ヨガの準備として掃除をすると、より本来の方向へ歩き出せる
Kiyoshiヨガと掃除というのは相性がいいです。掃除をしていますか？ 是非、家でヨガをやるときは、掃除をしてみてください。 ヨガも生活も、はかどりますよ。 掃除をすると少ない持ち物でよくなってきます。 いわゆる断捨離もはかどります。…
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YOGA&BODY-ヨガと身体Kiyoshi
YOGA&BODY-ヨガと身体外ヨガではアーシングをすると一石二鳥で体がすこぶる元気になる
Kiyoshiアーシングとは「体内に溜まっている静電気を大地に放電させて地球にアースさせること」です。 どうですか、ご存知でしたかね。 現代の都会では、日常生活で地面を踏む機会は少ないですよね。 さらに、裸足で土を踏む機会ともなると非…
YOGA&BODY-ヨガと身体自分にあったリラクゼーションを身につける
Kiyoshi毎日の日課はありますか。 私は毎日朝は、アサナ（ヨガのポーズ）をやっています。 前は瞑想もやっていたのですが、ここのところは時間がとれない為、アサナを日課にしていますね。 朝に小さいことでもいいので、儀式のようにやれるこ…
YOGA&BODY-ヨガと身体運動量の多いヨガを探しているなら”BORN TO YOG”で決まりですよ。
Kiyoshi運動量の多いヨガを探しているなら”BORN TO YOG”で決まりですよ。 運動量の多いヨガって実はあまり多くないですよね。 アシュタンガヨガ、ジヴァムクティ、ヨギックアーツ、アヌサラヨガ、、、 アシュタンガヨガはプライ…
MEDITATION-瞑想空と繋がり、エネルギーが入ることで瞑想状態に入る（HOUSEYOGAで話したこと）
Kiyoshi2015年7月のHOUSEYOGAで瞑想クラスをやりました。 お越し頂いた方々ありがとうございました。 今更ながら、いろんな話しをしましたので、そのまとめをこちらで紹介します。 主に瞑想についてしゃべらせて頂きました。 …
YOGA&BODY-ヨガと身体やろうとするのではなくて、やれることを知る。クラスの補足に変えて。
Kiyoshi今日もクラスへ参加してくださった方々ありがとうございました。 「BORN TO YOG」を楽しんで頂けましたでしょうか。 僕のクラスでは、やりながら色々とぺちゃくちゃと喋っていますが、そのへんのことを少し補足しますね。 …
YOGA&BODY-ヨガと身体YOGGY & BOZU を始めて1周年が経ちました（この前笑）。のらりくらりとやっていたけど、とても大切な一年だったと痛感。
KiyoshiYOGGY & BOZU を始めて一年が経ちました。 燕スタジオさんで、初めて開催させていただいたのが、2014年9月6日です。 色々とありながらも毎月１回から２回ほど開催することができまして、ありがとうございま…
YOGA&BODY-ヨガと身体クラスで鳴らしている気持ちいいサウンドヒーリングについて
Kiyoshiクラスの終わり、終盤で仰向けになったあと、クールダウンのよう捻ったり丸まったりします。 その時にサウンドヒーリングツールの音叉を使用しております。正確にはチャイムバーというものですね。 これがとっても気持ちいいのですね。…
YOGA&BODY-ヨガと身体2015年8月11日から星の動きが変わり、ステージが変化する
Kiyoshi2015年8月11日から星の動きが変わるやらなんちゃらで、違うステージに入るそうです。 こういったものは、自分の直観で参考にすればいいのですけど、これを機に「動くぞ！」と行動するネタとして使うのはとっても有効に思います。…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガのアサナに取り組むときの2つのポイント（職人と子供の話）
Kiyoshiヨガにおけるアサナがとれることは楽しいことです。 特に初めたばかりの頃は、やればやるだけできるアサナが増えていきますし（少しずつであっても）、成長が目に見えるので、より楽しめてどんどんヨガクラスに通ってしまうこともありま…
