ミニマルにしていくことで王道へとフォーカスしていく、いつかと言っているうちに人生は過ぎ去っていく
Kiyoshiミニマルの話です。 ミニマルにすることで必要なことに集中してエネルギーを使うことができます。 散らかしておくことでいろんなことに集中力を分散させることができます。 仕事や課題においてどうしてもある程度の絶対的集中力がない…
シンプル-整理整頓Kiyoshiシンプル-整理整頓Kiyoshiおしらせ．
・世界一ゆるい瞑想会5/9 Thu 19:00〜21:00 麻布の茶坊主
・BTY LIVE 5/26 Sun 13:30〜16:30 Kiyoshi
・ヨギーアップデート沖縄合宿7/13-15 受付中
・パーソナルヨガレッスン受付中
・水曜夜はSIQAN、第4週はInsightMap実践会となります
・EngawaYoga限定手ぬぐい.トートバッグ.巾着販売中
ENGAWA STUDIO．
〒1510051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13 ルコア原宿4F
「原宿駅：徒歩7分」「北参道駅：徒歩5分」「千駄ヶ谷駅：徒11分」「明治神宮前駅：徒歩11分」
通常レッスン．
ヨガ：BORN TO YOG(ボーントゥーヨグ)
BORN TO YOG とは日本発の怒涛のアサナ集中ヨガクラス。ENGAWA STUDIOは日本唯一のBTYを専門にやっている公認スタジオになります。清く明るく楽しくがテーマ。ダイナミックなポーズにも取り組むため、パフォーマンスも上がり心も開放され自由に行動できるようになります。
瞑想：SIQAN(シカン)
”ただゆるめる”をモットーにした日本で一番ゆる～い瞑想クラスになります。瞑想の奥義はゆるめることです。作為的なことを「あそこをこうして、それをああして」というのをやめていき、緩めることで瞑想が起こります。緩めることで直観にも気付けていきます。気軽にご参加ください。
思考ツール：InsightMap(インサイトマップ)
東洋思想でもヨガでも減らすことがスタートです。明るい未来へ向けて、荷物を減らし、余計な贅肉を減らし、悩みを減らしたい。インサイトマップでは特に悩みや葛藤にフォーカスして紐解いて、減らします。増やすのではなく減らす。今までにない「潜在意識の可視化ツール」です。
サポート：縁側放談会
縁側放談会はQAを中心とした非常にゆるいフリートークです。皆さんの質問に答えながら、進めて参ります。質問はなんでもOKです。聞いてるだけでも構いませんが、質問がある人はご用意しておいてください。日本で一番ゆるい人生相談になればと思っております。気軽にご参加ください。
PRICING．
MALE MAGAZINE．
1年で人生が変わる毎日のショートメール講座「あるがままに生きるヒント365」が送られてきます。毎日のヒントにお受け取りください。
BLOG．
シンプル-整理整頓Kiyoshi
シンプル-整理整頓より少ない生き方なミニマルな生活のすすめ【シンプルライフまとめ】
Kiyoshiより少ない生き方、ミニマルな生活に関するまとめ記事です。 実際はもっと多くの記事がございますが一旦まとめてみました。 厳選した記事となっております。（この記事もまたミニマルということ） ミニマルというのは「より良く、より…
才能開花好き嫌いをなんとなくで決めながら、なんとなくを超えていき、結局はなんとなくになっていく
Kiyoshi「なんとなくこれ」と決めると適当な人に思われたります。 なんとなくを言語化するのが難しいこともありますが、確かに面倒なだけであったり、ただ言語化しようとしていないだけだったりします。 思考停止ってやつですね。 「なんとな…
お知らせアシュタンガヨガクラスの開催3月は２コマあります＠目黒【お知らせ】
Kiyoshiアシュタンガヨガクラスのお知らせです。 まり先生のアシュタンガヨガクラスが3月は2クラスございます。 ・3/12(金)13:00~15:00 ・3/17(水)10:00~12:00 どちらもリアルのクラスのみとなっており…
お知らせEYTT（SIQAN™編）を4月に開催します【お知らせ】
KiyoshiEngawaYogaのティーチャートレーニングコースのお知らせです。 今回はSIQAN™編でございます。 初級編は先日終了し、第三期を6月か7月あたりからスタートしようと計画中です。 気になっている方はご連…
お知らせSUWARUが新しくSIQAN™として命名されました【お知らせ】
Kiyoshiお知らせでございます。 今までに日本一簡単な瞑想会と称してSUWARUを開催しておりました。 SUWARUという名の通り”ただ座る”ということを通じて瞑想を体験していただくというメソッドでした。 この度、SUWARUから…
スピリチュアル直観は王道へと導いてくれる道標となるし、幸福を観じられる道にもなる
Kiyoshi直観は入ってきておりますか。 直観というのはフッと入ってくるものです。 直観的なことを気のせいと思ってしまうかもしれませんが、案外気のせいではありません。 意味があって直観が入ってきていたりします。 直観が入ってくる時の…
シンプル-整理整頓ミニマルにしておくと引っ越しが楽になりますよね。住む場所で年収も決まるといいますからね場所選びは大切
Kiyoshi部屋の片付けモードば定期的に来ると思います。 とはいえ、時間がそんなにないこともあります。 そういった場合はボチボチとやっております。 物を減らすと引っ越しが楽になります。（って、そんなに引っ越しはしませんよね。） 引っ…
インサイトマップコラムインサイトマップをする時のちょっとしたコツ インサイトマップNo.22
hiroyuki amadaみなさん、こんにちは。 EngawaYoga Studioでインサイトマップ講座を担当している尼田です。 久しぶりの投稿になります。 今日は、インサイトマップを行う上でのちょっとしたコツをお伝えできればと思います。 料理…
ヨガヨガで怪我はするのですか？怪我をする人もいると聞いて心配になりました【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ヨガで怪我はするのですか？ ヨガで怪我はしますよ。 歩いていても怪我はしますし、家でじっとしていても怪我はします。 ですので、当然ですがヨガでも怪我はします。 ヨガは怪我はしないものということを当たり…
日常生活での身体の整え方プラシーボ効果で70%ほど薬が効いてしまうとか、なんとかあるので身体も「緩んだ合図」を入れるといいかも
Kiyoshi思い込みは強いです。 いろんな症状を緩和（悪化も）してくれます。 思い込みだけで風邪が治ること（逆にひいてしまうこと）もありますよね。 「いつもこれをやると風邪が治るんだよね」と言って一風変わった健康法を取り入れている人…
ヨガライフ-東京日記アスペルガー関連の書籍を読んで、あまり当てはまらない人は普通にいるじゃんと思ったけど、グレーもそこそこいるんじゃないかと【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol248@目黒
Kiyoshi「隠れアスペルガーという才能」という書籍を読んでおりました。 低血糖症や慢性疲労について調べていた時にアスペルガーや他の発達障害の人において、低血糖症や慢性疲労は結構面倒な状態なのだと知り、こちらの本にたどり着きました。…
ヨガライフ-東京日記数学の復習をスタートし始めている、小・中・高の計算がまるごとできるという本で【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol247@目黒
Kiyoshi今年2021年は数学の復習をしようと思っています。 数学を学び直すということです。 早速、積読になっていた簡単な本から復習をし始めております。 こちらの「小・中・高の計算がまるごとできる」という本です。 中身は簡単です。…
自己探求好きなことは基本的に楽しいことは増える、間違いなく嫌なことをやっていた時に比べると
Kiyoshi好きなことをしていこうと言ってます。 好きなことは基本的に楽しいことばかりです。 苦しいことはあまりありません。 苦しいのは、その人の趣味の問題だからです。（いきなり） どういうことかというと、大概のことは好きなことがで…
お知らせBTYTTが開催されるためENGAWA STUDIOを10日間休講にします。3月22日〜31日【お知らせ】
KiyoshiENGAWA STUDIOの休講のお知らせでございます。 ENGAWA STUDIOでも主に開催しておりますBORN TO YOG。 こちらのBORN TO YOGのティーチャートレーニング合宿が開催されます。 第10期…
コミュニケーション人を敵と決めつけないこと、でも都合の良いことだけ言ってくる人を味方と錯覚しないこと
Kiyoshi人は周りの人を無意識に敵か味方かと考えてしまうことをします。 ある種の防衛本能でしょうから、仕方がないところもあるでしょう。 でも、ちょっと意見の合わない人を敵とばかり決めつけていると友好関係も結ぶこともできません。 最…
お知らせBORN TO YOG奈々先生、アシュタンガヨガまり先生、インサイトマップ講座あまちゃん先生が来て開催いたします【お知らせ】＠目黒
Kiyoshiお知らせでございます。 奈々先生のBORN TO YOGクラスが2/10(水)と2/22(月)にございます。 まり先生のアシュタンガヨガクラスが2/13(土)にございます。（リアルのみとなります） あまちゃん先生の202…
シンプル-整理整頓ミニマルな暮らしのために負債を減らしていく、ミニマルにすると負債も減る
Kiyoshiミニマルな生活が好きです。 ほとんど趣味のようなものかもしれません。 ヨガや瞑想や読書や仕組み作りなどやりたいことがあるので、自ずとそれができる環境作りをするようになり、ミニマルへとなっていってます。 職業によっては沢山…
TEACHER TRAINING．
EngawaYoga主催のティーチャートレーニングコースです。
