YOGA&BODY-ヨガと身体

ヨガを実践した上での考察、ヨガクラス開催報告、ヨガにまつわること全般、身体にまつわることや病気に関しても記載していきます。

YOGA&BODY-ヨガと身体

物を手放すプロセスの中で大事なことはヨガでも大事なこと【ミニマリストだとどこまでいけば名乗れるのか】

物を手放すことをしております。 ミニマリストと呼ばれる人たちがいますが、そこまで手放しておりませんが、ヨガをやっている身として物を少なく整理整頓しておくことは大事に思っています。 ヨガでは余計な欲を減らしていきます。 何…

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ヨガをする目的も手段も結果もごちゃごちゃに煮込んでしまうとヨガがわからなくなってシマウマ

ヨガや瞑想を習慣にすると心が整うと言われます。 心を整えるのがヨガでしょうか。 心を整えるのが瞑想でしょうか。 そうといえばそうな気がしますよね。 でもちょっと違和感を感じると思います。 心を整えさえすればいいと聞こえる…