ヨギボズQAとはEngawaYogaオーナーKiyoshiと高野山真言宗の阿里僧侶が読者の質問に対して回答したもの（ヨギーとボーズの回答集）となります。
その場のノリに任せて回答しておりますので至らない点や少々眉をひそめる回答もあるかもしれません。
寛大な心でお読みいただければと思います。
ヨギボズQAの回答集は以下にございます。
ご興味があればご覧ください。
では今回の内容をどうぞ。
もくじ
質問：買い物が止まりません。すぐに何かを欲しくなってしまいます。どうすれば買わなくてすむようになりますか？
買い物楽しいですよね。
私も買いたい時は買います。
でも、今はそんなに買わなくなりました。
そこまで色んなものを買う余裕がないというのもあるかもしれません。
お金を持っていると使いたくなりますからね。
お金の特性上、仕方がありません。
お金は使った時に価値が生まれるものですのでね。
とにかく、必要以上に買い物してしまうのは危険ですね。
それでは、以下のヨギーと坊主の回答をご覧下さい。
回答：結局は自分を不幸にしていくことを一旦は理解しておく。 BY KIYOSHI
結論としては、買えば買うほどに苦しみは増すと思います。
これが結論です。
実際に苦しいのですから、ご質問をされたのだと思います。
ここに気づくかどうかです。
結局、買い物しまくってしまうことで不幸が続く。
なぜ、それでも続けてしまうのか。
そこを観じてみてください。
物を買うのは楽しいのは何故か？
買い物をすると何が満たされているでしょうか。
何が買い物へと突き動かすのでしょうか。
それは何でしょうか。
買うものも決まっているのでしょうか。
決まっていないのでしょうか。
人は自分の得になることしかしません。
自分の都合よく考えることも書き換えたりもします。
じっくりと観じてみてください。
インサイトマップで理由を探っていくのも有効です。
物を買うことで満たされるところがあるはずです。
ストレスを解消だとしても繰り返すということは根本的な解決になっていないから繰り返します。
ストレス原因はどこにありますか。
それとも、買い物をすることでストレスを抱えていますか。
どこにあるかを観じてください。
それが一歩目ですね。
もっともっと、という中毒は辛い
中毒は辛いですね。
自分でコントロールできなくなってきます。
中毒の人の特徴の一つは体験が好きということです。
実際に体験することに対してワクワクしますよね。
情報だけとっていてもダメで、次から次へと体験したくなる。
そういった意欲がなくなると逆に動かなくなったりしませんか。
安定しなかったり、行動に一貫性がなかったりします。
そのようにもっともっとという感覚はどこからきているでしょうか。
結局は、自分で観察するしかありません。
何が起こっていますか。
詳細に人に説明するぐらいに観じてみてください。
それだけでかなり変化します。
暴走している人生のコントロールを始める
結局の解決策は気づくことです。
気づく時間を持つと変化してきます。
買い物をしたい時の感覚はどんなでしょうか。
気持ちはどんなでしょうか。
思考はどんなことを考えていますでしょうか。
それを追っていきます。
流れるままにして眺めておくのです。
そのまま観察し続けるのであって、翻弄されて行動に移さないことです。
当然引っ張られるかもしれませんが、それでも思考から離れていき眺め続けるのです。
そうすると同化していた自分から少し距離をおけます。
この距離感をとて大切にしてください。
新しい自分を観じる人もいるかもしれませんが、観察し続ける。
観察者側に立ち続けることです。
そして、そこから観察して何が起こっているのかを把握していくことです。
これでわかります。
今あるものをどうするか
買いすぎたものは断捨離ですね。
人にあげてもいいですし、売りに行ってもいいですし、もうゴミになっているなら捨ててしまいましょう。
目標はひとまず”８割手放す”です。
気持ちも楽になりますよ。
ぜひ、断捨離もされてみてください。
断捨離の記事はこちらを参考にどうぞ。
・ヨガスタジオの断捨離をやっていくと生徒さんの運気も上がるのか【より少ない生き方を実験中】
・全捨離を知っていますか。断捨離ではなく全捨離の時代になったのかな。全捨離で開運してみよう【より少ない生き方を実験中】
・風水的に気の流れをよくする７つのポイントを押さえて、人生の風向きと水の流れを変える
回答：考え中。 BY 阿里
阿里坊主は考え中です。
終わりに
不定期ですが、まだまだ更新していきますので少々お待ちください。
「ヨガをより楽しめるように」
「瞑想がより起こりやすくなるように」
「日常生活の深刻さが減少するように」
ご活用頂ければうれしく思います。
それではより素晴らしい日々が送れることを祈っております。
・Kiyoshiの紹介 → Kiyoshiプロフィール
・阿里坊主の紹介 → 阿里坊主のプロフィール
