まともになりすぎた、という自覚【縁側日記＠表参道】vol338
Kiyoshi雨月ヨガが始まります。 雨月ヨガ – 軽い現実へ このクラスを作った動機の半分は、たぶん自分のためです。 きちんと体系を作ると、その体系が自分を守ってくれます。何を聞かれても答えられるし、誰にも怒られない。安全です。安全…
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お知らせ『なんだか重い』を手放すヨガ 9/21(祝月) 原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi『なんだか重い』を手放すヨガ ヨガで開き、整体で溶かす『限界突破のシャバアーサナ』へ 9月21日（祝月）13:30〜15:00 場所はENGAWA STUDIO 原宿 表参道です。 池袋にあります知る人ぞ知…
お知らせ朝活ヨガENQANの開催中のお知らせ【お知らせ】朝の身体表現と意識の探求
Kiyoshi朝活ヨガということでENQANⅠの朝ヨガを開催しております。 ベーシックなアーサナを朝に実践します。 黙々とアーサナをすることで朝から身体と心と思考を整えます。 基本的な項目をやりますが、朝はそれなりに動くことも大事です…
お知らせ朝活ヨガENQANがあります【お知らせ】
Kiyoshi朝ヨガのお知らせです。 EngawaYogaでは朝ヨガを開催しております。 7時15分開催クラスは、火曜〜金曜、日曜 11時開催クラスは、土曜 となっております。（スケジュールは変更されることもありますので、予約の際にご…
ENQANヨガやENQANで「健全さ」を観じる
KiyoshiヨガやENQANをしていくことで健全になっていくのが一つの指標だと観じる。 いただいたこのテーマについて、少し書いてみます。 結論から申し上げますと、日々のプラクティスを通じて心身が「軽く」なり、本来の自分に還っていくプ…
365days想像力と心身の浄化：未来を創り出す生き方の知恵
Kiyoshi日々の生活の中で、ヨガや瞑想のクラスを終わったあと早めにふとんにもぐり込む日があります。 べっとりと汗をかいて目覚めると、昼食を抜いているのに不思議とお腹は減りません。 それでも少しだけ食事をとり、メールを確認し、ブログ…
縁側日記そろそろミニマリストゲームも限界かもしれん【縁側日記＠表参道】vol325
Kiyoshiこんにちは。 EngawaYogaきよしです。 ミニマリストゲームを今月はやっておりました。 関連記事：パラレルシストの始め方、ミニマルゲームをもう一度【縁側日記＠横須賀】vol323 ミニマリストゲームは、日付の数だけ…
365daysテーマを決めた練習がもたらす心身の進化と、限界突破の裏道
Kiyoshiヨガを長く続けていると、「本当に自分は上達しているのだろうか」とふと立ち止まる瞬間があるかもしれません。 周りの人が難しいアーサナ（ポーズ）を次々と決めているのを見て、焦りを感じてしまうのはよくあることでしょう。 しかし…
お知らせ人生を軽やかに遊ぶ。悟りを日常に還す自問自答「JIQAN（ジカン）」プログラムのご案内【お知らせ】
Kiyoshiヨガや瞑想を通じて、マットの上で深い静寂や心地よさを体験したとしても、スタジオを一歩出れば、そこには複雑で慌ただしい現実社会が待っています。 満員電車に揺られ、仕事のノルマに追われ、複雑な人間関係に神経をすり減らす。 ど…
縁側日記パラレルシストの始め方、ミニマルゲームをもう一度【縁側日記＠横須賀】vol323
Kiyoshiこんにちは。 EngawaYogaきよしです。 パラレルシフトすることが面白いと思っている人間です。 パラレルシフトというのは、全く異なる世界線に移動することです。 今の延長線を超えて、さらに幸せな現実へと移動すること。…
お知らせアーサナで「軽い身体」を手に入れる。ENQAN（エンカン）メソッド【お知らせ】
Kiyoshi現代を生きる私たちは、どうしてこれほどまでに肩に力が入り、呼吸が浅くなっているのでしょうか。 仕事でも人間関係でも、そしてヨガのマットの上でさえ、「もっとうまくやらなければ」「正しい形を作らなければ」という過剰なプレッシ…
EnNet身体の感覚と直観の科学的交差点
Kiyoshiこんにちは。EngawaYogaのKiyoshiです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます。 日々、身体の感覚を大事にしていると、生活そのものが内側から充実していくのを感じますね。 ふとした瞬間に、直観という形で…
縁側日記本がでるよ、アヴィヤーサと過集中と何か【縁側日記＠原宿・表参道】vol320
Kiyoshiこんにちは。 EngawaYoga kiyoshiです。 いつも読んでいただきありがとうございます。 最近は少し忙しかったです。 お知らせさせて頂いたように本がでます。 ヨガのポーズ本です。 ご興味のある方…
EnNetヨガの上達を加速させる「引き算」のテーマ設定：継続の壁を越える身体的アプローチ
Kiyoshiあなたは今、何かを継続して取り組んでいるだろうか。 語学の勉強であれ、スポーツであれ、あるいは仕事のスキルであれ、物事が成熟の域に達するためには「継続」が必要不可欠であることは、誰もが頭では理解しているはずだ。 私が日々…
縁側日記ヨガであり方を整える【縁側日記＠原宿・表参道】vol318
Kiyoshiこんにちは。kiyoshiです。 あり方が大事という話をよくしております。 私自身もあり方を整えることを意識しております。 「あり方（ありかた）」とは、あなたが今、どのような状態で存在しているかということで…
ENQAN利己の限界を超えて。「自分さえ良ければ」を手放し、ヨガ的パフォーマンスを最大化する生き方
Kiyoshi自己利益の追求って、どう思いますか。 「自分さえ良ければいい」という言葉に言い換えることもできるかもしれませんが、あまりよろしくない響きがありますよね。 人は無意識のうちに、自己利益だけを追求しても、結局のところ本当の意…
縁側日記自己ブーストシステム【縁側日記＠原宿・表参道】vol315
Kiyoshiこんにちは。 今日もまたENQANをやり、JIQANをやり、SIQANをやっておりました。 自己ブーストシステムになっておりますね。 最高です。 ENQANとは、 アーサナ（ヨガポーズ）を怒涛にやり、 軽い…
縁側日記ENQAN、JIQAN、SIQANという三つのメソッドのまとめ直し【縁側日記＠原宿・表参道】vol314
Kiyoshiこんにちは。 色々とサイトを更新しております。 2026年は新たなスタートになっております。 ENQAN、JIQAN、SIQANという三つのメソッドをまとめております。 • ENQAN（エンカン）：【動】野…
