EngawaYoga動画集 – youtube –

EngawaYogaのyoutubeチャンネルの動画一覧です。

いろんな動画がありますので、パラパラとご覧になってください。

以下の4つのプレイリストがございますので、それぞれ参考にされてみてください。

「 太陽礼拝 – SuryaNamaskara」
「シヴァ礼拝 – SivaNamaskara」
「アサナ – AsanaPractice」
「ヨガクラス – YogaClass」

「more」を押すとさらに先の動画も観れます。

 

 

観て頂きましてありがとうございます。

たくさんの色んな人の動画を観るのは楽しいものです。

動画を観ましたら、自分でも是非試してみてください。

難しいものもあるかもしれませんが、物は試しという言葉がある通りちょっとやってみるとよろしいかと思います。

動画を観るのと実際に自分で身体を動かすのとはまた別ですし、リアルにやることで発見もあります。

案外できるということもあるのですよ。

仮説を立てたり、検証したり、チャレンジしたりとそういったことを試して修正して改善していくのが楽しいのだと感じます。

武道では見取り稽古というのもございます。

師匠や諸先輩の立ち振る舞いをずっと観るだけの稽古です。

それによって、師匠や諸先輩の身体操作が自分の中にインストールされていくのです。

そうやって自分のモノにしていくのですね。

動画を観て試して自分のモノにしたいのがあれば、ぜひENGAWAスタジオでも一緒に練習しましょう。

お待ちしております。

 

 

* ヨガクラス開催中 *

豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。


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ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的です。
そして、その効果は一生ものです。


たった一度の行動が、
たった一人との出会いが、
人生を変えることがあります。

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。
お会いできることを楽しみにしております!


『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より


* 瞑想会も開催中 *

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瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。

瞑想することで24時間全てが変化してきます。
全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。

瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。

多くの一流アーティストが実践されている瞑想、
また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、
ぜひ、一緒に座りましょう。


『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より


* インサイトマップ講座も開催中 *

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インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。

深層意識を可視化することで、
「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」
と気づいていけて自己理解が進みます。

自己理解が進むことで人生も加速します。
悩み事や葛藤が解消されていくのです。

本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。
手放すべきものも自分でわかってきます。
24時間の密度が変化してきますよ。

自己理解、自己洞察、メタ認知が人生を決めていきます。
お待ちしております。


『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』

あるがままに生きる 足立幸子 より


Instagram @engawayoga