アサナジャムとはなんですか?
アサナジャムとは参加者みなさんで円陣になり、中央にマットを数枚敷いて、音楽をかけて(キルタンミュージックなどをよくかけます)、交代で中央のマットでアサナを魅せ合う(アサナで遊び合う)そして讃え合うというものです。 周りに…
アサナジャムとは参加者みなさんで円陣になり、中央にマットを数枚敷いて、音楽をかけて(キルタンミュージックなどをよくかけます)、交代で中央のマットでアサナを魅せ合う(アサナで遊び合う)そして讃え合うというものです。 周りに…
ヨガのティチャートレーニングコースというのがあります。いわゆるヨガアライアンス200時間というコースですね。これを受講するとヨガの資格が得られるのです。 私は、プロフィールでも書いてありますが、学芸大学駅にある「リラヨガ…
先日のアシュタンガ×YOGのクラスにお越し頂いた方々ありがとうございました。いつもの妙善寺@六本木での開催でした。 今回来れなかった方々、また開催しますので、ご期待ください。 今回のクラスをやって、さらにアシュタンガとの…
仕事でも日常生活においても、継続していくことが重要ですよね。 継続することでしか成長が起こらないことが多くあります。 その継続して行っていることが、消費されるのではなく”蓄積”されるようにしないと消耗した毎日になってしま…
YOGGY&BOZU お越しいただいた方々ありがとうございました。いつもの妙善寺@六本木での開催でした。 かなり前のYOGGY&BOZUクラス(以下、ヨギボズ)のご報告で申し訳ありませんが、クラス内容がバ…
2015年9月6日のロータス8@日本橋での代行クラス(日曜の BORN TO YOG クラス)、参加頂きました方々ありがとうございました。 ロータス8での代行は何度かさせてもらっていますが、再度クラスで会えたことを嬉しく…
「ヨガは体が硬くてもできますか?」ということですが、柔軟性の高い人だけを対象にしているわけではございませんので、もちろんできますよ。 ヨガの目的は体を柔らかくすることではありませんが、ヨガクラスの様子を見ていると自分にも…
あなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 Joy…
今さらながら2015年8月29日(土)に行いました、”BORN TO YOG”3時間クラスありがとうございました。 この日は、生DJを入れて90分のアサナジャム(ASANA JAM)をやりました。生DJでアサナジャム(A…
新宿御苑でYOGGY&BOZUクラスを開催致しました。 お越し頂いた方々ありがとうございました。 新宿御苑の新宿門に集合して、すたすたとウォーミングアップがてらに歩いていきましたが、本当に気持ちのいい天気で景色も…
質問:電車で瞑想してもいいのですか 電車でも瞑想したいとは、瞑想が非常にお好きなのですね。 私もよく電車で瞑想をしています。長時間の移動の際には、必ずやっていると言って過言ではありません。 ですので、電車で…
アーシングとは「体内に溜まっている静電気を大地に放電させて地球にアースさせること」です。 どうですか、ご存知でしたかね。 現代の都会では、日常生活で地面を踏む機会は少ないですよね。 さらに、裸足で土を踏む機会ともなると非…
毎日の日課はありますか。 私は毎日朝は、アサナ(ヨガのポーズ)をやっています。 前は瞑想もやっていたのですが、ここのところは時間がとれない為、アサナを日課にしていますね。 朝に小さいことでもいいので、儀式のようにやれるこ…
2015年11月4日、スポーツオーソリティ幕張新都心店3Fスポーツ塾での「BORN TO YOG」クラスにお越しいただきまして、ありがとうございました。 今回、私にとってはスポーツオーソリティ幕張新都心店は初めての場所で…
カポエイラとYOGの合宿を企画しています。 カポエイラはブラジルに伝わる伝統的な芸事であり舞踊、武道、演舞などがミックスされたものです。 YOGはブラジル人のダーマミトラさんがNYで広めたヨガをベースとしたヨガメソッドで…
YOGGY&BOZUのクラスに参加してくださった方々ありがとうございました。いつもの妙善寺@六本木での開催でした。 瞑想はやっぱりグループでやるのがいいですね。 一人でやるのとは雰囲気が違います。 家でひとりでや…
私たちは感情の生き物です。 心理的な浮き沈みが日常的にあるかと思います。 もしかすると、かなりの乱高下の状態にある人もいることでしょう。 でも、その背後にある本来の自分(ヨガでは真我と呼びます)は何者にも邪魔されることな…
BORN TO YOG にお越し頂きましてありがとうございます。(いつもの妙善寺@六本木での開催でした。) いつもの通り運動量多めの逆転のアサナも登場するヨガクラスでした。 クラス中にいろいろと話していたことの補足とフォ…