雑文集 – 軽い思考へ


EngawaYogaサイトに収録されている雑文集です。

代表的な記事を少しだけ（ほんとに少し）ピックアップしました。

現在3000本以上の記事が収録されております。

記事が多くなってきており、埋もれてしまっている記事もございますが、
記事との出会いも”ご縁”ですので、適当に直観で読んでみてください。

最新記事一覧はこちらになります。
記事上にあります検索窓からキーワード検索して頂いても結構です。
よろしくお願いします。

 

 

ENQANを楽しむ（#1〜6）

  1. 倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方（写真多め）
  2. ピンチャマユーラアサナの練習方法とやり方（写真多め）
  3. ENQANが初めての人のための太陽礼拝・スーリヤナマスカーラのやり方
  4. ENQANというヨガメソッドは宗教性が少ないヨガスタイル
  5. ヨガのアームバランスポーズを７つやってみた
  6. 倒立のコツ８選（逆立ちチェックリスト）

 

 

SIQANを観じる（#7〜12）

  1. 瞑想の基本は体をゆるめることです
  2. 瞑想は起こるに任せる練習、そしてあなたは現実の世界で行動を起こす
  3. 瞑想を続けていくと大きな転換点を迎えることがある
  4. 瞑想をすると眠くなることがあるが、そこを切り抜けていこう
  5. ヨガニードラを初めてやる方へ、気になっている方へ簡単に説明します
  6. ヨガの瞑想を始める、深める、続ける、そして人生を緩やかに好転させる【まとめ記事】

 

 

よくある質問（#13〜17）

  1. ヨガのポーズがうまくとれません。どうしたらいいですか？
  2. ヨガとストレッチの違いはなんでしょうか？
  3. ヨガの魅力ってなんですか？
  4. ヨガ・ENQANのよくある質問
  5. 瞑想・SIQANについてのよくある質問

 

 

変化してみる（#18〜20）

  1. ヨガの上達を加速させる「引き算」のテーマ設定：継続の壁を越える身体的アプローチ
  2. ヨガのプラクティスを継続すると在り方が安定していく
  3. 自分に呪いをかけないこと、ヨガではその呪いが融けやすく感じる

 

 

身軽になる（#21〜22）

  1. より少ない生き方への３つの基準
  2. 毎日少しでも掃除をする習慣を持つとヨガや瞑想もやりやすい環境になっていく

 

 

見えない世界を想う（#23〜24）

  1. 追い求めている至福はどこかにあるのではなく、いまここに既に存在している
  2. すべてがあなたにちょうどいい

 

 

エトセトラ（#25〜27）

  1. 人生が豊かになり次元上昇していく１００の基本 Powered by 縁側瑜伽
  2. ヨガの基本情報のまとめ：ヨガを学ぶ【保存版】
  3. ヨガインストラクターは在り方がめっちゃ大事で、在り方だけでヨガクラスも生活も変わる

 

 

質疑応答してみる（#28〜30）

  1. ズバリ、ヨガや瞑想を継続するコツを教えてください【ヨギボズQA】
  2. 瞑想中、雑念ばかりでヤバイ（T.T）【ヨギボズQA】
  3. 初心者なのですが、瞑想やENQANを受けに行って大丈夫ですか？【ヨギボズQA】

 

 

JIQAN・内観（#31〜37）

  1. 自分の潜在的な可能性を信じておくこと
  2. 前提が変わると現実が変わる
  3. エネルギーが下がってしまい眠い時はBeing（在り方）を高めるのがいい
  4. 人は案外、簡単なきっかけで変わることができる
  5. 人生の岐路は常にある
  6. 自分の世界を少しずつ拡大していく
  7. やりたいことをやりましょう。今が最善の時です。

 

 

ヨガ哲学・東洋思想（#38〜42）

  1. 瞑想的な生活をすること
  2. チャクラの活性化はグループで瞑想をやると何倍にもエネルギッシュになる
  3. なんとなくで選んでいい、なんとなくで決めていい、なんとなくで行動していい
  4. 自分の心の中を満たすと世界も満たされる。外側は内側の反映。
  5. 思考を止めようとすれば思考が賑やかになり、降参して思考をただ眺めていると思考は止まっていき瞑想がやってくる

 

 

EngawaYoga固有（#43〜46）

  1. 流れに身を任せて生きる、みたいな生き方
  2. 振動数をどんどん上げていく生活をする
  3. ワクワクすることが本当の役割につながっていて、さらにその先のビジョンにもつながっている
  4. 見えない世界と関わるなら、絶対に肉体を鍛えて整えておく必要があると感じる

 

 

ライフスタイル（#47〜50）

  1. フィジカルな営みができていないなら、そのメンタルは思いのほか脆い
  2. あなたの中の小人さんが死なないように、土壌を耕す
  3. 利己の限界を超えて。「自分さえ良ければ」を手放し、ヨガ的パフォーマンスを最大化する生き方
  4. 個を超えてパフォーマンスを上げるのがヨガ

 

 

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