ENGAWA STUDIO.

〒1510051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13 ルコア原宿4F
「原宿駅:徒歩7分」「北参道駅:徒歩5分」「千駄ヶ谷駅:徒11分」「明治神宮前駅:徒歩11分」





通常レッスン.

ヨガ:BORN TO YOG(ボーントゥーヨグ)

BORN TO YOG とは日本発の怒涛のアサナ集中ヨガクラス。ENGAWA STUDIOは日本唯一のBTYを専門にやっている公認スタジオになります。清く明るく楽しくがテーマ。ダイナミックなポーズにも取り組むため、パフォーマンスも上がり心も開放され自由に行動できるようになります。

瞑想:SIQAN(シカン)

”ただゆるめる”をモットーにした日本で一番ゆる~い瞑想クラスになります。瞑想の奥義はゆるめることです。作為的なことを「あそこをこうして、それをああして」というのをやめていき、緩めることで瞑想が起こります。緩めることで直観にも気付けていきます。気軽にご参加ください。

思考ツール:InsightMap(インサイトマップ)

東洋思想でもヨガでも減らすことがスタートです。明るい未来へ向けて、荷物を減らし、余計な贅肉を減らし、悩みを減らしたい。インサイトマップでは特に悩みや葛藤にフォーカスして紐解いて、減らします。増やすのではなく減らす。今までにない「潜在意識の可視化ツール」です。

サポート:縁側放談会

縁側放談会はQAを中心とした非常にゆるいフリートークです。皆さんの質問に答えながら、進めて参ります。質問はなんでもOKです。聞いてるだけでも構いませんが、質問がある人はご用意しておいてください。日本で一番ゆるい人生相談になればと思っております。気軽にご参加ください。





PRICING.





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BLOG.

ヨガライフ-東京日記

結局の興味は目的があることではなくて無目的なことに惹かれる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol71

あなたは目的思考の人ですか。 それとも無目的思考の人でしょうか。 私は目的を持つことも大事だよ、ということを言うことが多い人です。 EngawaYogaでもコンセプトとして「生きる力と知恵を高める」ということも唄っており…

YOGA&BODY-ヨガと身体

ヨガやBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)をやっていくと”こだわりが減っていき”痩せていくと感じる、こだわりが増えると太る気がする

太っている痩せているというのは、客観的なデータではメタボリックかどうかで判定されます。 それ以外は、かなり主観的です。 人それぞれ、主観的に太っていること痩せていることを感じているだけですね。 今回の痩せる太るの話しも主…

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業界が一緒でも人それぞれでは別の人々、男と女も異なる世界の人【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol69

ヨガを教えておりますので、ヨガ関係者の方と会うことが多いです。 ヨガの愛好家さんは、またそれぞれのコアなジャンルをお持ちでしょうが、ヨガインストラクターさんはヨガ業界に属する人たちです。 どんな業界もその業界の常識のよう…

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楽しく停滞しよう、そしてビジネスマインドをなくして直観でいく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol68

最近、停滞気味になっております。 理由はいくつかわかっておりまして、ある方にも「この停滞は通らないといけない道だ」と言われました。 わたしの生きていく上でのテーマとも重なっているので、それなりに大事な時期になっております…

ヨガライフ-東京日記

状態の先取りには身体を整えてしまうのが良さそうです【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol64

本当に自分のやりたいことはなんだろうと考えることがあります。 今はヨガが楽しく、そして瞑想も深めていきたいと思っています。 他にも、ボイトレやピアノもやりたい。 読書時間も増やしたいです。 テニスも再開したいですね。 こ…