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ヨガライフ-東京日記

空っぽになってヨガを楽しみたい、空っぽになって観じていたい【BTYティーチャー日記ブログ】kiyoshi vol259@目黒

こんにちは。 日々、ヨガ(BORN TO YOG)をやっております。 ヨガをやっていると身体って本来は空っぽなんだなと思うわけです。 本来は空っぽ。 もっと自由に動けるし、余計な思考や余計な力みもなく身体のままにしておけ…

シンプル-整理整頓

より少な生き方の実践を継続中です。より少ない生き方で”あるがまま”は充実し、目の前のことへの実践スピードも上がっていく

より少ない生き方を実践しております。 影響を受けたのは、そのタイトル通りの「より少ない生き方」という書籍です。   こちらの書籍で、より少ない生き方をすることでどのように日常生活が変化していくのか綴られておりま…

ヨガライフ-東京日記

移動が続いているので、気楽に身軽に手放し手放し【BTYティーチャー日記ブログ】kiyoshi vol258@高津

最近は移動が増えておりました。 と言っても身一つでの移動なので何も大それたことではありません。 そのためにも持ち物を整理しておりました。 気付くと鞄の中身が増えてしまうタイプです。 整理整頓や断捨離だとよく言っているのは…

YOGA&BODY-ヨガと身体

自己利益の追求はパフォーマンスが悪い、BTYでは全体のパフォーマンスを上げていくように心がける

自己利益の追求ってどう思いますか。 自分さえ良ければいいという言葉にも言い換えられるかもしれませんが、あまりよろしくないですよね。 それは自己利益を追求しても自他ともに生存する能力が下がるから直観的にどうなんだろうと人は…

行動力

悲しいことや大変なことはありますが、それでも歩みを止める理由にはならない。それでもヨガ(BTY)をやっていく

こんにちは。 調子はいかがでしょうか。 元気でしょうか、お疲れでしょうか。 身体を動かすと元気になるようにできているので午前中に軽くでも身体を動かすことを私はしております。 こういった小さな習慣は侮れなくて、気持ちが沈み…