メルマガがバージョンアップしております:あるがままに生きる【お知らせ】

YOGA&BODY-ヨガと身体

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1年購読していただければ何冊もの書籍のエッセンスが身につくと思います。

ヨガのポーズの上達、瞑想の習慣、運動の習慣にも役立てることができます。

人それぞれのペースで読めますし、自然と習慣で自問自答が行えるようにもなります。

セルフコーチングですね。

 

そのメルマガがバージョンアップ致しております。

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メルマガ:【ENGAWA】あるがままに生きるヒント365

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  • 東洋思想的な生き方→気楽になっていく
  • 瞑想のやり方やポイント→瞑想が習慣になっていく
  • アーサナやヨガの考え方→身体の動かし方がうまくなっていく
  • 自分のやりたいことを見つける→本当にやりたいことに出会う
  • 運動習慣を身につける→身体が整い本来の身体つきになっていく
  • 食事や生活から健康になっていく→生活が充実していく
  • 自問自答を毎日行いビジョンが実現する→いきがい、やりがいに気づいていく
  • 良い言葉を毎日読むことで幸福度が上がる→気分の浮き沈みが減る

 

また、1日には読書習慣、10日には瞑想習慣、20日には運動習慣が身に付くための特別記事も送られてきます。

これだけでも書籍何冊分もギュッと凝縮したような内容になっています。

 

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メルマガの内容は、
365日の”あるがままに生きるヒント集”ですね。

 

 

終わりに:おすすめの記事も更新しております

おすすめプロダクトという記事もございます。

健康系のことも書いてありますので、もしよろしればご覧ください。

関連記事:おすすめプロダクトまとめ MY BEST PRODUCTS【随時更新中】

 


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ヨガは漢方薬のようなものです。
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Kiyoshiクレイジーヨギー
*EngawaYoga主宰* 2012年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は20歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、BTY、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。