常があるのだと思いますし、様々な実験をして生きているのだと思います。

 

 

荷物を軽くすると、初動が楽になる

初動を楽にするためにも、身軽にしておきたいと思っています。

とても楽しい誘いがあったときに「行く!」と即答したいからです。

そのためにも手放すものは手放しておいたほうがいいですよね。

部屋の片付けも同じです。

あなたの思考を、そしてあなたの動きを身軽にするには部屋も片付けておくことです。

片付けて身軽になっていると初動が楽です。

努力なく動けるようにアシストしてくれます。

定期的に断捨離をしておくのもオススメです。

それが自然になっていきます。

 

終わりに:継続することと変化することは同時に必要

engawayoga20161205-kiyoshi-89一気に変化したいのが人間です。

ですが、一気に変化を起こそうとしてもなかなか起きません。

継続することで変化や進化は起こるのです。

変化が起こっている時は一瞬です。

ほんのわずかな時間です。

ですが、その変化のための仕込みは継続して行われているのです。

淡々と続けてきたトレーニングや習慣によって培われていることが土台となっています。

能力だけでなく人間関係も同じです。

一気に変化を起こそうと思ったら、逆説的ですがコツコツやることです。

”コツコツ”の先に”一気に”がやってくるのです。

今から何を始めますか。何をやめますか。

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ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的です。
そして、その効果は一生ものです。


たった一度の行動が、
たった一人との出会いが、
人生を変えることがあります。

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガや瞑想をとことん遊びたい人はオススメです。

限られた日の開催もありますのでチェックしてみてください。

EngawaYogaブログをご覧の方々の多くが、
早く参加すれば良かったと言って頂けております。

お会いできることを楽しみにしております!


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人生は一気に過ぎ去っていく』

生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より



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『初心者の心には多くの可能性があります。
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禅マインド ビギナーズ・マインド より


ABOUTこの記事をかいた人

Kiyoshi

*EngawaYoga主宰* 2012年ヨガのティーチャートレーニングコースをいきなり受講し資格取得。資格取得中にすでにヨガを教え始める。 瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。 3000冊以上読破するほど本も大好きで、東洋思想や瞑想、禅やタオなど好きなものを学びながら現在もヨガ指導にあたっている。 「小さな悟りの円が広がり、ライフシフトのお祭りが世界中で起こること」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。