ヨガライフ-東京日記

EngawaYogaスタジオで働いているヨガインストラクターの日記ブログです。

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空っぽになってヨガを楽しみたい、空っぽになって観じていたい【BTYティーチャー日記ブログ】kiyoshi vol259@目黒

こんにちは。 日々、ヨガ(BORN TO YOG)をやっております。 ヨガをやっていると身体って本来は空っぽなんだなと思うわけです。 本来は空っぽ。 もっと自由に動けるし、余計な思考や余計な力みもなく身体のままにしておけ…

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移動が続いているので、気楽に身軽に手放し手放し【BTYティーチャー日記ブログ】kiyoshi vol258@高津

最近は移動が増えておりました。 と言っても身一つでの移動なので何も大それたことではありません。 そのためにも持ち物を整理しておりました。 気付くと鞄の中身が増えてしまうタイプです。 整理整頓や断捨離だとよく言っているのは…

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足立育朗さんの実践体験報告(波動の法則Ⅱ)を読み直していました、やっぱり発見があります【BTYティーチャー日記ブログ】kiyoshi vol256@錦糸町

足立育朗さんの実践体験報告を読み直してました。   大学生の頃に「波動の法則」に感銘を受けまして、それから定期的に読み直しております。 波動の法則は「実践体験報告」の本よりもだいぶ前に書かれた本です。 &nbs…

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変わることを恐れないで進む、この世界は諸行無常で変わらないものはない【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol255@目黒

変化のないものはありません。 この世界は変化し続けます。 だから、変わる事を恐れてぼぉ〜としていると人生から取り残されます。 恐れていてもどうせ変わるのですが、恐れてばかりいたり葛藤や躊躇ばかりしているとそれが現実化して…

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新しい着想がやってきている。EYTTが生まれ変わっております、日々コンテンツ作成中【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyshi vol254@目黒

こんにちは。 kiyoshiです。 EYTTというEngawaYogaティーチャートレーニングコースというものを開催しております。 回数は少ないですが継続してきております。 このコースのBASIC編はあくまでもヨギー育成…

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今やっていることもまた過ぎ去りやらなくなることもある、さらに嘘や誤魔化しがバレる社会に【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol253@目黒

EngawaYogaではBORN TO YOGやSIQAN、EYTTなどのいろんなコンテンツを提供しております。 kiyoshiが学んできたことや実践してきたことなどを体系的にまとめたりもしてきました。 そういったものを…

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貧しいのなら、それは返礼のサイクルに乗っていないから、返礼のサイクルはパスを出すことから【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol252@目黒

「貧しいのなら、それは返礼のサイクルに乗っていないから」 本当にこの通りだなと感じます。 貧しいというのは単純な金銭だけの話ではなく、豊かさ全般の話です。 何をもって貧しいのか。 それは定義することはしませんが、自分で自…

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添加物の少ない動画を観ていると疲れにくい、添加物はやはり身体に堪える【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol251@目黒

動画を観ることが増えた人が多いでしょう。 ある程度いけば動画を観る量も落ち着いたりもあるでしょうが、まだまだ動画の需要はありそうです。 動画でも疲れる動画、疲れにくい動画、元気になる動画とあることでしょう。 疲れる動画ば…

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コントラストから勝手に物事を判断してしまうことはいらない、新しい方向への道筋が見え始めた【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol250@目黒

なかなか大変なことは起こるものです。 何もイベントや大変なことがないまま過ごす人生は存在しませんので当たり前と言えば当たり前ですけど。 とはいえ、我が身に大変なことや思いも寄らないことが起これば「やれやれ」と思うものです…

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突然死んでもできる限り周りの人が困らないように整理しておく、断捨離から生前整理へ【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol249@目黒

断捨離やミニマルなことを実践してきました。 ですが「死んでも大丈夫か?」という視点ではあまり整理していなかったなと気付きました。 様々なコンテンツにお金を払い、様々なサービスを使っています。 様々な物を所有しております。…

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アスペルガー関連の書籍を読んで、あまり当てはまらない人は普通にいるじゃんと思ったけど、グレーもそこそこいるんじゃないかと【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol248@目黒

「隠れアスペルガーという才能」という書籍を読んでおりました。 低血糖症や慢性疲労について調べていた時にアスペルガーや他の発達障害の人において、低血糖症や慢性疲労は結構面倒な状態なのだと知り、こちらの本にたどり着きました。…

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数学の復習をスタートし始めている、小・中・高の計算がまるごとできるという本で【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol247@目黒

今年2021年は数学の復習をしようと思っています。 数学を学び直すということです。 早速、積読になっていた簡単な本から復習をし始めております。 こちらの「小・中・高の計算がまるごとできる」という本です。 中身は簡単です。…

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SUWARUということで日本一簡単な瞑想会と称しておりますが、ゆるめるってなかなか大変ですよね【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol246@目黒

こんにちは。 SUWARUという瞑想会をかれこれ4年以上やっておりますが、いつからが日本一簡単という表現をし始めました。 尊敬する方が世界一簡単と称しておりましたので、私はまずは日本一簡単を目指そうと思ったのです。 尊敬…

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お片づけの季節がやってきた、では遅い。遅いからなんだっていうだ。【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol245@目黒

12月になりましたね。 恒例の大掃除は終わっておりますでしょうか。 多くの方はもう少し年末にやりますからね、まだの人も多いことでしょう。 わたしは一度やりましたが、掃除を一気にしっかりとやるタイプではないのでボチボチとや…

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ご機嫌で生きるために何かをするのではなく、ご機嫌になれることを選ぶだけ【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol244@目黒

こんにちは。 日々、ご機嫌に生活していらっしゃいますでしょうか。 わたしはご機嫌です。 生きていれば色んなことはありますが、かなり機嫌よく生きれていると思います。 精神的なブロックやまだまだやりたいことはありますが、それ…

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わからないことの中に進むことがヨガであり、わかっているところに進むのは復習【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol243@渋谷

ヨガというのはある種の修行法であると思います。 現代のようにフィットネスとしてやるのも楽しいですけど、身体を健康的にするためにやるものとは少々異なるかと思います。 ものの本を見ても、今から考えると健康的でないことも見受け…

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本当はやめた方がいいことをやめていく。そして楽しいを選ぶこと、嫌なことが本当に嫌なら逃げること【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol242@目黒

楽しいことを選んでいこう派です。 何を選んでも陰陽ありますから、どっちみち関係なかったりする事柄も多いですけど。 どうせなら、こっちが自分の人生を楽しくさせていくぞというのをできる限り選べるといいと思います。 その先に自…