お知らせ:2019年3月から14時のBTYクラスも登場します
クラススケジュールが変更されております。 2019年3月から火曜と金曜に14時〜16時の2時間クラスが増えました。 レアな時間帯での開催となります。 今までもこの時間帯でやって欲しいという声がありましたので、再開できて嬉…
クラススケジュールが変更されております。 2019年3月から火曜と金曜に14時〜16時の2時間クラスが増えました。 レアな時間帯での開催となります。 今までもこの時間帯でやって欲しいという声がありましたので、再開できて嬉…
人には得意なこと不得意なことがあります。 私は何事も始めるのが遅いです。 さっさと始めることが苦手です。 継続は得意です。 やめないことが得意なわけではなく、継続しようと思ったことを継続するのが得意という意味です。 やめ…
ヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。 …
世代ごとに、あの世代はどうだとかあーだとか言われたりします。 新人類だとか、ゆとり世代、悟り世代とか色々と言われてきました。 ちなみに私はプレッシャー世代、キレる世代と言われているくくりです。 実際に私がとあるIT系企業…
自分のことを信じれる人がいます。 逆に自分のことをとことん信じることができない人がいます。 自分のことを信じることができないと一生懸命に物事に打ち込むことができません。 自分が取り組んでいる物事をやっていいのか、やっては…
あなたは、どんな風にして覚えられたいでしょうか。 何を持って覚えられたいでしょうか。 明確でないとどちらに向かっていいのかわかりません。 計画も立てられません。 神社に行って願いごとを頼むこともあるでしょうが、頼み事項が…
あなたにとって美しさとは何ですか。 抽象的な概念って難しいですよね。 抽象度が上がれば上がるほど、人それぞれの解釈や思いも大分違ってきますから。 初めに言ってしまうと、在りのまま、そのままが一番美しいと私は思うのです。 …
前回、前々回と「実家に帰るか実家に帰らないか」をテーマに、インサイトマップの解説を行ってきました。 (詳しくはインサイトマップNo1とインサイトマップNo2を参照ください。) インサイトマップを行うと自分の内側でどんなこ…
みなさん瞑想していますか。 私はたまにしています。 たまにって何だよ、習慣になってないじゃないかって思いましたよね。 いいんです。 たまにだっていいんです。 たまにでもやっておく、たまにでもやめないというのが大事なんです…
こんにちは。 今年も2月になりました。 今年もどんどん行動すると良い年だそうですね。 EngawaYogaでは、ティーチャートレーニングコースを開催致します。 いまところ不定期ですが開催は続けていく予定です。 詳細はこち…
ヨガや瞑想、ミニマルな生活、1日2食という食事法、などで健康を維持しております。 お酒も普段はほとんど飲まず、食事会などのときに飲む程度です。 たばこも吸いません。 睡眠不足になる日もたまにはありますが、なるべく早くに寝…
落ち込んだりしておりませんか。 人ですから、落ち込むこともあるかもしれません。 落ち込んでしまった時は、そんな自分を暖かく迎えるといいと思います。 落ち込んでいることを誤魔化してしまうと、分離が生じてさらに苦しくなります…
嫌われない勇気という本が売れました。 かなり売れましたね。 お隣の韓国でもたくさんうれました。 嫌われる勇気を持とうと思った人も多いことでしょう。 自分の意見をいうことや、自分が本当にこれだと思うことは通して生きていくこ…
おはようございます。 BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)を日々やっております。 このBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のヨガクラスの中で必ず倒立が出てきます。 倒立というのはこちらです。 皆さんの想像…
BORN TO YOGやSUWARUが大好きなので、そのコンセプトや考え方が自然と身についてきております。 BORN TO YOGで言えば「習うより慣れろ」「ヨガをやるようにヨガを伝えよう」「スマホ見るぐらいなら練習しよ…
前回は「実家に帰るか帰らないか」の先に起こりうる16通りのストーリーから、「私の心の中でどんなことが起こっていて、私がホントに望んでいることと恐れていることが見えてきた。」話、「インサイトマップを使用すると自分の内側、内…
熱狂して仕事をしたいものです。 とはいえ、私はヨガがお仕事ですので熱狂し過ぎても困るわけですけど。 私の性格からも熱狂というよりかは淡々とというタイプです。 熱狂して仕事をしたり遊んだりすることは最近ありましたでしょうか…
こんにちは。 最近、いろんな準備をしております。 準備せずにいきなりやれ、という意見もあります。 私もよく「いきなりやろう」といいます。 BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)やヨガはそのように言ってしまいます。 …