ENGAWA STUDIO.

〒1510051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13 ルコア原宿4F
「原宿駅:徒歩7分」「北参道駅:徒歩5分」「千駄ヶ谷駅:徒11分」「明治神宮前駅:徒歩11分」





通常レッスン.

ヨガ:BORN TO YOG(ボーントゥーヨグ)

BORN TO YOG とは日本発の怒涛のアサナ集中ヨガクラス。ENGAWA STUDIOは日本唯一のBTYを専門にやっている公認スタジオになります。清く明るく楽しくがテーマ。ダイナミックなポーズにも取り組むため、パフォーマンスも上がり心も開放され自由に行動できるようになります。

瞑想:SIQAN(シカン)

”ただゆるめる”をモットーにした日本で一番ゆる~い瞑想クラスになります。瞑想の奥義はゆるめることです。作為的なことを「あそこをこうして、それをああして」というのをやめていき、緩めることで瞑想が起こります。緩めることで直観にも気付けていきます。気軽にご参加ください。

思考ツール:InsightMap(インサイトマップ)

東洋思想でもヨガでも減らすことがスタートです。明るい未来へ向けて、荷物を減らし、余計な贅肉を減らし、悩みを減らしたい。インサイトマップでは特に悩みや葛藤にフォーカスして紐解いて、減らします。増やすのではなく減らす。今までにない「潜在意識の可視化ツール」です。

サポート:縁側放談会

縁側放談会はQAを中心とした非常にゆるいフリートークです。皆さんの質問に答えながら、進めて参ります。質問はなんでもOKです。聞いてるだけでも構いませんが、質問がある人はご用意しておいてください。日本で一番ゆるい人生相談になればと思っております。気軽にご参加ください。





PRICING.





MALE MAGAZINE.

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BLOG.

ヨガライフ-東京日記

瞑想をすることの恩恵の一つは生活が楽になること【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol60

瞑想をオススメしておりますが、瞑想を続けていくと生活が楽になると感じます。 瞑想の恩恵の一つですね。 瞑想も何か世の中に与えるという行為の一つなのだと思います。(瞑想自体は行為ではないのですけどね、祈りに近いかもしれませ…

ヨガライフ-東京日記

ヨガは日常に反映されないと意味がないので、少しずつでもヨガを当たり前にしていく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol59

しっかりとやる3時間BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)はいいですね。 普段の自主練で一人で3時間やることは難しいでしょう。 時間的な制約もあるかもしれませんし、自分の集中を保つのも難しいと思います。 それだけの…

日常生活

仕事を優先されてしまうとなんだか自分の優先順位が低いようでモヤモヤします。どうすればいいでしょうか?:ヨギボズQA

  質問:仕事を優先されてしまうとなんだか自分の優先順位が低いようでモヤモヤします。どうすればいいでしょうか? ご質問ありがとうございます。 自分との予定をキャンセルされる優先順位に納得できないことがありますね…

ヨガライフ-東京日記

出せば入るというのはお金も献血も同じなのかもしれない、そわかとワクワクですね【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol58

出せば入るという法則があるようです。 例えば、お金が欲しいならが、先に出すということ。 先にお金を出すから、そのあと入ってくる。 投資はまさにそれ。 それだけでなくても、先に出していくことで循環が生まれてちゃんと帰ってく…

よくある質問

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)クラスを受けたいのですが、初めてでいきなりBTY2やBTYSに参加しても大丈夫ですか?

良くいただく質問ですが、回答としてはズバリ「BTYが初めてでも大丈夫ですよ」ということになります。 ヨガをまったくやったことない人でも基本的に大丈夫です。 大丈夫という意味は「いきなりうまくできる」という意味ではありませ…

ヨガライフ-東京日記

排出・排泄されることで循環されている、創造は破壊から【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol56

いきなりあれですけど、お通じ出ておりますか。 ヨガをやっているとお通じの出がよくなると言われます。 腸がマッサージされるからですね。 ひねるポーズなどで内臓系が動かされます。 逆転のポーズも影響していると思います。 逆転…

ヨガライフ-東京日記

ナタラジャアサナをテーマにやってみて、改めてヨガもテーマ設定が大事だと感じた【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol55

ヨガもテーマを設定すると良いと思っております。 と言いつつも大それたことではなく、今月はここを集中してやってみようと思う程度です。 少しでも設定することで意識が向くので改善しやすいですよね。 意識の向かいことを改善するの…

ヨガイントラで食べること

自分は「誰か」でヨガインストラクターをやっていく、あなたのミッションは何でしょうか

自分は何者でしょうか。 自分は誰であるのか、そこを明確にしてヨガインストラクターをやることをオススメしております。 ヨガを教える人ではなくてヨガを実践する人でもそれは同じです。 何者としてヨガと関わるのか、大事なことです…

ヨガライフ-東京日記

やりたいのに嫌なことをチャレンジすることは時には良し【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol54

いつもこのEngawaYogaブログでは「やりたいことをやろう」「ワクワクすることをしよう」「好きなことをやっていこう」と言ってます。 そのためにいろんな工夫は必要かもしれないけど、好きなことをやったほうが結局はうまくい…

ヨガライフ-東京日記

朝にフルの3時間BTYを続けることで安定感が増してきている。そして養命酒の情報ください【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol53

日々、BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)をやっております。 通称BTYと略されます。 これを毎朝のように続けております。 ヨガクラスとして開催したり、自主練でやっていたりとマチマチではございますが。 Engaw…