BORN TO YOGや瞑想会の体験クラスはありますか?

よくある質問

KIYOSHI

【お知らせ】
8/19(日)13:30〜15:00で日本一簡単な瞑想会を目指しているSUWARU開催です。
8/19(日)15:30〜17:00で真言密教に伝わる阿字観瞑想会を開催です。

SUWARUについてはこちらから。
阿字観瞑想についてはこちらから

 

EngawaYogaスタジオでは現在(2018年7月時点)は体験クラスをご用意しておりません。

そのまま通常クラスを受講していただけますので、予約画面よりご予約ください。

特別な手続きもいりませんので、予約してそのままお越しいただけます。

いきなり普通のクラスに来て頂くのは、基本的に体験を用意する必要もないと考えているからです。

子供がルールブックを勉強せずに、いきなりサッカーやバスケや野球をやって遊ぶように体験してほしいからです。

もちろん、最低限のルールは知ってほしいですが、今は情報が溢れていますので、調べてばかりではなく体験を重視した方がいいことも山ほどあるということで、いきなり来て頂くことをオススメしております。

参考記事:ヨガでもスポーツでもルールブックを読むのではなく、やりながら覚える

 

体験するというか、そのまま受ければいい

体験クラスは用意しておりませんので、普段のクラスをそのままご予約の上お越しください。

いきなり受けることができるというのは楽しいものです。

解説されすぎたりすると楽しさも半減してしまいます。

ヨガは続けていけば慣れてきますので、まずは「スタートを切ってみる」ぐらいの感覚でよろしいかと思います。

 

BORN TO YOGクラスにおいて

BORN TO YOGクラスは、ある程度ヨガをやったことがある人から全くやったことない人まできます。

当然、ヨガに興味を持っていますので、クラスではしっかりと着いてこられます。

クラスでは確かに大変そうなポーズも出て来ますが、いきなりできる必要もないので大丈夫です。

少しずつ深めればいいのです。

スポーツや習い事をされている人も多いと思いますが、始めた当初はよくわからなかったですよね。

わからないけど、なんか楽しいという感覚を軸にやられていたと思います。

ヨガもそうです。

やってみて、楽しさを観じて頂ければと思います。

初めて体験した時のワクワク感のようなあの時の感覚を思い出すかもしれません。

 

瞑想会(SUWARU)

瞑想会もいきなり参加されて結構でございます。

SUWARUは日本一簡単な瞑想会を目指しております。

”ただ座る”ということをモットーに開催中です。

簡単なほぐしや呼吸法はやりますが、難しい内容ではありません。

あとは、緩めて座っていくだけです。

ぼぉ〜とするように座るだけです。

それで瞑想体験が起こってきます。

座るのがキツイ方は横になってもいいとお伝えてしております。

このぐらいに緩くやっております。

お待ちしております。

 

「まずはお試しから」という感覚でスタートしてみる

いきなり、最高の結果や出会いを出そうとしても無理がありますね。

体験クラスもそうです。

まずは、試してみる。

物は試しという表現があるように、試してみることでわかります。

ヨガのやり方やいろんな情報が出回っておりますので、あとは体験ですね。

調べ過ぎて体験されていない方がいたら非常に勿体無いです。

せっかくなので体験されてみてください。

 

始めてみることで、意外なところまで行けるかも

初めてみることで、意外なところまで行けるかもしれません。

例えば、身体つきを変えたい人が通ってみたら”思っている以上に身体が変わる”という変化ですとか。

EngawaYogaに通われている人は、本当に身体が絞れてきます。

そりゃ、通いまくってヨガをしまくるからと言えばそうですが、それ以上にBORN TO YOG、ヨガが凄いな観じるわけです。

継続してやっているだけで変化していくのですからね。

Kiyoshi自身、30歳からヨガを始めましたが、36歳でこの身体になったわけです。

自分でも驚きです。

当然、継続も鍛錬も必要ですがやれば結果がでるというのは嬉しいものです。

ぜひぜひ、やってみてください。

 

初めてのクラスは、最初で最後

初めてのクラスというのは最初で最後です。

だから、大事にして欲しいともいえますが、さっさと体験して欲しいとも言えます。

面白いことを先延ばしにするのも勿体無いですよね。

せっかくご飯が食べれるのに、ずっと食べないでいるのは勿体無いですから。

それと一緒です。

初めての体験こそ、気持ちや興味を持っているうちに済ませていくことをオススメします。

ヨガだけでなく、いろんなことに言えると思います。

 

終わりに:迷ったらGOしないと時間はなくなる

迷っている間に人生が終わってしまいます。

『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

人生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より

こういうことです。

なので、興味があるのに迷ったら、気持ちを振り切ってGOしていく。

学びは積み重ねなので、早い方がいい。

焦る必要は全くないですよ。

焦らずに、しっかりと自分のやりたいことをやっていく。

これが大事です。

ぐずぐずしている暇はありません。

人生は一気に過ぎ去っていきますからね。