短時間で瞑想効果を最大化する呼吸法のコツ。忙しい日常で「思考の渦」から瞬時に抜けるための引き算の技術
Kiyoshi現代社会におけるスピード感は、時に私たちの心を荒廃させます。 瞑想を行おうと思っても、「時間がない」「集中できない」と悩む声を多く耳にするのが実情です。 しかし本当に必要なのは、長時間の修行ではなく、生活のわずかな隙間で…
ヨガ外論・歴史Kiyoshiヨガ外論・歴史Kiyoshi心身脱落
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お知らせ『なんだか重い』を手放すヨガ 9/21(祝月) 原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi『なんだか重い』を手放すヨガ ヨガで開き、整体で溶かす『限界突破のシャバアーサナ』へ 9月21日（祝月）13:30〜15:00 場所はENGAWA STUDIO 原宿 表参道です。 池袋にあります知る人ぞ知…
縁側日記続、お片付けをして夢の世界もきれいにする【縁側日記＠信濃町】vol337
Kiyoshiこんにちは。 今月のテーマはお片付けです。 生徒さんにも「お片付けしよう」とご紹介しております。 少し前の縁側日記でお片付けを簡単にまとめました。 関連記事：代表的な片づけメソッド4つ紹介、結局は不要な物を手放すだけ【縁…
お知らせ麻布の茶坊主 世界一ゆるい瞑想会 9/18(金) 原宿・表参道・明治神宮前【お知らせ】
Kiyoshiいつもありがとうございます。 世界一ゆるい瞑想会となりますので、 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の茶坊主さんは、一部界隈では預言者とも呼ばれている方で、 個人コンサルは大人気です。 これからの時代は「誰かに…
お知らせ朝活ヨガENQANの開催中のお知らせ【お知らせ】朝の身体表現と意識の探求
Kiyoshi朝活ヨガということでENQANⅠの朝ヨガを開催しております。 ベーシックなアーサナを朝に実践します。 黙々とアーサナをすることで朝から身体と心と思考を整えます。 基本的な項目をやりますが、朝はそれなりに動くことも大事です…
お知らせ麻布の茶坊主 世界一ゆるい瞑想会 7/30(木) 原宿・表参道・明治神宮前【お知らせ】
Kiyoshiいつもありがとうございます。 世界一ゆるい瞑想会となりますので、 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の茶坊主さんは、一部界隈では預言者とも呼ばれている方で、 個人コンサルは大人気です。 これからの時代は「誰かに…
お知らせ麻布の茶坊主 世界一ゆるい瞑想会 7/2(木) 原宿・表参道・明治神宮前【お知らせ】
Kiyoshiいつもありがとうございます。 世界一ゆるい瞑想会となりますので、 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の茶坊主さんは、一部界隈では預言者とも呼ばれている方で、 個人コンサルは大人気です。 これからの時代は「誰かに…
縁側日記永平寺参禅行ってきたよ【縁側日記＠表参道】vol330
Kiyoshi永平寺の参禅に参加してきました。 永平寺はご存知の通り曹洞宗の総本山です。 曹洞宗と言えば坐禅ですね。 1泊2日で坐禅を体験して参りました。 結論としましては、おすすめの体験ですので、ご興味ある方は永平寺へと行かれてみて…
縁側日記ときめくことを人生に増やしていくために【縁側日記＠恵比寿】vol329
Kiyoshi人生がときめく片付けの魔法をご存知ですか。 今や、世界のこんまりちゃんになりましたね。 世界では1000万部以上売れているそうです。とんでもない数です。 これからもっと増えそうですね。 時代は増やすことではなく減らすこと…
お知らせ「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」レッスンのご案内 6/18：触れる、ゆるむ、私と出会う＠原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi新レッスン「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」 このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」というコンセプトを根幹に据えています。それは、外面的な美しさだけでなく、内面からの輝き、そしてありのままの…
お知らせ麻布の茶坊主 世界一ゆるい瞑想会 6/18(木) 原宿・表参道・明治神宮前【お知らせ】
Kiyoshiいつもありがとうございます。 世界一ゆるい瞑想会となりますので、 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の茶坊主さんは、一部界隈では預言者とも呼ばれている方で、 個人コンサルは大人気です。 これからの時代は「誰かに…
お知らせ阿字観瞑想体験会＠東京・原宿・表参道 高野山密教の阿里坊主 6/17（水）【お知らせ】ENGAWA STUDIO
Kiyoshi東京原宿・表参道での阿字観瞑想の体験会の開催です。 2026年6月17日（水）の開催です。どうぞよろしくお願いいたします。 ■日時 6月17日（水）19:00〜20:30 開場：18時40分 募集人数：15人 参加費：3…
EnNet抽象度を上げて日常のときめきを見つける
KiyoshiEngawaYogaきよしです。 わたしは基本的に、好きなことをやっていこう派を自認しております。 人間というものは、心から好きなことにしかモチベーションを上げられない生き物だからです。 とはいえ、現代社会において「自分…
ENQANヨガやENQANで「健全さ」を観じる
KiyoshiヨガやENQANをしていくことで健全になっていくのが一つの指標だと観じる。 いただいたこのテーマについて、少し書いてみます。 結論から申し上げますと、日々のプラクティスを通じて心身が「軽く」なり、本来の自分に還っていくプ…
365days都会の喧騒の中で、私たちは日々さまざまな情報や価値観に晒されながら生きている
Kiyoshi都会の喧騒の中で、私たちは日々さまざまな情報や価値観に晒されながら生きています。 そんな現代において、「好きなことをして生きよう」という言葉を耳にする機会が増えました。 しかし、「好き」という感情は、実はたいへん曖昧で捉…
SIQAN瞑想を継続していくことで「苦しみの原因から距離を置く」ことができているのかもしれない
Kiyoshi瞑想が好きで、毎日のように静かに座る時間を設けております。（本来、瞑想とは「何かをすること」ではないため、「やる」と表現することには語弊があるかもしれませんが、言葉の便宜上そのようにお伝えすることはご了承ください。） 私…
お知らせ「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」レッスンのご案内5/18：触れる、ゆるむ、私と出会う＠原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi新レッスン「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」 このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」というコンセプトを根幹に据えています。それは、外面的な美しさだけでなく、内面からの輝き、そしてありのままの…
お知らせ麻布の茶坊主 世界一ゆるい瞑想会 5/15(金) 原宿・表参道・明治神宮前【お知らせ】
Kiyoshiいつもありがとうございます。 世界一ゆるい瞑想会となりますので、 瞑想が初めての方もぜひお越しください。 麻布の茶坊主さんは、一部界隈では預言者とも呼ばれている方で、 個人コンサルは大人気です。 これからの時代は「誰かに…
