よくある質問

身体から硬さをとっていくと、心もやわらかくなっていくのですか?身体と心は繋がっているのですか?

身体が硬いのでヨガをやっても大丈夫ですか、という質問を時々もらいます。 もちろんやってもいいですよ、と答えております。 初めは硬くて当然ですね。わたしもとっても硬かったです。 ヨガをやっていくうちに身体は柔軟性を身につけ…

クラス報告

ヨガクラス報告:180人くらい来たのかな?ピンチャマユーラアサナをやって気持ち良かったパークヨガでした!@虎ノ門ヒルズ

虎ノ門ヒルズでのサンデーパークヨガにお越しいただきましてありがとうございました。180人くらい来たのか、正確な数字は問い合わせ中ですが、大勢の方にお越しいただきましてありがとうございます。 追記→210人の方が参加してく…