『なんだか重い』を手放すヨガ
ヨガで開き、整体で溶かす『限界突破のシャバアーサナ』へ
9月21日（祝月）13:30〜15:00
場所はENGAWA STUDIO 原宿 表参道です。
池袋にあります知る人ぞ知る「エビス整体」のえびちゃん先生とのコラボ企画です。（しいたけ占いで有名なしいたけさんも通われていた整体です）
今回のテーマは「なんだか重い」です。
肩が重い。身体が重い。なんだか気分まで重い。 病気というほどではない。でも、確実に軽くはない。 その正体不明の「重さ」を、まるっと置いていく90分です。
池袋にあります知る人ぞ知る「エビス整体」えびちゃん先生とのコラボ企画。
これだけ身体を動かしております私（kiyoshi）ですが、エビス整体さんにメンテナンスで通わせていただいております。 調整されるレベル高い！
前回開催しました「緩まるヨガ」から、さらに一歩先へ進めます。
ヨガのポーズで身体を「開き」、 その開いたところへ、えびちゃん先生の施術が入って固まったものを「溶かす」。
自力と他力の合わせ技です。
ひとりでは絶対に届かないところまで、身体がほどけていきます。
そして最後。
開ききって、溶けきった身体で迎えるシャバアーサナ。
これはもう、いつものシャバアーサナではありません。
身体の輪郭が消えて、重さそのものが無くなっていく。
『限界突破のシャバアーサナ』です。
重さを手放したとき、人生は勝手に動き出します。 軽くなるほど、人生は動く。 お楽しみに。
レッスンの流れ
ヨガのポーズをとりながら、えびちゃん先生にガンガン緩めてもらい、コリや固さや引っ掛かりをとっていきます。
ポーズは全身を使っていくように、全方位的にやっていきます。
「重さ」は自分で気づいていない場所に溜まっているので、まんべんなく開いていきます。
今回も運動量は多くなく、基礎的な動きでやっていきますので、ヨガをやったことない方でもご安心ください。
途中で、緩めてほしい箇所があればえびちゃん先生にお願いもできます。 「ここが重いんです」というリクエスト、大歓迎です。
最後にシャバアーサナ（死体のポーズ）で瞑想を体験します。
瞑想も、緩んだ身体でないと体験しにくいものです。
全身をヨガと施術で開放したあとに、精神も解き放っていきましょう。
より軽く、より柔軟に、そしてより輝けるようなワークにしていきます。
どうぞ、よろしくお願いします。
開催日時
9月21日（祝月）13:30〜15:00
開場：13:10
募集人数：15人
参加費：7000円
予約は以下よりお願いいたします。
補足
ヨガというものは本来は自己探求のためのものであり、解脱を目指すものです。現代のヨガにおいてもその方向性は変わりません。そのため、欲望から離れたり、エゴを小さくさせたりする効果がヨガにあり、現代社会でヨガが求められている理由になります。ですが、商業化や消費文化の影響により、その逆方向でヨガを宣伝しイベント化し、むしろエゴと欲を増やすような形で広めている方々も多くいます。そのような不調和な方向にならないようにEngawaYogaでは努めております。シンプルにヨガに取り組み、ヨガの本質への敬意を大切にしていきたいと思っております。そこから外れているようなイベントに見えてしまったら大変に申しわけなく思います。こういった形式でもヨガの素晴らしさや恩恵はあると考えて開催です。ヨガへの取り組みを見直しながら実践していきますので、今後ともよろしくお願いいたします。
