おしらせ．

・世界一ゆるい瞑想会 6/6 Thu 19:00〜21:00 麻布の茶坊主
・BTY LIVE 5/26 Sun 13:30〜16:30 Kiyoshi
・阿字観瞑想会 6/19 Wed 19:00〜20:30 阿里坊主
・エビス整体コラボヨガ 6/30 Sun 15:30〜17:00
・ヨギーアップデート沖縄合宿7/13-15 受付中

・パーソナルヨガレッスン受付中
・水曜夜はSIQAN、第4週はInsightMap実践会となります
・EngawaYoga限定手ぬぐい.トートバッグ.巾着販売中

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ENGAWA STUDIO．

〒1510051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13 ルコア原宿4F
「原宿駅：徒歩7分」「北参道駅：徒歩5分」「千駄ヶ谷駅：徒11分」「明治神宮前駅：徒歩11分」

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通常レッスン．

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ヨガ：BORN TO YOG(ボーントゥーヨグ)

BORN TO YOG とは日本発の怒涛のアサナ集中ヨガクラス。ENGAWA STUDIOは日本唯一のBTYを専門にやっている公認スタジオになります。清く明るく楽しくがテーマ。ダイナミックなポーズにも取り組むため、パフォーマンスも上がり心も開放され自由に行動できるようになります。

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瞑想：SIQAN(シカン)

”ただゆるめる”をモットーにした日本で一番ゆる～い瞑想クラスになります。瞑想の奥義はゆるめることです。作為的なことを「あそこをこうして、それをああして」というのをやめていき、緩めることで瞑想が起こります。緩めることで直観にも気付けていきます。気軽にご参加ください。

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思考ツール：InsightMap(インサイトマップ)

東洋思想でもヨガでも減らすことがスタートです。明るい未来へ向けて、荷物を減らし、余計な贅肉を減らし、悩みを減らしたい。インサイトマップでは特に悩みや葛藤にフォーカスして紐解いて、減らします。増やすのではなく減らす。今までにない「潜在意識の可視化ツール」です。

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サポート：縁側放談会

縁側放談会はQAを中心とした非常にゆるいフリートークです。皆さんの質問に答えながら、進めて参ります。質問はなんでもOKです。聞いてるだけでも構いませんが、質問がある人はご用意しておいてください。日本で一番ゆるい人生相談になればと思っております。気軽にご参加ください。

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BLOG．

ヨガライフ-東京日記

これからのことだって考えますけど、直観的に変更ばかり。やろうと思うことをやり、やめようと思うことをやめていく【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol239@目黒

Kiyoshi

直観を大切にしています。 学生の頃に足立育朗さんの波動の法則を読んでからです。 直観というものがこんなに面白いものなんだと気づけた本です。 オススメなので、まだの人は読まれてみてください。 EngawaYogaでも何冊も…
ヨガライフ-東京日記

現代社会を生きていく上で高くつくのは「欲」と「無知」ですよね【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyhoshi vol238@横須賀

Kiyoshi

現代社会は非常に複雑です。 様々な情報が行き交っています。 しかもその情報も専門的な情報から、噂話、フェイクニュース、プロバガンダ、いろいろとあります。 なかなか大変な世の中です。 Twitterを観ていても印象的なもの…
ヨガライフ-東京日記

立ち止まる時、立ち止まっても何も解決しない時。あなたなら何をしますか【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol237@横須賀

Kiyoshi

人は立ち止まって考えてしまうことがあります。 逆に、考えもせずに突っ走っていってしまうこともあります。 人にはどちらもあります。 その両方ばかりに翻弄されている人もいます。（なかなか面白そうな人生ではありますけど） 基本…
ヨガライフ-東京日記

タバタ式トレーニングを再開し始めました【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol235@高津

Kiyoshi

タバタ式トレーニングの再開です。 再開ということは今までもやっていた時期があるということです。 タバタ式トレーニングは手軽なのですが、負荷は高いのです。 時間は4分と非常に短いのに、結構体力はもってかれます。 その分、短…
ヨガライフ-東京日記

自分の好きなライフスタイルに移行していくことはできる【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol234@横須賀

Kiyoshi

自分の好きなライフスタイルというのがあると思います。 それを実現できる人もいれば、できない人もいます。 そもそも、自分のことがわからずに本当に好きなライフスタイルが何かをわかっていない人もいます。 いろんな要素が絡み合っ…

 

TEACHER TRAINING．

EngawaYoga主催のティーチャートレーニングコースです。

BASIC：基礎編
独立ヨギーとして独り立ちしていくための最低限の知識と能力を磨く

ALICE：自己探究編
自分のど真ん中を生きていくための自己問答プログラムトレーニング

SIQAN™：瞑想編
瞑想の実践と継続を通して瞑想会を開けるSIQANティーチャーになる