ヨガ

ヨギボズQA:ヨガをやった後に瞑想すると、なんとなくですが気持ちいい気がします。それでいいのでしょうか。

質問:ヨガをやった後に瞑想すると、なんとなくですが気持ちいい気がします。それでいいのでしょうか? ヨガをやったあとに瞑想するのはとっても気持ちがいいですよね。 大変によくわかります。 身体がガッチガチのときにやると、大変…