瞑想中の脱力はどのようにしたら良いでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中の脱力はどのようにしたら良いでしょうか？ 瞑想の脱力は非常に大事です。 EngawaYogaスタジオでの瞑想会でも脱力することをオススメしています。 脱力こそが瞑想でもっとも大事なことだからです…
瞑想Kiyoshi瞑想KiyoshiYOGGY＆BOZU-質疑応答
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日常生活全捨離をおすすめされていましたが、断捨離とは違うのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：全捨離をおすすめされていましたが、断捨離とは違うのですか？ ご質問ありがとうございます。 全捨離、面白いですよね。 元々は普通に開運塾という形式で櫻庭さんが活動されていたそうです。 8割を手放せばすべ…
瞑想瞑想の前に片付けをしたりするのは瞑想を深める上で有効ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前に片付けをしたりするのは瞑想を深める上で有効ですか？ とても有効に思います。 断捨離ということが巷にも広がっているキーワードでもありますように、片付けは心を落ち着けるのにも有効です。 こういう…
瞑想瞑想すると睡眠時間は減るのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ヨギボズQA：瞑想すると睡眠時間は減るのですか？ 瞑想をすると睡眠時間が減るという話はよく聞きますね。 私も昔から聞いておりました。 瞑想を始めたばかりの頃にも「睡眠時間が削れるから、眠くても結局は瞑…
瞑想瞑想のために特別に時間を作る必要がありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想のために特別に時間を作る必要がありますか？ 瞑想を始めたばかりの方や瞑想が習慣になっていない方は、瞑想の時間が特別な時間だと思います。 私も初めて瞑想会に参加した時には、特別感を感じ、瞑想にとても…
日常生活エゴな気持ちと付き合うにはどうしたらいいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：エゴな気持ちと付き合うにはどうしたらいいですか？ エゴな自分というのは出てきてしまいますよね。 エゴとどうやって付き合っていたらいいか、とても大事なテーマです。 エゴが強くなり、自分勝手になると生活が…
日常生活心が弱くて困っています。どうしたら良いでしょうか。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：心が弱くて困っています。どうしたら良いでしょうか。 ご質問ありがとうございます。 心が弱いと認識されているのですね。 なるほど。 心というのは捉えどころないもので、コロコロと変化して大変ですよね。 コ…
瞑想瞑想は毎日やった方がいいのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想は毎日やった方がいいのですか？ 瞑想に関してご質問ありがとうございます。 もちろん毎日やった方がいいですよ、それは間違い無いです。 「瞑想を日々の習慣にしましょう」「毎日やらないと瞑想の良さはわか…
日常生活日常生活でいろんな想いや思考のゴタゴタが起こった際にも瞑想は有効ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：いろんな想いや思考のゴタゴタが心に起こった際にも瞑想は有効ですか？ 瞑想には本当にいろんな可能性があります。 世間では特に、心を鎮めるとかコントロールするとか、落ち着いて物事に対処するとか、クリエイテ…
瞑想瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか？ 瞑想というのはたくさんの効果があります。 本当にたくさんあるのですが、いくつか一般的に言われている効果を一覧にすると以下になります。 …
日常生活仕事や生活で体力が消耗してしまいヨガをやる気力が湧きません。どうしたらよろしいでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：仕事や生活で体力が消耗してしまいヨガをやる気力が湧きません。どうしたらよろしいでしょうか？ 仕事というのは疲れますよね。わかります。 わたしもシステムエンジニアを１０年ほどやっておりましたが、睡眠不足…
日常生活貸したお金が返ってきません。どうしたらいいでしょうか。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：貸したお金が返ってきません。どうしたらいいでしょうか。 おそらく友達くらいの間柄での貸し借りなのだと思います。 お金の貸し借りというのは大変です。 面倒なことにもなりますしね。 できればしない方がいい…
宗教世界が幻想というのはどういうことですか？幻想なのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：世界が幻想というのはどういうことですか？幻想なのですか？ マーヤの話をしたところからの質問かと思います。 マーヤというのはサンスクリット語で幻想という意味です。 そしてこの世界のことをマーヤと古代のヴ…
瞑想家で瞑想をやるときは、椅子でやってもいいですか？やっぱり座る方がいいのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：家で瞑想をやるときは、椅子でやってもいいですか？やっぱり座る方がいいのでしょうか？ 家での瞑想いいですね。 家での瞑想は命の根っこが伸びると思います。 グループではグループの良さがあり、グループではそ…
ヨガタバタプロトコルというトレーニングは、ヨガとは関係ないですよね？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：タバタプロトコルというトレーニングは、ヨガとは関係ないですよね？ ご質問ありがとうございます。 まったく関係はございません。 タバタプロトコル（タバタ式トレーニング）とヨガの関係性はございません。 あ…
瞑想瞑想をすることで直観は働くようになるのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想をすることで直観は働くようになるのですか？ いい質問に思います。 私も、それはとても気になっておりました。 瞑想を始めた理由のひとつが直観の開発でした。 「瞑想で直観力が高まる」という直観があった…
瞑想瞑想で集中力が続かないときはどうすればよろしいでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想で集中力が続かないときはどうすればよろしいでしょうか？ 瞑想で集中力が続かないということですね。 瞑想について書いたときに「瞑想はするものではありません」という表現をしました。 まずは、そこも意識…
瞑想瞑想中に体が勝手に動くのですが、大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中に体が勝手に動くのですが、大丈夫でしょうか？ ご質問ありがとうございます。 瞑想中に体が勝手に動いてしまうことはありますよね。 しかも自動的に、意思とは関係なく動いてしまいます。 私も、始めた当…
