ヨガインストラクター日記ブログ

EngawaYogaスタジオで働いているヨガインストラクターの日記ブログです。

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擬似引っ越しをしてみると物事が動く【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol57

ヨガスタジオの引っ越しを考えているといって、時間が過ぎております。 物件とはご縁なので焦らずもう少し待ってみたいと思います。 知り合いに「実際に物件が見つかったら、すぐに引っ越せますか」と聞かれました。 答えは「はい、引…

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排出・排泄されることで循環されている、創造は破壊から【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol56

いきなりあれですけど、お通じ出ておりますか。 ヨガをやっているとお通じの出がよくなると言われます。 腸がマッサージされるからですね。 ひねるポーズなどで内臓系が動かされます。 逆転のポーズも影響していると思います。 逆転…

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ナタラジャアサナをテーマにやってみて、改めてヨガもテーマ設定が大事だと感じた【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol55

ヨガもテーマを設定すると良いと思っております。 と言いつつも大それたことではなく、今月はここを集中してやってみようと思う程度です。 少しでも設定することで意識が向くので改善しやすいですよね。 意識の向かいことを改善するの…

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やりたいのに嫌なことをチャレンジすることは時には良し【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol54

いつもこのEngawaYogaブログでは「やりたいことをやろう」「ワクワクすることをしよう」「好きなことをやっていこう」と言ってます。 そのためにいろんな工夫は必要かもしれないけど、好きなことをやったほうが結局はうまくい…

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朝にフルの3時間BTYを続けることで安定感が増してきている。そして養命酒の情報ください【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol53

日々、BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)をやっております。 通称BTYと略されます。 これを毎朝のように続けております。 ヨガクラスとして開催したり、自主練でやっていたりとマチマチではございますが。 Engaw…

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流した汗は喜びとして帰ってくる、簡単な話です【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol52

こんにちは。 みなさんは普段は仕事や家事や勉強やスポーツやヨガや色んなことをされていると思います。 自分が誰かに価値を渡すために流した汗は、何かしらの形で帰ってくると思っています。 場合によっては、何倍にもなって帰ってく…

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本当に?と聞いてみると本音が浮かび上がる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol51

こんにちは。 友人に会ったりすると「最近どう?」とか聞きますよね。 そして色んな話へと展開していきます。 何かを”始める始めない”という話の時にいつも聞くことがあります。 それは、「本当に?」というものです。 「本当にそ…

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スケジュールを調整することは大きな戦略になる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol49

こんにちは。 スケジュールってどうしておりますか。 ざっくりと聞いておりますが、私の場合はヨガの自己練習やインプットの時間などを自ら確保し続けないといけません。 練習は好きなのでいいのですけど、練習三昧でもダメですね。 …

YOG

BTY創始者の佐藤ベジさんの記事がヨガジャーナルonlineにアップされております。それに伴い私の所感やベジさんとの関係を書いてみます。【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol48

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)の創始者は佐藤ベジさんです。 佐藤ベジさんがヨガジャーナルのオンライン版で特集されて取材記事になっております。 ヨガジャーナルの記事はこちらから。 (トップの写真と以下の引用も…

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ヨガを始めた当初に憧れたサーファー・ジェリーロペスのスコーピオンポーズの写真が出て来た【ヨガインストラクター 日記ブログ】Kiyoshi vol47

ジェリーロペスのパタゴニア広告での写真です。 ヨガを始めた当初、このジェリーロペスのスコーピオンのポーズを見て、このポーズをやりたいと思ったことを記憶しております。 パタゴニアのバギーパンツも好きだったので、余計に気に入…

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ある一定の練習量は必要だけど、積み重ねないと崩れてしまう【ヨガインストラクター 日記ブログ】Kiyoshi vol46

ヨガにおいていつも言っていることです。 ヨガのプラクティスには一定の量をこなすことが大事という話です。 量をこなさないと身体が作られませんね。 体感覚も養えないと思います。 一度の腕立て伏せで筋肉はつきません。 一回ハン…

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断捨離したものをフリマにして配るのは難しい【ヨガインストラクター日記ブログ】Kisyohi vol44

ミニマルな生活が好きなので、断捨離をよくやっておりました。 断捨離の基本。 まずは捨てることから。 そして、買い物やインプットするものを控える、断つ。 さらに、いき過ぎた欲や感情から離れていく。 こういったことですね。 …

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年の終わりに近づくと断捨離をやりたくなる【ヨガインストラクター 日記ブログ】Kiyoshi vol42

年も暮れに近づいてきますと、大掃除を思い浮かべると思います。 恒例の行事ですね。 今ではしない人もいるのかもしませんが、煤払いは大事なことです。 汚れがある状態では身体も健康にはなりませんしね、新年を迎えにくいです。 私…