ヨーガスートラ – 解脱への道標 – 現代社会における実践的な意味を探る
ヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされる、ヨガ哲学の古典的なテキストです。約200の短いスートラ(格言)から構成されており、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道などを体系的に説明していま…
ヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされる、ヨガ哲学の古典的なテキストです。約200の短いスートラ(格言)から構成されており、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道などを体系的に説明していま…
ビクラム・ヨガ:熱気と汗に包まれた、元祖ホットヨガ体験 ヨガは、古来よりインドで発展してきた、心身統一の体系です。近年では、健康増進やダイエット目的で多くの人々に親しまれるようになり、様々な流派が生まれてい…
自分に向いてないことを続けるのは苦しいと思います。 誰もが自分に向いていることをやりたいことでしょう。 わたしも向いていることをやっていく方が良いと思っています。 そもそも、普通は向いていないことを仕事にしようとあまり思…
ヨガの実践において、チャクラは心身のエネルギーを司る重要なセンターであり、そのバランスは私たちの健康状態や精神的な安定に深く関わっています。本稿では、各チャクラに働きかけ、活性化を促すための、具体的なヨガのポーズと瞑想の…
ヨガは、単なる身体運動にとどまらず、心身の調和、自己の内なる探求、そして最終的には魂の解放を目指す包括的な実践です。その実践において、断食は、身体的な浄化だけでなく、精神的な気づきを深め、霊性を高めるための強力なツールと…
ヨガの実践は、単なる身体的な運動にとどまらず、心身の調和、そして自己の内なる平和を追求する旅です。その旅路において、食事は単なる栄養補給以上の、深い意味を持つ要素として位置づけられます。本稿では、ヨガの実践に適した食品と…
西洋におけるヨガの普及と影響:スウェーデンボルグ、エマーソン、シュワイツァー… 東洋の叡智が西洋思想に与えたインパクト 現代では、世界中で実践されているヨガ。その起源は古代インドにありますが、西洋社会に広く…
シュリ・ヨゲンドラの現代ヨガへの貢献と過程:古典の復興と科学的アプローチ – 西洋へ橋渡しをしたヨガマスター 現代ヨガの隆盛は、多様な流派と、世界中の数百万人に及ぶ実践者を生み出しました。 しか…
ENGAWA STUDIO@原宿・北参道でヨガを教えております。 いろんなことを書いてきましたが、良い人生が回る基本事項を改めて書いてみます。 若いころに小林正観さんという方の本を読んで、なんと面白いと思いそこからトイレ…
ヨガをやることで身体と心が充実していくと感じると思います。 それがヨガの特徴でもあります。 「ヨガは心の働きを止滅すること」などと言われますが、方向性としては欲を満たしていく方向ではなく、欲自体が減っていき、結果として充…
ヨガは、古代インドに起源を持つ伝統的な身心修練法ですが、現代社会においては健康増進やストレス軽減のためのエクササイズとして広く普及しています。 ヨガ指導者は、この伝統的な実践と現代社会のニーズを繋ぐ重要な役割を担っており…
現代社会は、情報化、グローバル化、競争社会といった要因により、人々は常に忙しく、ストレスを抱えがちです。 心の平穏を保ち、穏やかで満ち足りた日々を送ることは、現代社会において重要な課題となっています。ヨガ哲学、特にヨーガ…
ヨガは、現代では健康増進やストレス解消のための運動として広く知られていますが、その起源は紀元前数千年前の古代インドに遡り、深遠な哲学思想と密接に結びついています。ヨガの実践には、単なる身体的な運動を超えた、人間の意識と生…
「些細なことをやっていこう」というのをやっております。 例えばお片付け。 キッチン周りに物が増えてきたので、ちょっとかたづけないとなぁと思っておりました。 時間をしっかりととるのは大変なので少しだけ時間を測って片付けてみ…
ヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果や精神的な効果が広く認知され、世界中で人気が高まっています。しかし、従来のヨガは、スタジオや教室に通う必要があり、時間や場所の制約がありました。…
ヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、世界中で人気が高まっています。その人気は、年齢、性別、国籍、身体能力などを問わず、多くの人々に受け入れられていることにあります。本稿では、ヨガの多様性、誰もが楽…
現代社会は、情報化、グローバル化、競争社会といった要因により、人々は常に忙しく、ストレスを抱えがちです。多くの人が、心の平安を失い、充足感を感じられない日々を送っています。 そんな現代社会において、ヨーガスートラは、自分…
バクティ・ヨガ:愛と献身で開かれる魂の旅路 ヨガといえば、体の柔軟性を高める運動や健康法として認識されていることが多いですが、その根源には深遠な哲学思想が存在し、様々な流派が発展してきました。バクティ・ヨガ…