2026年3月今月のアーサナテーマはナタラジャアーサナ、そして哲学は！？【縁側日記＠表参道】vol311
Kiyoshi今月のアーサナテーマはナタラジャアーサナです。 そして、ヨガ哲学の実践テーマは「チッタ・ブルッティ・ニローダハ（citta-vṛtti-nirodhaḥ）」です。 これが今月のテーマです。 ナタラジャは膝を伸ばすのが大変…
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縁側日記Kiyoshi縁側日記AIにEngawaYogaについて自動解説してもらったら、今後の消費について【縁側日記＠表参道】vol310
Kiyoshi早速、EngawaYogaのサイトを解説してもいました。すべてAIです。私はアドレスをいれてエンターキーを押すだけ。 いかがでしょうか。 いい感じにまとめてくれております。 このような時代になってきましたね。 AIが全部…
縁側日記とにかくエネルギーをキレイにしようって話し【縁側日記＠表参道】vol309
Kiyoshi前回の日記で「白湯２杯」「朝日を浴びる」「1つ捨てる」ということを紹介しました。 ヨガや瞑想などは日々やりまくっておりますので、これらについては言及しませんでした。 いつものことなのでいいかなと。 ヨガも瞑想もすしようし…
縁側日記さぁ進化しよう、1日のうちにやることを少しだけ決めた話し【縁側日記＠代々木公園】vol308
Kiyoshi進化の話しをヨガクラスでしておりました。 進化と聞くと何を思い浮かべるでしょうか。 ヨガクラスの小話で話していたのは人間の進化についてです。 人間の進化についてですが、人類全体にも当てはまることもあるかもしれません。 &…
縁側日記2026年1月のテーマは「イーシュバラ・プラニダーナ」でやっております【縁側日記＠原宿】vol307
Kiyoshiもう1月も1週間くらいで終わりですが、今月のテーマを紹介しておきます。 毎月、アーサナとヨガ哲学のテーマを一つずつ設定しています。 テーマを設けることで、そこに集中して取り組むことができます。 取り組むことで身体や精神に…
縁側日記タバタ式トレーニングを朝Yoga後にやっておりますが【縁側日記＠表参道】vol306
Kiyoshi朝Yogaをやっております。 朝の時間にアーサナと瞑想で身体を整えることで最高の1日の始まりを送れます。 すべてが良いことだけではありませんが、朝Yogaには朝の良さがあります。 朝の空気が最高です。 電車も空いています…
縁側日記思い立った時に掃除と断捨離をする日々です【縁側日記＠表参道】vol305
Kiyoshiこんにちは。 掃除や断捨離を推奨しております。 やっておりますか。 そわかも推奨しております。 掃除、笑い、感謝の頭文字をとって”そわか”です。 掃除：お金に困らなくなる 笑い：健康になる 感謝：人間関係が…
縁側日記アイデンティティが結局は行き先を決める【縁側日記＠表参道】vol304
Kiyoshiこんにちは。 今日はアイデンティティについて。 と言っても難しいことではなく、考え方の話しです。 自分はこういう人だと認識しているアイデンティティ色んなことに作用を及ぼします。 決断でも、仕事でも、食べ物でも、趣味でも。…
縁側日記空からの援軍が山ほどあるよって話し、となりの小さいおじさんを読んで【縁側日記＠恵比寿】vol303
Kiyoshiこんにちは。 LINEの返信でスタンプですぐに終わらせてくる人は、やっぱり会話をしたくないということですかね？ と、普段の疑問を書いてみました。 今回の日記は空からの援軍の話しです。 今年の初めに「となりの…
縁側日記ヨガは続けることが大切です。改めて。【縁側日記＠表参道】vol302
Kiyoshiヨガを12年ほどやっております。 それなりに動けるようになりましたし、瞑想もかなりの時間をやっております。 東洋思想の本も色々と読んできました。 瞑想は学生の頃からですから、長いものです。 瞑想にも慣れてきたかもしれませ…
縁側日記人を貶める人がいく世界【縁側日記＠表参道】vol301
Kiyoshi前回の日記で「回復期間は思っている以上に必要」という日記を書きました。 前回記事：あなたが思っている以上に苦しい体験は治癒期間が必要【縁側日記＠表参道】vol300 見えてくださった方ありがとうございます。 続きではない…
縁側日記あなたが思っている以上に苦しい体験は治癒期間が必要【縁側日記＠表参道】vol300
Kiyoshiこんにちは。 ふと、Xでこのようなポストを見ました。 「毒親から離れればこの苦しみから解放されると思ったのに、離れた途端に苦しみが溢れ出してさらに体調が悪くなる」のは虐待育ちの半数はそうじゃないかと感じる。それまで抑えて…
365days「持っていれば持っているほど豊かである」という誤解について
Kiyoshiヨガを推奨しております。 「手放すこと」の豊かさについてお話ししてきましたが、今日はあえて逆説的な視点、つまり現代社会が強固に信じ込んでいる「持っていれば持っているほど豊かである」という神話について、少しをテコを入れてみ…
365days４分間タバタ式トレーニングのやり方と基本的事項のまとめ【現代社会へのアンチテーゼとして】
Kiyoshiタバタ式トレーニングをまとめておきますね。 BORN TO YOGなどクラス後にやったり、練習会で実践したりしております。 ヨガを推奨しておりますが、時には心拍数を上げ、肉体の限界に挑むようなアプローチもまた、私たちの「…
縁側日記食事をして美味しく感じる人は相性が良いということ【縁側日記＠表参道】vol299
Kiyoshi昔にもこのような記事を書いたと思いますが、また書いてみます。 人との相性というのがあります。 色んな側面での見方があるでしょう。 その一つに食事をして美味しいかというものがあると思います。 とても根源的な相性です。 何を…
365days部屋探しの直感と操作について
Kiyoshi先日、縁側でお茶を飲みながら（嘘です）、ある方からとても興味深いお話を聞きました。 その方はずっと引っ越しを考えていて、ようやく「これだ！」という物件に出会ったそうです。 駅からの距離、広さ、家賃、そして何より憧れていた…
縁側日記資本主義社会でヨガインストラクターでご飯を食べること難しさ
KiyoshiInstagramを開けば、美しい光の中で難易度の高いポーズを決めるヨガインストラクターたちの姿が溢れています。 「好きなことを仕事に」「自由なライフスタイル」「心と身体の健康を届ける」。 そんな美しい言葉で飾られた職業…
縁側日記あまり書かない方がよいことなのだけど、断捨離に関してメモ【縁側日記＠恵比寿】vol298
Kiyoshi用事がありまして、東京恵比寿におります。 カフェでコーヒーを飲みながら書いています。 外で書いているだけで少し気分が変わり書く内容も変化します。 今回は、というか、今回もまた断捨離関連の話し。 ですが、いつ…
