一番大事なものに時間という命を使っていく、一番大事なことはなんだろうか。

知的生産

命は時間そのものです。

命が無駄ではないのと一緒で、無駄な時間というのはありません。

すべての時間が命そのものだからですね。

ですが、時間を無駄にしてしまうことはあります。

無駄な時間があるわけではなく、無駄にしてしまう自分がいるということです。

どうせなら、後悔少なくやりきっていきたいですね。

そのために無駄な時間を無くしたいと思います。

効率をよくしようということではなく、時間を大事にしていこうということです。

悩んだり、やりたくないことをしている時間を減らしたり、好きなことをする時間を増やしていくということです。

 

一番大事なことに一番時間を使う

一番大事なことに一番時間を使っていかないといけませんね。

一番大事なことはなんでしょうか。

すぐに思いつくでしょうか。

当然ですが、複数ある人もいるでしょう。

普通はそうだと思います。

複数といっても何十個もあるのはなんだかおかしいと思います。

大事な仕事が30個あるというのと一緒です。

大事な仕事が30個あるというのは、大事な仕事が30個あるのではなく、何が大事で何が後でやればいいのか分からなくなっている仕事が30個あるということです。

仕事には優先順位がありますからね。

大事な1つに絞れなくても、4つ以下ぐらいに絞れるはずです。

優先順位が必ず出てきますからね。

あなたの大事なことはなんでしょうか。

それは人生を賭けてやりたいことでしょうか。

そんなに大げさに考えなくてもいいかもしれませんが、思考実験として考えてみてください。

時間を使う必要のないことに時間を使っていたりしますので、命が勿体無いですからね。

人生を賭けてまでやりたいことをやっていくというのが、大事なことに時間を使うということです。

 

私の大事なこと

大事なことを明確にするだけで、人は行動や気持ちを変えることができます。

やってみようというプラスの感情が芽生えます。

少し洗い出してみれば、大概の人はわかると思います。

紙にどんどん書いてみるといいと思います。

ゼロメモで洗い出すのもいいと思います。

関連記事:ヨギボズQA:瞑想会かヨガクラスで話されていたゼロメモって何ですか?

 

そしてジャンルごとに選ぶとかしていけば絞られてきて、本当に大切な1つであったり3つを選ぶことができます。

私の大切なことの1つにヨガがあります。

私はヨガを実践しております。

ヨガをすること自体が楽しいです。

ヨガを通じて、自分の人生での目標の達成ができそうにも観じています。

あくまでも今のところですが、しばらくはヨガは続けることでしょう。

そのようにして自分のビジョンに向かっていることをやっていくといいですね。

大事なことを見つけたらそれらにフォーカスしていくといいですね。

全体の時間のすべてとは言いませんが8割はそれらに注げるといい感じます。

8割できれば相当面白いと思います。

自分の人生にとって大事なことというのはワクワクしていることに思います。

ワクワクしていることに時間がしっかりと使えていると人は幸せを感じると思います。

ワクワクしていることが大事なことになっていますかね。

ワクワクもキーワードに思います。

関連記事:役割を決めることは、役割をやめることでもあり、ワクワクを選ぶことでもある

 

集中した時間を持つ

好きなこと、大事なことに時間をただ使うのではなく集中して取り組めるといいですね。

集中した時間がとても大事になります。

集中するというのは、今を生きるということに言い換えてもいいかもしれません。

今を生きている時間が何よりも命を生きている時間になります。

好きなこと、大切なことに集中することは今を生きることになり、命を生きることに繋がります。

いわゆるマインドフルに生活するということですね。

ぜひ、取り組んでみてください。

 

終わりに:瞑想とアサナ

時間が命そのものです。

人の時間を無駄にするのは、人の命を奪うことになってしまいます。

罪ですね。

罪をなるべく犯さないようにしたいものです。

私は瞑想が好きで瞑想がライフワークになっております。

瞑想をすると何かしらの人生へのヒントなどがもらえたりします。

強い確信を持てるようなものではなく、自然と「こうだよな」と思えるような形でもらえます。

瞑想をすると身体が固まってしまうこともあります。

あまりにもじっとしてしまうこともあるからです。

そういう時にヨガのポーズは有効ですね。

しっかりと身体をほぐすことができて、さらにエネルギーも流すことができます。

ヨガのポーズはそのためにあるとも言われますしね。

瞑想とアサナも、今後も深めていこうと思います。

何かしらの身体を動かす習慣があるのもマインドフルな生活にはとても役立つと思います。

 


1年で人生が変わる毎日のショートメール講座「あるがままに生きるヒント365」が送られてきます。ブログでお伝えしていることが凝縮され網羅されております。登録された方は漏れなく運気が上がると噂のメルマガ。毎日のヒントにお受け取りください。
【ENGAWA】あるがままに生きるヒント365
は必須項目です
  • メールアドレス
  • メールアドレス(確認)
  • お名前(姓名)
  • 姓 名 

      

- ヨガクラス開催中 -

engawayoga-yoyogi-20170112-2

ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガのポーズをとことん楽しむBTYクラスを開催中です。

『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

人生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より

- 瞑想会も開催中 -

engawayoga-yoyogi-20170112-2

瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーにSIQANという名の瞑想会を開催しております。

瞑想することで24時間全てが変化してきます。
全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。

瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より

- インサイトマップ講座も開催中 -

engawayoga-yoyogi-20170112-2

インサイトマップは思考の鎖を外します。

深層意識を可視化していくことで、
自己理解が進み、人生も加速します。
悩み事や葛藤が解消されていくのです。

手放すべきものも自分でわかってきます。
自己理解、自己洞察が深まり
24時間の密度が変化してきますよ。

『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』

あるがままに生きる 足立幸子 より

- おすすめ書籍 -

ACKDZU
¥1,250 (2024/09/15 14:45:17時点 Amazon調べ-詳細)
¥2,079 (2024/09/15 14:47:26時点 Amazon調べ-詳細)

ABOUT US

Kiyoshiクレイジーヨギー
*EngawaYoga主宰* 2012年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は20歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、BTY、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。