おけい（浅沼圭）による身体作りワークショップを開催します。
おけいの身体作りWS、脱力、繋げる、パワーを引き出す！
個々に無理なくやっていってもらうので気軽に来てくださいませ。
優しいですし、それぞれの身体に必要なアドバイスもしていきます。
今回のキーワードは３つ
- 脱力
- つなげる
- パワーを引き出す
「脱力、繋げる、パワーを引き出す」
このワークショップは、身体の芯から動くことを目指し、心地よく自分の感覚を目覚めさせる練習をしていきます。日常生活で感じる疲れや固まった体を解きほぐし、まるで生き返るような感覚を味わえる時間をお届けします。
ここでの練習は、「脱力」と「繋がり」をテーマに、力みすぎない自然な動きを育てていき、さらに本来のあなたのパワーを引き出します。
身体を動かす練習は決して無理をするものではありません。個々の体に合わせたアプローチを大切にしていきます。
クラスの特徴：
- 脱力：まずは体の力を抜き、リラックスすること。これにより、体が自然に動く準備が整う
- 繋がり：体の各部分が互いにどう影響し合い、繋がっているかを感じる。足先から頭のてっぺんまで、全身をひとつに繋げる意識を持つ
- パワー：身体全体を繋げた結果として、無理なく自然な力が湧いてくる。このパワーが日常生活でも役立つ内なるエネルギーとなる
それぞれの身体の状態に合わせたアドバイスも行いますので、特に気になる部分や、普段の動きに不安がある方も安心です。ゆっくり、無理なく、ご自身のペースで進めていきましょう。
優しいクラスですので、どうぞ気軽にお越しください。
場所と日時
■場所
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13
- JR山手線 原宿駅 徒歩７分
- 東京メトロ副都心線 北参道駅 徒歩５分
- JR総武線 千駄ヶ谷駅 徒１１分
- 東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 徒歩１１分
- 東京メトロ副都心線 明治神宮前駅 徒歩１１分
- 都営大江戸線 国立競技場駅 徒歩１２分
- JR山手線 代々木駅 徒歩１４分
早すぎると開けられない時もございますので、早すぎる到着はご遠慮ください。
地図
■日時
11/16（土）11:00〜12:30
開場は15分前となります。
募集人数12名
■参加費
5000円
受講日前日のキャンセルは受講料５０％、
受講日当日のキャンセルは全額がキャンセル料として発生します。
おけい プロフィール
ダンサー（コンテンポラリーダンス / 新体操）・振付家
DANCER（Contemporary, Rhythmic Gymnastic）・CHOREOGRAPHER
拠点：東京、日本（based in Tokyo, Japan）
元日本代表新体操選手として国内外で活躍し、現在はコンテンポラリーダンサーとして舞台や映像作品に出演、振付も手掛けるアーティスト。幼少期より新体操に親しみ、ジュニア日本代表、インターハイ、国体、北京オリンピック強化選手に選ばれるなど、数多くの実績を残す。23歳までトップアスリートとして活動。
引退後は新体操の指導を行う傍ら、2013年に渡英。シルビィ・ギエムやバットシェバダンスカンパニーに影響を受け、ヨーロッパのダンス文化に感銘を受ける。2015年、森山開次との出会いをきっかけに舞台に立ち、自身の芸術性を磨きつつ、様々な作品に出演。現在は、アーティストとのコラボや振付、作品創りを通して、身体芸術の新境地を開拓し続けている。
主な出演作品：
- 2020東京パラリンピック閉会式
- 新国立劇場 森山開次『サーカス』『NINJA』
- 東京芸術劇場 オペラ『ドン・ジョバンニ』
- 渋谷Bunkamura 串田和美『メトロポリス』
