YOGA&BODY-ヨガと身体

Vibram FiveFingers(ビブラムファイブフィンガーズ)でランニングを再開しました。ランニングは心に効くのだけど、今回は体に効いた。

ビブラムのファイブフィンガーズを御存知ですか。 こちらの書籍(BORN TO RUN)で有名になった裸足ランを再現しようとするシューズです。 BORN TO RUN 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“…