雑文集
EngawaYogaサイトに収録されている雑文集(ブログ記事)になります。 大まかなジャンル分けになりますので、お好きなカテゴリをお読みください。 代表的な記事を少しだけ(ほんとに少し)ピックアップしました…
EngawaYogaサイトに収録されている雑文集(ブログ記事)になります。 大まかなジャンル分けになりますので、お好きなカテゴリをお読みください。 代表的な記事を少しだけ(ほんとに少し)ピックアップしました…
BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のクラスでは、最初に呼吸をやっております。 その時に丹田呼吸を取り入れております。 丹田呼吸はご存知ですかね。 丹田もあまり知らないかもしれませんね。 丹田というのは、日本文化…
やりたくないことをやっていませんか。 やはり、このやりたくないことが曲者です。 やりたくないことをやっていると、本当にやりたいことができなくなります。 やりたいことをやって、やりたくないことをやらない。 それができれば楽…
瞑想が好きで続けております。 瞑想するといろんなことが起こってきます。 私はあまり映像を見るタイプではなかったのですが、はっきりと見える期間もやってきたりします。 面白いものです。 瞑想を続けていくと、体外離脱したような…
質問:自分軸を作るといいという話を聞いたり読んだりしますが、瞑想やヨガでも自分軸は作れるのでしょうか? 自分軸ですね、作りたいですよね。 何を持って自分軸というのかは難しいですが、ここでは「自分のビジョンに…
他人と比べていませんか。 他人と比べることは時には有用なこともありますが、多くの場合は他人と比べる必要はないと思っています。 比べても疲れますしね。 人それぞれの個性がありますから、比べられないものが殆どです。 十人十色…
より少ない生き方実験中です。 シンプルに磨きをかけていこうと思っています。 ですが、最近捗っておりません。 理由は、やることが単純に増えているからです。 増えるとどうしても物をチェックする時間が減りますね。 買い物をたく…
自分の強みを活かし、自分自身を生きていくことをヨガや瞑想、思想や哲学を通して、 学び極めていく、クレイジーヨギー育成コースです。 EngawaYoga TeacherTraining 通称EYTT。 クレイ…
ミニマリズムっていいですよね。 物や余分なことを減らして、自由な時間や空間を作り出すのがミニマリズムです。 ミニマリズムを実践することで、自分の好きなことにかける時間が増えていきます。 そうやって自由を得ていけるのは楽し…
ヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
物を少なくしていくことを推奨しております。 色んな理由はありますが、大きな理由の一つが物が多いと”疲れる”ということです。 物が多いと疲れませんか?ありますよね。 私自身の体力の問題もあるのかもしれませんが、物の管理が多…
より少ない生き方実験中です。 こちらのより少ない生き方に感銘を受けて書いています。 より少ない生き方 ものを手放して豊かになる posted with ヨメレバ ジョシュア・ベッカー かんき出版 2016-12-12 A…
ヨガスタジオに通ってくれている人全員の存在給が高まるようにしたいと思っています。 存在給というのは、あなたが存在しているだけでもらってもいい給与(豊かさ)のことです。 人の給与は、存在給+歩合給で成り立っています。 人の…
枯山水というがありますね。 こちらは竜安寺の枯山水です。 上のトップにある画像と一緒です。 昔に行った時に撮った写真です。 知足のつくばいもありました。(ヨガ的にはサントーシャですね) 実は、枯山水がEngawaYoga…
モノを捨てていくことで新しい自分が現れてくる、ということはたびたび感じます。 なんだか不思議な話ですが、モノを手放すとまったく違う自分が現れます。 モノを増やすことで新しい自分に出会おうと思っている人も多いと思います。 …
2017年版のおすすめプロダクトの紹介です。 2017年に買って良かったもの、使って便利だったもの、気に入っているものを紹介します。 MY BEST PRODUCTS 2016 おすすめプロダクトのまとめ 去年に引き続き…
何事でも出す方が先という話をしています。 入れるのが先ではなく出す方が先。 出入り口という言い方があるように、出るのが先。 入れるのは後ということです。 出す方を先にすると、ちゃんと入ってくるようです。 怖いかもしれませ…
minimalismを推奨しております。 必要最小限の物になっていくと、身軽になっていきとてもいいのです。 特に、出張の時にいいですね。 ヨガを教えているのですが、ヨガインストラクターはそもそも荷物が少ないです。 ヨガに…