やっぱりフォーカスとプロセス【縁側日記＠原宿・表参道】vol313
Kiyoshiこんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。 原宿・北参道の街を歩いていると、桜も咲き、そして散り始めており新しい季節のエネルギーを肌で感じます。 皆さんは最近、何かに「没頭」していますか？ 今日は、僕がクラス…
縁側日記Kiyoshi縁側日記Kiyoshi野生化
縁側日記Kiyoshi
お知らせENQANⅢ：4/26 開催 with Kiyoshi【お知らせ】原宿・表参道・明治神宮前
KiyoshiEngawaYogaでの怒涛のアーサナインテンシブレッスンENQANⅢ開催のお知らせです。 毎月第４日曜日に開催します。 ENGAWA STUDIO＠原宿・表参道・明治神宮前です。 ENQANⅢは普段のクラスよりは「今を…
縁側日記ペインボディ（過去の痛み）を手放す【縁側日記】vol312
Kiyoshi私たちがなかなか手放せない荷物の中に、「ペインボディ」と呼ばれるものがあります。 これは、エックハルト・トールさんが提唱した概念で、過去の感情的な痛みの蓄積を指します。 まぁ平たく言えばエゴってやつですね。 「あの時、あ…
縁側日記2026年3月今月のアーサナテーマはナタラジャアーサナ、そして哲学は！？【縁側日記＠表参道】vol311
Kiyoshi今月のアーサナテーマはナタラジャアーサナです。 そして、ヨガ哲学の実践テーマは「チッタ・ブルッティ・ニローダハ（citta-vṛtti-nirodhaḥ）」です。 これが今月のテーマです。 ナタラジャは膝を伸ばすのが大変…
お知らせENQAN LIVE：2/22 開催 with Kiyoshi【お知らせ】原宿・表参道・明治神宮前
KiyoshiEngawaYogaでの定期 ENQAN LIVE 開催のお知らせです。 ENQAN LIVEを毎月第４日曜日に開催します。 ENGAWA STUDIO＠原宿・表参道・明治神宮前です。 ENQAN LIVEは普段のクラス…
縁側日記2026年1月のテーマは「イーシュバラ・プラニダーナ」でやっております【縁側日記＠原宿】vol307
Kiyoshiもう1月も1週間くらいで終わりですが、今月のテーマを紹介しておきます。 毎月、アーサナとヨガ哲学のテーマを一つずつ設定しています。 テーマを設けることで、そこに集中して取り組むことができます。 取り組むことで身体や精神に…
縁側日記タバタ式トレーニングを朝Yoga後にやっておりますが【縁側日記＠表参道】vol306
Kiyoshi朝Yogaをやっております。 朝の時間にアーサナと瞑想で身体を整えることで最高の1日の始まりを送れます。 すべてが良いことだけではありませんが、朝Yogaには朝の良さがあります。 朝の空気が最高です。 電車も空いています…
お知らせ【沖縄合宿】ヨギーアップデート合宿 アイデンティティをシフトする【お知らせ】
KiyoshiEngawaYoga Kiyoshi です。 普段は東京ENGAWA STUDIOでヨガ、瞑想、他もろもろをクラスをやり伝えており、そしてスタジオオーナーもやっています。 今回はヨギーアップデート合宿の開催でございます。…
縁側日記ヨガは続けることが大切です。改めて。【縁側日記＠表参道】vol302
Kiyoshiヨガを12年ほどやっております。 それなりに動けるようになりましたし、瞑想もかなりの時間をやっております。 東洋思想の本も色々と読んできました。 瞑想は学生の頃からですから、長いものです。 瞑想にも慣れてきたかもしれませ…
JIQAN頑張りすぎるあなたへ。「マッチョな生き方」をやめて、人生の流れに身を委ねるという提案
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガが「頑張って何かを達成する」ためのツールではなく、「頑張ることをやめる」ための練習だからです。 もっと言えば、人生という大きな流れに対して、私たちが無意識に入れている「力み」を抜き、…
365days４分間タバタ式トレーニングのやり方と基本的事項のまとめ【現代社会へのアンチテーゼとして】
Kiyoshiタバタ式トレーニングをまとめておきますね。 BORN TO YOGなどクラス後にやったり、練習会で実践したりしております。 ヨガを推奨しておりますが、時には心拍数を上げ、肉体の限界に挑むようなアプローチもまた、私たちの「…
365days部屋探しの直感と操作について
Kiyoshi先日、縁側でお茶を飲みながら（嘘です）、ある方からとても興味深いお話を聞きました。 その方はずっと引っ越しを考えていて、ようやく「これだ！」という物件に出会ったそうです。 駅からの距離、広さ、家賃、そして何より憧れていた…
お知らせBTY LIVE：12/28 BORN TO YOG LIVE 開催 with Kiyoshi【お知らせ】原宿・表参道・明治神宮前
KiyoshiEngawaYogaでの定期 BTY LIVE 開催のお知らせです。 BORN TO YOG LIVEを毎月第４日曜日に開催します。 ENGAWA STUDIO＠原宿・表参道・明治神宮前です。 BTY LIVEは普段のク…
ENQANヨガスタジオに初めて行く時のチェックリスト【まとめ】
Kiyoshi初めてヨガを受けに行くのにどこのヨガスタジオに行ったらいいのか迷います。 そこでこういったところを確認すると良いのではないかということをまとめてみます。 初心者の方を前提にしております。 細かいところ、大雑把なところをあ…
SIQAN瞑想は得ることではなく手放すこと、集中は大事だけどゆるんでいかないのならそれは瞑想ではない【SIQAN簡単な瞑想会】
Kiyoshi瞑想を推奨しております。 瞑想することで人生が楽になるからです。 楽というのは、イージーというよりかはシンプルになるというイメージです。 瞑想は手放すということです。 行為を手放すことであって、行為を増やすことではありま…
東洋思想入門身体の商品化と自己疎外の加速 ―なぜ痩身・美容系ヨガスタジオは、ヨーガのアンチテーゼであるか―
Kiyoshiヨーガとは、本質的に反時代的（Antichronistic）な実践である。それは、現象世界（Prakṛti）の絶え間ない変転と自己同一化することから生じる苦（Duḥkha）の輪から、観照者（Puruṣa）としての自己の本…
お知らせ朝Yoga火曜日追加、月曜BTY時間変更【お知らせ】
Kiyoshi先日、朝Yoga放題プランという新しいプランのお知らせをしました。 朝Yoga限定の受け放題プランとなります。 朝Yogaを定期的に参加される方はぜひご活用ください。 関連記事：朝Yoga放題プランスタート【お知らせ】 …
縁側日記まだまだ年末に向けて身軽に気軽に軽快にやっていきますよ【縁側日記＠新宿】vol295
Kiyoshiさてさて、いつもの身軽系の投稿です。 身軽になろう、は何度も何度も書いてきております。 執着というのがとにかくあかんのです。 人を不幸にする元凶が執着にあります。 執着は思考や欲から生まれます。 だから、それらを減らすた…
