ヨギーと坊主が様々な質問に答える質疑応答集【ヨギボズQA】

ヨギボズQA集は、ヨガクラスや瞑想中にいろんな質問をもらうのですが、時間の都合上答えることがなかなか難しいので、サイト上で回答しようということで始まりました。

また実際にクラスの最中に聞いても忘れてしまうことも多々ありますよね。

忘却曲線と言うのがありますが、ほとんどの情報や体験は復習をしないと思い出すことができません。

ですので、定期的にも見直せるものがあるといいな、という思いも込めて書いております。

記事数も増やしていきますので、どんどんご質問ください。

ある人は７回は聞いたり読まないと新しい情報は頭に入らないと言っておりました。

参考になるなと感じられたらで結構ですので、何度か読んでみてください。

また疑問点が生じれば、再度ご質問して頂ければと思います。

私（Kiyoshi）と阿里坊主はまだまだ成長段階でもございますので、至らぬこともあります。

内容も「これ違うだろ」と思われることもあるかもしれません。（というかありますね）

暖かく見守ってくださいとは言いませんが、それもまた考えるきっかけとなったと受け止めて頂けるとあり難く思います。

日々、勉強ですが、自分で答えを出すことでしか成長はありませんので、ここは恥ずかしさも押さえて出来る限り回答をしていきたいと思っています。

自分とは違う意見を頭に入れるというのは、「やわらかい頭」にするためには、必須かと思います。

自分の観念の世界だけでは勿体無いです。私も様々な人と交流することで観念を壊すように意識しております。

また、瞑想は実践がすべてです。他人が変わりにしてもらえるものではありません。いくらスポーツを鑑賞しても実際にプレーしている感動は選手しかわからないのと同じです。

プロスポーツとは違って、瞑想は誰でもできます。といいますか人間にそもそも備わっている機能と言ってもいいかもしれません。

瞑想の時間を持つようになると確かに生活が変わるのですよ。人生の流れのようなものが変化してくるのです。

また長くなってしまいますので、これぐらいにしておきます。お会いできるのを楽しみにしております。