おしらせ．

・阿字観瞑想会 4/17 Wed 19:00〜21:30
・ヨギーアップデート原宿合宿 4/29-30 受付中
・鳩のポーズ、伸肘倒立 特別クラスシリーズ 4/29 Mon 受付中
・世界一ゆるい瞑想会5/9 Thu 19:00〜21:00 麻布の茶坊主
・ヨギーアップデート沖縄合宿7/13-15 受付中

・パーソナルヨガレッスン受付中
・水曜夜はSIQAN、第4週はInsightMap実践会となります
・新プラン：SIQAN放題 スタート
・EngawaYoga限定手ぬぐい.トートバッグ.巾着販売中

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ENGAWA STUDIO．

〒1510051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13 ルコア原宿4F
「原宿駅：徒歩7分」「北参道駅：徒歩5分」「千駄ヶ谷駅：徒11分」「明治神宮前駅：徒歩11分」

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通常レッスン．

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ヨガ：BORN TO YOG(ボーントゥーヨグ)

BORN TO YOG とは日本発の怒涛のアサナ集中ヨガクラス。ENGAWA STUDIOは日本唯一のBTYを専門にやっている公認スタジオになります。清く明るく楽しくがテーマ。ダイナミックなポーズにも取り組むため、パフォーマンスも上がり心も開放され自由に行動できるようになります。

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瞑想：SIQAN(シカン)

”ただゆるめる”をモットーにした日本で一番ゆる～い瞑想クラスになります。瞑想の奥義はゆるめることです。作為的なことを「あそこをこうして、それをああして」というのをやめていき、緩めることで瞑想が起こります。緩めることで直観にも気付けていきます。気軽にご参加ください。

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思考ツール：InsightMap(インサイトマップ)

東洋思想でもヨガでも減らすことがスタートです。明るい未来へ向けて、荷物を減らし、余計な贅肉を減らし、悩みを減らしたい。インサイトマップでは特に悩みや葛藤にフォーカスして紐解いて、減らします。増やすのではなく減らす。今までにない「潜在意識の可視化ツール」です。

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サポート：縁側放談会

縁側放談会はQAを中心とした非常にゆるいフリートークです。皆さんの質問に答えながら、進めて参ります。質問はなんでもOKです。聞いてるだけでも構いませんが、質問がある人はご用意しておいてください。日本で一番ゆるい人生相談になればと思っております。気軽にご参加ください。

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PRICING．

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BLOG．

ヨガライフ-東京日記

大人の合宿がスキルを高めるのにも、学びを加速するのにもとてもいい【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol11

Kiyoshi

大人になってから、勉強でも趣味でも合宿に行っておりますか。 学生時代までで合宿は終わりですか。 学生時代にも合宿を行ったことがない方もいらしゃいますよね。 大人になってからの合宿というのは時間をまとめて使うので一見効率は…
行動力

ヨガやBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)も「いまさら」と考えるのではなくて「いまこそ」と考えてやってみる

Kiyoshi

人は何歳になっても「いまさら、やってもね」と考えてしまいがちです。 ２０代は２０代なりに考えてしまうし、３０代、４０代、５０代と年齢ごとに結局は「いまさら、やってもね」が顔を出します。 いかがでしょうか。 そういうことは…
ヨガライフ-東京日記

ヨガをやっていると猫背や姿勢の悪さは改善されていくのか、ポイントは継続【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol9

Kiyoshi

ヨガインストラクター日記ブログと題して、軽い内容を書いております。 エッセイ風で書いているのが、このヨガインストラクター日記ブログです。 軽い内容を軽い感じでも書きたくて始めました。 適当に読み進めてもらえると嬉しいです…
ヨガライフ-東京日記

表現している人ってすごいなと思う、やっぱり在り方ですね【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol8

Kiyoshi

最近はいろんな人との繋がりも増えてきております。 ヨガをスタジオでお伝えてしておりますが、ヨガクラスにダンサーの方など表現をされている人もちらほら来ます。 ヨガというのは己と向き合うツールですので、表現とは遠いものでござ…
クラスについて

ヨガクラスや瞑想クラスでたくさんの人と出会っていると思いますが、対応や会話をしたり教えていてイライラしたりすることはないのですか？【ヨギボズQA】

Kiyoshi

  質問：ヨガクラスや瞑想クラスでたくさんの人と出会っていると思いますが、対応や会話をしたり教えていてイライラしたりすることはないのですか？ ご質問ありがとうございます。 正直なところ、そういったことはあります…
ヨガ

ヨガのクラスでハートに聞くといいとか、ハートの声に従うといいなど聞きますが、これはどういったことなのでしょうか。【ヨギボズQA】

Kiyoshi

  質問：ヨガのクラスでハートに聞くといいとか、ハートの声に従うといいなど聞きますが、これはどういったことなのでしょうか。 ご質問ありがとうございます。 ハートというのはヨガでは、第4番目のチャクラに位置します…

 

TEACHER TRAINING．

EngawaYoga主催のティーチャートレーニングコースです。

BASIC：基礎編
独立ヨギーとして独り立ちしていくための最低限の知識と能力を磨く

ALICE：自己探究編
自分のど真ん中を生きていくための自己問答プログラムトレーニング

SIQAN™：瞑想編
瞑想の実践と継続を通して瞑想会を開けるSIQANティーチャーになる