BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)6月より平日クラスが増えます＠目黒【お知らせ】

お知らせでございます。

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のクラスが増えます。

月曜と水曜です。

こちらの２つが増設されます。

それぞれ2時間のBTYクラスとなります。

しっかりと動けるかと思います。

よろしくお願いします。

14時からのBTYクラスは火曜と金曜に開催しております。

こちらも変更ございません。

月曜と水曜の開催は、平日の夕方も来たいというご意見がありましての開催です。

この時間帯は身体を動かすのにちょうどいい時間帯でもございます。

朝から仕事や作業をされている方は、一度身体を動かしてリセットできるからです。

この時間帯は頭も疲れてきますよね。

私も身体を動かしたり、瞑想したりする時間でもございます。

心は身体の影響を非常に受けております。

身体も動かさずに疲れると心や頭も疲れてきてしまいます。

心から変えていくよりも身体から変えて行く方が効率もいいです。

ヨガは呼吸も深くします。

呼吸からも身体が気持ちよくなることでしょう。

身体を動かすことから心へアプローチした方がやりやすいと観じます。

この時間帯でもう一度集中力が戻るのもオススメだと思っています。

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)はそれなりに動くヨガです。

ですので、身体を作っていくのにも良いと思っています。

お待ちしております。

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