ちょっとしたことで人生は楽になります。
自分の才能も少しのキッカケで開いたりします。
友人から褒めてもらっただけで、その才能や能力に気づきとても気持ちが高まった人もいることでしょう。
そこから「さらに仕事もやる気が上がり、成果を出していきポジションも変わった」というところまでいくと人生への影響はとても大きいものだとわかります。
そういった楽になる簡単なヒントをまとめてみました。
他にもたくさんありますので、またまとめますね。
少しでも心が軽くなると嬉しいです。
もくじ．
結局大丈夫と思って生きてみる
人は結局は大丈夫です。
大丈夫なんですよね。
大変なことが起こっても大丈夫。
嬉しいことが起こっても、結局は大丈夫。（そりゃ大丈夫ですよ）
大丈夫だと思って生きてみてください。
どんどん大丈夫になります。
１万個くらいなにかすれば、大丈夫でないと思ってしまいそうなことが起こるかもしれないけど、そんなの本当に大丈夫ですよね。
大丈夫じゃないと思っていることの方がやばいですね。
人生は大丈夫です。
関連記事：やりたくないことをやめても、実は誰も困らないのかもしれない
人を許す（許せない人がいる人向け）
人を許すと楽になるのは自分です。
ものすごく楽になります。
もう、自分を楽にするためだけに許すでもいいと思いますよ。
きちんと許すことができたら、それは理想です。
理想ですが、それができないから許せない人がいるわけですね。
だからひとまず許したことにしてみてください。
憑き物が落ちます。
瞑想をしてみる
瞑想、いいですよ。
瞑想をすることで深刻さから離れることができます。
深刻さがやわらぐだけでもかなり楽になりますね。
課題がある人は、課題解決へと動くこともできますしね。
瞑想オススメですよ。
関連記事：短い時間で簡単にできる瞑想はありませんか？【ヨギボズQA】
先に行動してみる
悩んだりしていると行動できませんね。
やってみないとわからないことが多いです。
ですから、先に行動をしてみるといいですね。
行動してみるとわかります。
悩んでいたことも、とり越し苦労だったことも多々あったりします。
行動はいろんなことを解決してくれます。
先に行動してみるのもいいですよ。
好きなことをする時間を増やす
好きなことをすると人は元気になります。
好きなことだけで生活を彩ることは難しいかもしれませんが、少しの時間なら誰もが可能だと思います。
好きなものをランチは食べるとかでもいいと思います。
使っているノートを好きなものに変えることもいいでしょう。
やってみたかったことにチャレンジするのもいいでしょう。
私は３６歳にしてピアノを買ってしまいました。
ピアノだけでなく音楽をやったこともないのに。
好きなことをチャレンジしてみるのもいいですね。
関連記事：今、好きなことに正直になってやっていくと、見えてくることがあると思い始めてみる
努力よりも好きなことをする
努力の定義は嫌いなことを無理やりやることです。
ポイントは嫌いなこと、そして無理やりというものです。
これは心にも体にもよろしくないですね。
そういったものからは離れるといいと思います。
努力よりも好きなことをした方が効率もいいし、集中できるし、パフォーマンスも上がり、楽しいです。
努力よりも好きなことを一生懸命にやるといいですね。
関連記事：「頑張っているのに」をやめて、「好きなことをして」報われる人生へ
たまには好きなことに没頭する
好きなことをやろうと書いてきました。
たまには好きなことに没頭するのもいいですね。
お金にならなくても、無駄に終わってしまいそうでも、好きだからやってみる。
好きというだけで元はとれています。
没頭する１日とか持つと人生変わります。
人が好きなことに本当に没頭するとエネルギーが充電され、人が変わり、元の人生とは異なる次の人生に入っていきます。
好きなことに没頭するのもオススメです。
関連記事：「好きなこと」に没頭していくと、周りの人にどんどん応援されていく
がんがん掃除をしてみる
掃除はいいですよ。
掃除をすると心も洗われます。
心の中が洗われると現実も変化します。
心の中があなたの観ている世界ですからね。
それに、掃除をすると物理的に綺麗になります。
やった感も出て気持ちもいい。
掃除するといいですよ。
関連記事：ヨガの準備として掃除をすると、より本来の方向へ歩き出せる
大掃除を一気にやってみる
大掃除もいいですね。
大掃除も気持ちもスッキリします。
大掃除のポイントはテキパキやること。
時間をかけすぎずに一気にやること。
だらだらやる人はいないと思いますが、時間を決めてやるといいですね。
友人にバイトをお願いして手伝ってもらうのもいいと思います。
大掃除をすると物事が流れます。
人生の川の流れをよくしたい人は、家中の大掃除をされてみてください。
変わりますよ。
関連記事：風水的に気の流れをよくする７つのポイントを押さえて、人生の風向きと水の流れを変える
笑いや感謝もとりいれる
最近笑っておりますか。
笑うことは身体にとてもいいですよ。
若返りホルモンも出るそうです。
健康にもなります。
感謝ができれば人間関係も良好になります。
掃除、笑い、感謝でそ・わ・かの法則というらしいです。
掃除をするとお金と仕事に困らなくなる。
笑っていると、健康に困らなくなる。
感謝していると、人間関係に困らなくなる。
完成です。
関連記事：人生を楽で楽しい方向へと変化させたいなら「そ・わ・かの法則」を実践してみる
自分のできることを書き出してみる
自分のできることというのは思っている以上にあります。
そういったことを書き出すと気持ちが晴れやかになります。
「案外、わたしできるじゃん」と心が満たされて、生活が楽しくなります。
結構ありますよ、できること。
どんどん小さなものから大きなものまで書き出してみてください。
人生が少し楽になります。
関連記事：自分は何をしたいのかが分かると多くのことが解決され、人生がスタートする
気の向くままにやってみる
たまには気の向くままにやってみましょう。
人生はどうせコントロールできません。
思った通りにいくわけではありません。
あっちを選んでおいた方がよかった、と後から言っても意味がありません。
たまには気の向くまま選択してみませんか。
楽しいですし、思わぬ真実に出会うこともあります。
関連記事：運命のようなことは結局、唐突にやってくる
大事なことは自分の意志で決める
大事なことを決める場面があると思います。
人の意見を聞いたりして判断することもあるでしょう。
最終的な決断は自分の意志でしましょう。
覚悟を持って、自分の意志で決めるのです。
自分の意志で決めたことの方が達成率も高いだけでなく、うまくいかなかった時の後悔も少ないです。
自分の意志で決めると人は幸福感も感じるそうです。
ぜひ、自分の意志で決めてみてください。
関連記事：自分の意思で始めると継続ができる
終わりに：もっと気になる人はこちらも
１３個だけ挙げてみました。
これを少しずつでもやってみると、結構、心は楽になります。
簡単なことを繰り返すことでレジリエンスも高まったりします。
ウルトラCで解決するのではなく、小さな積み重ねから解決していくのがいいですね。
コツコツと。
でも気楽に、清らかに。
もう少し他にも楽になるヒントはこちらに書いてあります。
もし良かったら参考にされてみてください。
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