ヨガとクリエイティビティ – アーサナ、瞑想がもたらす、創造性の開花
現代社会において、創造性(クリエイティビティ)は、仕事、芸術、日常生活など、あらゆる場面で求められる重要な能力となっています。しかし、ストレスやプレッシャー、情報過多など、現代社会の様々な要因は、創造性を阻害する可能性が…
現代社会において、創造性(クリエイティビティ)は、仕事、芸術、日常生活など、あらゆる場面で求められる重要な能力となっています。しかし、ストレスやプレッシャー、情報過多など、現代社会の様々な要因は、創造性を阻害する可能性が…
デトックスという響きが好きです。 デトックスというのは体の中の悪い物(毒)を外に出すことです。 それを広義の意味で使って、物の整理やヨガでもデトックスするなんて使われています。 毒が出るのがデトックスなのですが、デトック…
麻布の茶坊主さんによる世界一ゆるい瞑想会の開催のお知らせです。 前回もキャンセル待ちが出ておりますので、早めのご予約をお願いいたします。 世界一ゆるい瞑想会となりますので、 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の…
こんにちは。 「守護霊団が導く日本の夜明け 予言者が伝えるこの銀河を動かすもの」というこちらの本を読んでおりました。 お世話になっている麻布の茶坊主さんの書籍です。 他にもKindleの本を出しておられますが、紙としての…
現代ヨガ – 光と影 – 社会学者が問う、その課題と未来 – 現代社会において、ヨガは単なるエクササイズを超え、ライフスタイル、健康法、精神世界への入り口として、幅広い層…
たまには仕事の選び方の話を。 とはいえ、いつも通りちょっと怪しいのですけど。 仕事の選び方というのは人を悩ますものです。 自分にあっているかどうか、この仕事を自分ができるかどうか、楽しめるかどうか、稼ぎ続け…
さて、生前整理を始めてみております。 とても良い感じです。 身の回りがさらにスッキリしていて未来が開けている感覚があります。 生前整理の順番をまとめておきます。 これからどんな暮らしをしたいか理想を描く 片…
現代社会は、気候変動、資源枯渇、社会格差など、様々な課題に直面しています。持続可能な社会(サステナブル社会)の実現に向けて、環境への配慮と社会貢献が不可欠となっています。 ヨガは、心身の健康増進を目指すだけでなく、自然と…
添加物というのは沢山とっていればだんだん嫌になっていくものです。 添加物まみれが最高だとは誰も思わないでしょう。 もちろん添加物のおかげで美味しくなったり、腐らずに保存ができたりします。 添加物も必要ですが少ない方がいい…
緩まるヨガのお知らせです。 エビス整体の井上先生とEngawaYogaキヨシとのコラボ企画です。 ヨガクラスをやりながら整体でどんどんほぐしていく内容となっております。 ヨガのポーズは基本的なポーズのみなので初学者も安心…
ヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされる、ヨガ哲学の古典的なテキストです。約200の短いスートラ(格言)から構成され、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道などを体系的に説明しています。単…
さて、生前整理を始めてみております。 今までにも物の整理について書いてきました。 ミニマルになろうとか、物を減らすとヨガも捗るとか、より少ない生き方は心地よいとか。 そんな最中、生前整理です。 まだ、40代前半ではござい…
人間関係のゴールのひとつに理解し合えることというのがあると思います。 あなたは、理解し合いたいですか? 理解しあいたいと思っている人も多くいることでしょう。 「別に理解したいとは思ってない」という人もいることでしょう。 …
ヨガの実践において、マントラは、心身のエネルギーを調整し、意識を高め、深い瞑想状態へと導くための、強力なツールとして用いられてきました。マントラは、特定の音や言葉を繰り返し唱えることで、心身に共鳴を起こし、エネルギーの流…
何事も一直線に進むことはできません。 ヨガでは継続して練習することをお勧めしております。 ヨガは継続がないと上達しないからです。 1ヶ月に一度10時間やるよりかは、週に1時間を2回などにしてコンスタントに継続することも大…
麻布の茶坊主さんによる世界一ゆるい瞑想会の開催のお知らせです。 世界一ゆるい瞑想会となりますので、 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の茶坊主さんは、一部界隈では預言者とも呼ばれている方で、 個人コンサルは人気…
EngawaYogaでの定期 BTY LIVE 開催のお知らせです。 BORN TO YOG LIVEを毎月第4日曜日に開催します。 ENGAWA STUDIO@原宿・北参道です。 LIVEは普段のクラスよりは「今を楽し…
物を手放すことをしております。 ミニマリストと呼ばれる人たちがいますが、そこまで手放しておりませんが、ヨガをやっている身として物を少なく整理整頓しておくことは大事に思っています。 ヨガでは余計な欲を減らしていきます。 何…